عرض مشاركة واحدة

قديم 01-29-2011, 08:06 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ايلاف
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ايلاف

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 683
المشاركات: 2,725 [+]
بمعدل : 0.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 363
ايلاف is just really niceايلاف is just really niceايلاف is just really niceايلاف is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
ايلاف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e12 الثوميه أو السنبل أو الدقوس




وهذهـ المقادير

كما في الصورهـ



وهذا جزء من الفلفل الذي تم تخصيصه للطبخه



هنا تم طبخه بعد إضافة الماء عليه لمدة 10 دقائق







وتم إزالة [ القمع من الفلفل ]


هرس الثوم بالخلاط وإضافته على البصل ووضعهما على النار

مع التقليب والتحريك بزيت الزيتون













بعد ذلك أضفنا الطماطم والفلفل بالخلاط ليسهل عملية الخلط والتقطيع










وبعد ذلك أضفنا الفلفل المطحون على البصل بعد تحمير البصل









بعد ذلك أضفنا البهارات مع التحريك لمدة نصف ساعه على النار و لا ننسى الملح



مع التقليب





وهذهـ النتيجه النهائيه كما ترون ,, وتركناهـ حتى يبرد ثم إضافته الى البرطمان





الآن جاهزللاستخدام
ممنوع عن اصحاب القولون ومشاكل المعده والحرقان









من مواضيع ايلاف
0 بداية الحمل و النصائح في الشهور الأولى من الحمل
0 ليندسي لوهان تتألق بإطلالتين أنيقتين في نيويورك
0 أسماء المرشحات للوظائف التعليمية النسوية الأسبوع الجاري
0 كيف أتحكم في الشهية أثناء الأكل
0 الهنوف ارتفعت حرارتها والإهمال أدى لوفاتها "إكلينيكياً"
0 صور اطفال حلووووووووون,صور اطفال جنااااااااااااااان
0 الكيك الاسترالي ...شكل جديد والطريقه بسيطه
0 تبدو برايس دالاس هوارد أنيقة في فستان قميص متعدد الألوان
0 صور حزينه ومعبره
0 رقم تليفون موقع مستشفى الملك خالد في الخفجي
0 تقوم جوين ستيفاني بتصفيف الشعر والمكياج الساحر مع بلوزة
0 طبق السجق الحار بالفطر
0 لاتحتارين وين اخف عجينه ....هنا كل اللي تبينه
0 تعرض لومي أندرسون لياقتها البدنية الرائعة في حفل توزيع جوائز الأزياء البريطانية
0 ما هي أعراض النزلة المعوية؟
عرض البوم صور ايلاف   رد مع اقتباس