12-22-2009, 09:54 PM
|
المشاركة رقم: 1
|
المعلومات |
الكاتب: |
|
اللقب: |
VIP |
الرتبة: |
|
الصورة الرمزية |
|
البيانات |
التسجيل: |
Jul 2009 |
العضوية: |
543 |
المشاركات: |
14,280 [+] |
بمعدل : |
2.41 يوميا |
اخر زياره : |
[+] |
معدل التقييم: |
202 |
نقاط التقييم: |
245 |
الإتصالات |
الحالة: |
|
وسائل الإتصال: |
|
|
المنتدى :
قسم التغذية
سلطة البقول يمي يالصور
السلام عليكم ورحمة الله
من السلطات المميزة واللي تبيض الوجه
سلطة البقول
جربوها

المقادير (أ)
بصل يقطع شرائح طوال
علبه فاصوليابيضاء
علبه فصوليا حمراء
رشه كمون
ملح
(ب)
نص كاس بقدونس مفروم
نص كاس كزبره مفرومه
4 بصل اخضر يقطع صغار
(ج)
3 حبات باذنجان يقطع مكعبات صغيره ويقلى
(د)
2 رغيف خبز يقطع صغار ويقلى
الصوص
1علبه زبادي
1علبه لبنه
ملعقه مايونيز
ملعقه طحينيه
الطريقه
1 نحمس البصل في زبده ثم يضاف اه باقي مقادير (أ) ثم اذا ذبل البصل نضعه في قاع الصينيه
2 نخلط مقادير (ب) ونضعها كطبقه ثانيه
3 نضع الباذنجان كطبقه ثالثه
4 نضع الخبز فوق ماسبق
5واخيرآ نسكب الصوص على الوجه
.........................
قدمت بجانبها
سلطة خضراء ..

ت ح ي ا ت ي..
|
|
|