بالنسبه لصدرك اعملي مساج بزيت الزيتون الدافئ بحركه دائرية مع ضغط خفيف و لااااااازم تسحبي<<تشدي الحلمه للخارج شويه عشان يقدر البيبي يمسكها بفمه..و استحمي بماء دافئ يميل للسخونه قدر استطاعتك و اجعلى الماء ينزل مباشرة من الدش الى صدرك .. و عليكي بشرب الحليب المغلي مع الحلبة و المحلى بالعسل قبل الرضاعة بنص ساعه .. و اكثري من اكل الحلاوة الطحينية..كل هذا يساعد في تليين الصدر و لفك التحجير عليك بالاكثار من الرضاعة الطبيعية و ممكن تستخدمي جهاز شفط الحليب من الصدر..وبعدها رضعي البيبي..
حبيبتي حتى لو ماشفتي الخيط .. اهتمي بالمنطقه الحساسه جيدا .. اعملي مغاطس دافيه اسبوعيا .. ملح خشن .. مرة او مر .. قشر رمان .. و اهم شي العناية اليوميه.. الغسول +التجفيف الجيد+المرهم الخاص بالجرح..
وشكراً