ضرورة تجنب النشاط البدني المفرط بعد الحمل خارج الرحم
بعد الحمل خارج الرحم تجنّبي التمارين الرياضية والنشاط البدني المفرط. قد تبدئين بامتلاك شعور أفضل خلال بضعة أيام بعد الجراحة. لا تضغطي على جسمك عن طريق ممارسة التمارين الرياضية أو الإفراط في النشاط البدني. يمكنكِ أيضًا تجنّب الحركات التي قد تؤدي إلى تمدّد الجروح أو الضغط عليها.بعد الحمل خارج الرحم
إقرأي أيضا : طرق الوقاية من حدوث الحمل خارج الرحم
لا ترفعي أي شيء أثقل من 10 كجم خلال الأسبوع الأول.
اصعدي الدرج ببطء، مع التوقف قليلًا بعد كل عدة خطوات.
امشِ في المكان عند الشعور بتمكّنكِ من ذلك، ولا تجرّبي الهرولة أو الجري.
إقرأي أيضا : في أي أسبوع يمكن اكتشاف الحمل خارج الرحم؟