يالغاليه هذا أكثر الحوامل يكون وياهن وهي بالاساس أملاح ..
وأفضل لها الأعتدال في النظام الغذائي ولا يكون تناول عنصر على حساب الآخر ويفضل تقليل السكر والملح وأن يكون الزيادة في الوزن في حدود المعدل الطبيعي وبهذه التعليمات لن يكون هناك أثر سلبي على الحمل إن شاء الله