عرض مشاركة واحدة

قديم 02-02-2011, 07:36 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ايلاف
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ايلاف

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 683
المشاركات: 2,771 [+]
بمعدل : 0.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 363
ايلاف is just really niceايلاف is just really niceايلاف is just really niceايلاف is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
ايلاف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي الملفوف بمنتدانا غيررررررررررررررر






المقـــادير :


حبة ملفوف

كاسين رز مصري

كزبره مفروومه

بصل مفروم

طماط شرايح +بصل حلقــات

حبتين مــاجي

زيت زيتون

ثوم

فلفل حار

فلفل اسود

صلصه


,,,,





الطريقه :

اول شي ياحبيباتي طريقة الملفوف تشيلين القلب بدون ماتقطعينه ولاشي
وتدخلينه الفريز لمدة يوم او متى مابغيتي تستخدمينه
وبعدين تحطينه بموويه حاره لين تذوب الله يعينكم على ريحته>>متعقده





بتلاحظين انه يتفكك بسهوله معك وتتحكمين بتقطيعه ..





لحين نجي للحشوه :
نسلق الرز شوي بس
البصل المفروم+كزبره ملعقتين زيت زيتون ملح + فلفل اسود وملعقتين صلصه




واهم شي شرايح الطماط والبصل بجاع الجدر ,,




ونبداء نحشي الملفوف ~~






تلاحظين انه سهل مره تتحكمين فيه








وبعد ماننتهي نكون مقطعين الثوم والفلفل شرايح ونصفها فوق





وصلنا لطريقة السقـــو وما ادراك ما السقووو

حبتين ماجي يذوب بكاس ماء حار





ونصبه على الملفووف ونتركه خمس دقايق على النار
هذي الخطوه مهمه عشان مايتلاصق ويخرب عليك ,,




ونحظر السقو الثاني هذا نحطه بعد الخمس دقايق

وهو ملعقتين صلصه + ملح +فنجان زيت زيتون + كاس ماء




ونصبه على المحبــوووب





نغطيه بقصدير ونتركه على نار هاديه
حوالي ساعه الا ربع وكل ماطول الوقت احسن

واخيـــــــرآآ خلصنــا ,,







من مواضيع ايلاف
0 سيدني سويني تستعرض شخصيتها المذهلة في ثوب ذيل السمكة الأسود المذهل
0 فساتين سهرة 2013 , صور فساتين سهرة 2013 , موضة فساتين سهرة 2013
0 قرص الجمر (الجمريه)مع حليب الخلفات
0 كيف تتم عملية أطفال الأنابيب؟
0 كيمبرلي غارنر تبدو أنيقة للغاية في فستان صيفي أسود منخفض
0 تظهر كيلي أوزبورن فقدان الوزن بشكل كبير في فستان أنيق منقط
0 طريقة حساب الحمل من آخر دورة
0 كاثرين شوارزنيجر ترتدي قميص شامبراي رياضي في لوس أنجلوس
0 كيف أحسب موعد الولادة المتوقع بدقة؟
0 كيم كارداشيان وكلوي يهنئان أختهما الكبرى كورتني بعد أن أعلنت أنها حامل
0 شارلوت ماكيني تتألق في فستان lbd مثير وهي تنضم إلى توم برادي
0 تحمل نجمة إميلي في باريس كيت والش حقيبة يد من شانيل بقيمة 11000 دولار
0 الحليب المعبأ للأطفال ليس أكثر غنى من حليب الأبقار
0 كشفت كريستينا أغيليرا أنها بحاجة إلى أربعة أشخاص لمساعدتها على التحرك بفستانها
0 أليساندىا أمبروسيو تبرز عضلات بطنها المشدودة
عرض البوم صور ايلاف   رد مع اقتباس