عرض مشاركة واحدة

قديم 01-12-2011, 09:38 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ايلاف
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ايلاف

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 683
المشاركات: 2,696 [+]
بمعدل : 0.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 363
ايلاف is just really niceايلاف is just really niceايلاف is just really niceايلاف is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
ايلاف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي المكرونه الصينيه والدجاج الصيني اللذيذ




بسم الله الرحمن الرحيم

مكرونه صينيه




المقادير:
بصل شرائح
شرائح جزر طوليه
فلفل رومي
اذا في فلفل احمر واصفر واخضر يعطي شكل حلو
كوسا شرائح دائريه
كزبره
ملفوف
صوص صويا
مكرونه مسلوقه..
ملح
مكعب ماجي خضار
فلفل اسود او احمر
عن نفسي اضيف بهارات على كيفي


الطريقه:
نقطع الخضار شرائح
نسلق المكرونه مع مكعبين ماجي وشوي زيت وملح
نشوح البصل في شوي زيت لين يذبل
ثم نضيف الخضار للبصل
نقلبها لين تذبل نضيف الصويا والفلفل الاسود والملح
تكون المكرونه استوت ننشفها ونضعها فوق الخضار
نقلبها جيدا ونضيف صويا خفيفه اذا احتاجت نغطيها 5 دقائق على النار عشان تاخذ طعم الصويا والخضار ...

وبالهناء والعافيه





دجاج كانتون الصيني


سهلة وحلوة و لذيذة ومآتحتآج وقت طويل
جربوهآ وبتآكلوآ أصآبعكم ورآهآ




- المقـآدير :

1 / صدور دجآج مقطعه مكعبآت ..
2 / بصل ، جزر ، فلفل رومي ، ملفوف ..
3 / صلصة صويآ ، مكعب مآجي ، نشـآ ..
4/ ، دقيق ، ملح وبهآرآت .. ملعقتان زبادي

- للصوص :
كآس مآء + ملعقه كبيره نشا + ملعقتان صلصة صويآ

الطريقة :
1/ نخلط مكعبآت الدجآج مع خليط من الدقيق والزبادي وشوي بهآرآت وملح ..
2/ نضع الدجاج في القليل من الماء على نار هادئه حتى ينضج
3/ نقطع البصل ونحمره بالزيت ثم نضيف ،مكعب المآجي ..
4 / نضيف الجزر و الفلفل رومي و نقلبه قليلا ( بس مآ نطول عشآن لآ يذبل )
5/ نضيف الدجآج ..
6/ نضيف الصوص ونقلبه ..
7/ يتم آضآفة الملفوف ..
8/ يقلب على نآر هآدئة لمدة 5 أو 10 دقآيق ..






من مواضيع ايلاف
0 مارجوت روبي تبدو أنيقة في معطف كبير الحجم مع زوجه
0 اعراض الحمل الاولى
0 كيف أساعد زوجي في عمله: دليل الزوجة الذكية لدعم زوجها وتحفيزه على النجاح
0 حلوى ا لدهينة العراقية
0 الشوق عطري , همس الحنان
0 كيف أحسب موعد الولادة المتوقع بدقة؟
0 متى يبان الحمل الضعيف؟
0 كيري راسل تبدو أنيقة عند وصولها إلى استوديوهات Today في نيويورك
0 تواصل شاكيرا ولويس هاميلتون إثارة الشائعات الرومانسية أثناء القيام برحلة بحرية
0 تعرض لورين جودجر شخصيتها في طماق سوداء ضيق
0 شاكيرا صريحة بشأن العلاقات بعد انفصالها عن جيرارد بيكيه السابق
0 تستخدم الحامل روكسي هورنر العكازات وحزام الدعم أثناء الخروج
0 الراحة أثناء الحمل: مفتاح الصحة للأم والجنين
0 أوليفيا وايلد تظهر بمظهر رياضي في قميص من النوع الثقيل الأزرق الفضفاض
0 تبدو لوسي هيل أنيقة دون عناء وترتدي سترة خضراء وسروال جينز رمادي
عرض البوم صور ايلاف   رد مع اقتباس