شكرا اختى سماسم على مرورك وردك وان شاء الله اثناء الحمل الاكل يكون متوازن ومش ناوية الا ازيد الزيادة المطلوبة اساسا الدايت لمفروض ده نظام حياتنا كلنا لان لاكل الكتير اسلوب خطأ احنا اتعودنا عليه طبعا من خوفى من الزيادة هحاول اغير من العادات الغلط دي بس ادعولى ربنا يتمم لى على خير ويرزق كل محروم وان شاء الله بعد الولادة اخس وافضل متواصلة معاكم