ماهي طرق الوقاية من حرقان البول أثناء الحمل؟
على الحامل اتخاذ هذه الخطوات لتقليل فرص الإصابة بعدوى المسالك البولية وحرقان البول اثناء الحمل :
- يجب الحصول على 10 أكواب من الماء أو مشروبات أخرى كل يوم. (من أجل الحفاظ على لون البول واضحًا أو أصفر باهتًا - علامة على الترطيب المناسب).
- لا يجب تجاهل الرغبة في التبول، و محاولة تفريغ المثانة تماماً عند التبول.
- بعد الإخراج، مسح الأماكن الحساسة من الأمام إلى الخلف لمنع البكتيريا الموجودة في البراز من الاقتراب من مجرى البول.
- المحافظة على نظافة الأعضاء التناسلية باستخدام الصابون والماء بشكل المعتدل.
- المحافظة على نظافة منطقة الأعضاء التناسلية قبل الجماع وبعده
- شرب عصير التوت البري إذ يمكن أن يقلل من مستويات البكتيريا وتثبط نمو البكتيريا الجديدة.
(إن شرب عصير التوت البري لن يعالج العدوى الموجودة، إذا كنت تعاني من أعراض ، فما زلت بحاجة إلى رؤية طبيبك على الفور للحصول على وصفة طبية للمضادات الحيوية.)
- تجنب منتجات النظافة النسائية (الرش أو المساحيق) والصابون القوي الذي يمكن أن يهيج مجرى البول والأعضاء التناسلية ، مما يجعلها أرضا خصبة أفضل للبكتيريا.