01-31-2011, 05:34 PM
|
المشاركة رقم: 1
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
VIP |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Jul 2009 |
| العضوية: |
543 |
| المشاركات: |
14,280 [+] |
| بمعدل : |
2.39 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
202 |
| نقاط التقييم: |
245 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
المنتدى :
قسم التغذية
صينية كفتة بالطحينة
السلام عليكم ورحمة الله
مساء الخير
المقادير:
* لحمة مفرومة
* بقدونس مفروم فرم ناعم
* بصلة مفرومة ناعم
* بطاطا مقطعة أصابع
* طحينة
* ليمونة
* بهارات "ملح ، فلفل أسود ، كمون"
طريقة التحضير:
* أولاً نخلط اللحمة والبصل والبقدونس مع الملح والفلفل والكمون خلط جيد لتتجانس المقادير جيداً.
* وفي أثناء قلي البطاطا نقوم بعمل الكفتة على شكل كرات صغيرة ونصفها في الصينية.
* ثم قومي بعدها بخلط الطحينة مع الليمون والملح خلط جيد وأضيف لها كمية مناسبة من الماء وأخلطها مرة أخرى وأضيفها إلى الكفتة والبطاطا في الصينية وأضعها في الفرن لمدة 20 دقيقة.
* ثم أخرجها لأقلب مكوناتها وأرجعها للتحمر 
وصحتين.
|
|
|