هلا اهم شي الرياضه ولاتتركيها لانها تحميكي من الدهون وخصوصا أنك ترضعي ..
ممكن ماتتعشي
أنا لمن مأتعشى تنحف بسرررررررررررررعه وماأكل خبز ولا اجباااااااااان وحليب ...
المهم لاتيأسي وموبسهوله بتنحفي عالأقل إنتي بحاجه لسنه لتتخلصي من الوزن إلي جاااكي من الحمل
وجد والله هااادي الوصفه أنا استعملها وأنا عالسير عم بمشي ...
تجيبي علبه عطر بخاااخ يعني بلاستك وتكون فاضيه وتحطي فيها ...نص زيت زيتون والنص التاني خل التفااااح وبخي عبطنك والأماكن إلي بدك تنحفيها ..وإلعبي ريااااااااااضه والله روووووعه ....
حتى الخطوووط من الحمل لو كانت غامقه ترووووووووووووووح ...أنا للمره التانيه حملت وإستخدمت هاااي الطريقه كل يوم بس ينام زوجي لو لنص سااااااعه والله روووعه ...وبعدها اتحمم ...
ومع الايااام تبان النتيجه ومع شهر يرووووح كل الخطوط الي عبطنك ... أنا جربتها واضمنها لإلك 100 بال100 والله يهدي باااااااااااالك ..
وإنشالله نستفيد من تجاااارب البنات ...