عرض مشاركة واحدة

قديم 05-14-2019, 10:21 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
icon19 نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل




نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل

للاستمتاع بنوم اكثر هدوءا اثناء الحمل عليك الامتناع عن أخذ قيلولة خلال فترة الظهيرة كي يكون النوم سريعاً خلال المساء.

الامتناع عن شرب المزيد من المشروبات والعصائر فترة بعد العصر لتجنب الذهاب إلى الحمام كثيراً خلال النوم والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل
تجنب تناول المنبهات مثل القهوة والشاي إذا كانت تقلق النوم.
الابتعاد عن الأطعمة الحارة والحامضة التي تسبب حرقة في المعدة.
تجنب قراءة كتب عن الطفل والأم والحمل قبل النوم.
أخذ حمام دافئ قبل النوم فهو يساعد على الاسترخاء والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل.





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 كل شيء قد تحتاجين إليه عن عملية سحب البويضات
0 اشياء من الممكن أن تخفف ألم الأسنان
0 اعراض المغص أوعسر الهضم عند حديثي الولادة
0 نقدّم لكِ عزيزتي أسهل الخطوات لإخفاء آثار الحبوب تمامًا بالمكياج
0 تعرفي على اسم غسق الاسم الرائع والنادر
0 تأثير السمنة على معدلات حدوث الاجهاض وفقدان الحمل
0 معنى اسم وائل ووجوده في تاريخ العرب وصفات حامل هذا الاسم
0 علامات الإجهاض بعد مرور 6 أشهر من الحمل
0 هل تؤثر المثبتات على الولادة الطبيعية وتجعلها أكثر صعوبة؟
0 عن فترة النفاس بشكل عام و أهم محطاتها و مشاقها
0 تغيرات جسمك خلال الشهر السابع من الحمل
0 معنى اسم نيروز وإلى أين ترجع أصوله
0 هل عمر الرجل ليس له علاقة بفرص حدوث او تأخر الحمل ؟
0 سبب اسمرار جسم المرأة اثناء فترة الحمل
0 نعرض لكم اليوم أبرز الأدوية المحضورة أثناء الحمل والتي قد تقتل الجنين
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس