لسلاااام عليكم....
راح أحاول أثير الموضوع من جديد ببعض المعلومات من خبرتي البسيطة وكل شي راح أكتبه مجربته على نفسي موسامعة عنه من فلانة وعلانة...وهذا اللي أتمناه من كل وحدة تكتب أي كلمة تكون عن تجربة ومتأكدة منها....
بالنسبة للحلبة:تستخدم ثاني عشر أيام من النفاس لأن بأول النفاس الرحم طريييييي ما يتحمل رخاوة زيادة والحلبة ترخييييي الرحم ولااااااااا تستخدم أكثر من عشرة أيام لأنها تحتبس السوائل بالجسم حتى لاحظوا على الفالحة الظفرة اللي تعطي ولدها الحلبة مدة طويلة وتقول وليدي ربرب ما تدري إن السوائل كلها متخزنة بجسمة موقادر يتخلص منها...يعني كل شي بالنفاس له مرحلة المردود من تولد الوحدة لي آخر النفاس واللهوم بالنصف الثاني من النفاس يعني العشرين يوم الآخيرة لأنه ممكن يأذي الوحدة إذا بتروح الحمام وإنتوا بكرامة...وأهم شي أهم شي واللي يعتبر من ألد أعداء النفاس الجووووووع يسبب الخوا بالرحم ومهم بعد إن النفاس بأول عشر أيام توخررررر عن الفلفل الأسود راح يسبب إلتهاااااب للخياط...وممنوع التنقع بحمام ماي أو الدش المهبلي الغسول يكون من برا لبرا حتى في استخدام المرة...والخوا جوا إنحاااااشي عنها بأول الخياط يعني إذا الوحدة حست إن الجرح بدا يسكر والجلد قام يشد ويلحم ابعض تحط خوا جوا أما والجرح طري تحملي ما يجيج من إلتهاب ووتورم للجرح وصديييييد بعد...والمردود ياحريم مو شغلتين ثلاث ولا حتى عشر لااااااا تدرون المردود الصح كم حاجة؟؟؟؟؟؟؟؟ (66)عشبة أمي الله يطول بعمرها ويعطيها الصحة العافية ياااارب تسويه لنا بيدينها مستحييييييل نشتري من أحد وهذا سرها وحالفة حلف ما تعلم فيه أحد بطلعة الروح علمتني وآنا بنتها لأنها تخاف من الحريم اللي ما يخافون الله ويسوونه بدون ضمير ومن غير نظافة ويبيعونة على الحريم اللي ما يعرفون لأنه موسهل أبد ومتعب لأبعد الحدود...والوحدة بصفة عامة لا زم تحافظ على نفسها يعني إذا وقت الدورة لبسي بجامة داااااافية ودلاغات وكثري من السوائل الدافية وأكبر غلط إنج تتعودين على الأعشاب موووووزين يتعود جسمج عليها...والنفاس تهتم حتى بعد نفاسها بست دورات كأنها والدة وبعدين عااااادي
وبخصوص الرضاعه الطبيعيه كثري من اللوز الغير محمص الي داخل القشر والله يدر الحليب بشكل مو طبيعي وانا مجربته
<<<::: نصائح لكل نفساء :::>>>
1- الرضاعة الطبيعية جداً جداً ضرورية للطفل ولك لأنها ترجع الرحم لمكانه بسرعة.
2- ركزي وحافظي على نفسك وصحتك في أول 20 يوم من الأربعين لأنها ضرورية جداً
ولا تهملي ال20 اليوم الآخرين لأنها تبدأ مرحلة أخرى من النفاس.
3- أحرصي على أن يكون غذائك طارج وصحي وساخن وغير بارد.
4- ضروري لبس الملابس القطنية الداخلية مثل السروال الطويل والدلاغات (الشرابات) وعند النوم تغطية الرأس والأذنين.
5- ضروووووري عند كل تغيير كوتكس أجلكم الله ضرورة وضع القليل من المرّه المذابه بماء وقليل من الملح
ووضع القليل منها بقطنة ومسح مكان الخياط عالخفيف أو الأفضل الغسل بالمرة المذابه بالماء.
6- إذا شعرتي بألم في بطنك ومغص فمعناه أن الهواء قد دخل للرحم ويجب عليك عمل بخور الهواء وذلك لإخراج الهواء من الرحم
ويفضل لبس درا عه مخصصة لهذا البخور وعدم لبس ملابس داخلية إلا بعد الانتهاء من البخور واستخدام مبخر صغير أو طفاية زقاير جديدة ومتينة والجلوس على الركبة فوقه واستخدام الشرشف وهناك طريقه أخرى وهي استخدام الكرسي المفتوح في الوسط و الجلوس عليه والتغطية بشرشف.
7- الحرص على شرب الماء لكن ليس بكميات كبيرة وأن يكون الماء دافيء وغير بارد.
8- إذا كانت المرّه لونها أسود فهذا يعني انها قديمة جداً.
9- الاهتمام بجلستك وهي صك الرجلين وعدم فتحهما لكي لا يدخل الهواء للرحم ويسبب لك الخراب وتجنب جلسة (التربيع).
10- الأفضل عدم غسل الرأس إلا بعد أسبوع من الولادة وإذا غسلتي شعرك أغسليه بالمغسلة وليس تحت الدوش لأن هذا يسبب خوا الرأس.