سبب الشعور المتصاعد بالرائحة أثناء الحمل وكيف تتعاملي معه
وما الذى يسبب الشعور المتصاعد بالرائحة أثناء الحمل؟
كما هو الحال مع العديد من أعراض الحمل، عندما يتعلق الأمر بحاسة الشم، يمكنك إلقاء اللوم على هرمونات الحمل، ففى هذه الحالة، يمكن أن يجعل الإستروجين كل رائحة صغيرة بمثابة هجوم على أنف الحامل.
كيف تتعاملين تجاه هذه الروائح المزعجة؟
- طريقة طهى الطعام: اطهى فقط تلك الأطعمة التي يمكنك تحمل رائحتها.
- ترك النوافذ مفتوحة كلما أمكن ذلك للتخلص من رائحة الطهى أو الروائح الكريهة.
- حافظى على النظافة مع غسل ملابسك أكثر من المعتاد، لأن الألياف تميل للاحتفاظ بالروائح الكريهة.
إقرأي أيضا : تفسير طلب المرأة لأنواع معينة من الطعام في فترة الحمل
- قم بالتبديل فى أدوات النظافة أو منتجات التنظيف غير المعطرة أو الخفيفة.
- اطلبى من شريكك وعائلتك وأصدقائك وزملائك فى العمل التخفيف من رائحة العطور طالما هم بالقرب منك.
- شم الأشياء الجيدة: حاول أن تحيط نفسك بتلك الروائح التى تجعلك تشعر بالتحسن مثل النعناع والليمون والزنجبيل والقرفة فهى أكثر ميلا لتهدئة غثيانك.
إقرأي أيضا : سبب نمو الشعر الغزير فى جميع أنحاء جسمها خلال فترة الحمل