وعليكم السلآم
خيتو مافي شي يجي بساهل يعني لازم تصبري وتتحملي
اعملي رياضة ، واكلك خليه صحي هذ اهم شي ولازم تصبري
بـ النسبة للرياضه لو تتحركي في البيت كثير يعني كنسي كل يوم مسحي كل يوم وزي كذا ولو تقدري تمشي امشي ع الاقل ساعه في اليوم
/
وبـ النسبة للتشققات استخدمي علبة زبدة كاكو مع نص علبة خل تفاح اخلطيهم مع بعض رآح تتعبي في الخلط لين يتجانسو ضروري يتجانسو مع بعض امسحي فيها بطنك واستعمليها كل يوم طبعا اذا رآح زوجك الدوآم افضل وقت
وان شاء الله ترجعي احسن من اول