تتساءل الحامل عن الأطعمة أو المشروبات الممنوعة عليها أثناء الصيام. فيما يلي تخبرنا د. علياء أمين عن الممنوعات على الحامل أثناء الصيام وبوجه العموم.
🌷هل هناك محظورات بعينها أثناء صيام المرأة الحامل دونًا عن الأيام العادية؟
🚫 هناك سبع محظورات أساسية
1. الإقلال من السكريات قدر الإمكان وإن كان ضروريًا فلتكن أطباق ليست شديدة التحلية.
2. الإقلال من الدهون والمقليات والأطعمة الدسمة
3. الإقلال من الموالح والمخللات والامتناع عنها تمامًا إن أمكن.
4. الإقلال عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي أو القهوة خلال أيام الصيام .
5. الامتناع عن المشروبات الغازية بأنواعها واستبدالها باللبن الرائب العادي أو بالفواكه.
6. عدم الخروج في الشارع في أوقات الذروة للحفاظ على رطوبة الجسم أي منذ الساعة 10 صباحًا وحتى الرابعة عصرًا.
7. الراحة وعدم إجهاد الجسم في أعمال مجهدة أو وقوف متواصل على القدمين.