بصراحه .. بالنسبه لي اكبر خطأ ممكن ترتكبه النفساء انها تهمل نفسها من ناحيه الحركه .. اكيد الأكل ضروري والنظافه والراحه لكن الاهم انج ماتبالغين في حركتج . بمعنى انج ما تقومين وتقعدين وتشيلين وتحطين وكأنج انسانه طبيعيه . حاذري . خللي حركتج بمقدار . لا تفتحين رجولج كثير ولا " تتربعين " هذا كله بيفيد اعضائج وبيرجع الرحم ان شاالله وعليج بالراحه التامه اول اسبوعين على الاقل . عن تجربه . لما اهملت نفسي بطفلتي تعبت بعدها كثيييير وعانيت كل انواع الهبوط , بس بعدها الحمدلله اخذت العبره وراعيت نفسي والحمدلله حسيت بتحسن .. والله يوفق الجميع