انصحك يا اختي تطلبي من الدكتوره تعطيك غسولات طبيه والله نصيحه لوجه الله رغم اني ما ولدت طبيعي لكن وحده من قريباتي تقول ان الغسولات الطبيه معقمه ومطهره ومضمونه
بالنسبه للاكل انا بولادتي سالت الدكتور قال الاكل العادي صحيح الاهل يسوون الاكل حق النفاس زي المرق والمشروبات لكني ماكنت احرص اهم شي ماتشربين اي شي بارد ولا تشربين الغازيات خلي مشروباتك دافيه وومنتدى النفاس فيه برامج لكن انتي ما تلزمين نفسك بالبرامج الصعبه اختاري اسهل برنامج
والله يهون عليك