اكلي تمر واشربي حليب ولبن
واكلي الجرير مرآ مفيد للدم ..
وابحثي بالنت عن الخضار والفواكه المفيده للدم ..
بس اعتمدي ع التمر مرا ممتاز .. ومنهـآ يكبر الجنين ~
ولآتخافين ترا النفسيه لهـآ دور .. ارتاحي اهم شي
وغير كذآ اكلي حبوب الحديد ..
والله يكون بعونك يارب