عرض مشاركة واحدة

قديم 07-24-2009, 09:27 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
عزيزة النفس
اللقب:
مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عزيزة النفس

البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 13
المشاركات: 9,157 [+]
بمعدل : 1.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 152
نقاط التقييم: 331
عزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عزيزة النفس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: نصائح طبيه للحامل




هذه نصائح طبية أرجو أن تأخذيها بعين الاعتبار:

1- عنايتك بحملك تضمن سلامتك وسلامة مولودك إن شاء الله.
2- ينبغي أن تكون وجبتك كاملة ومتوازنة حتى تضمن لك وللجنين كل المواد
الغذائية اللازمة.
3- تناولي يومياً كمية كافية من الخضروات الطازجة فهي غنية بالفيتامينات
ومسهلة للهضم كالخيار والسبانخ والملوخية والطماطم.
4- تناولي ما يوازي " 4 " أكواب من الحليب أو اللبن الزبادي يومياً.
5- لا تكثري من تناول الشاي والقهوة ولا من البصل والفلفل والبهارات في
الأطعمة، فهي مهيجة للجهاز الهضمي ومؤثرة على الأعصاب ومضرة بالحمل.
6- إياك وتناول الأدوية بدون مشورة الطبيبة فهي تضر بالجنين إذ قد تؤدي
أحياناً إلى التشوهات الخلقية.
7- طول السهر يسبب لك الإرهاق، فلابد من النوم 9 ساعات يومياً طيلة فترة الحمل.
8- إياك والأشغال المتعبة ورفع الأشياء الثقيلة والحركات العنيفة فقد تؤدي
إلى خلل في سير الحمل.
9- عليك بملازمة الهدوء وعدم الانفعال أمام المشاكل الأسرية فالراحة النفسية
عامل أساسي لسير الحمل بصفة عادية.
11- تجنبي الملابس الضيقة والأحزمة الضاغطة مدة الحمل فهي تسبب لك التعب وضيق
التنفس.
12- تجنبي لبس الأحذية ذوات الكعوب العالية الرفيعة لأنها تزيد في تقوس العمود
الفقري وتسبب زيادة الشد على العضلات والمفاصل مما يسبب آلام الظهر.
13- لابد لك من زيارة الطبيبة بانتظام طيلة مدة الحمل وذلك في كل شهر خلال الستة
الأشهر الأولى، ومرة كل أسبوعين خلال الشهرين السابع والثامن، ومرة كل أسبوع
خلال الشهر التاسع وحتى ميعاد الولادة.
14- لابد من إجراء تحاليل دورية للدم والبول طيلة مدة الحمل لتتأكد الطبيبة
من خلو جسم الحامل من الأمراض المعدية والأمراض الأخرى الخطيرة كالزلال والسكر
وأخذ الاحتياطات اللازمة للولادة.
15- لابد لك من الاستحمام يومياً طيلة فترة الحمل والرضاعة لتضمني لنفسك ولطفلك
كل أسباب الصحة والسلامة إن شاء الله.
16- لابد من الاعتناء بالثديين وإعدادهما لعملية الرضاعة الطبيعية ابتداء من
الشهر الخامس للحمل.
17- مارسي رياضة المشي يوميا ما استطعت فهي تحسن دورتك الدموية وتغذي جنينك
وتسهل عليك عملية الولادة.
18- ينصح بأن تتم جميع الولادات في المستشفى من أجل مصلحة الأم والطفل معاً،
ولا بأس
من إجراء الولادة في البيت بشرط: أن تراجع الأم عيادات الحوامل وتأخذ موافقة
الطبيبة
بعد التأكد من أن كل ما يتعلق بها وبطفلها يسير سيراً طبيعياً وبعد استبعاد
أي احتمال لحدوث المضاعفات.
وأن تتوفر في البيت الإمكانيات الصحية المعقولة. وأن تتم الولادة تحت إشراف
قابلة معتمدة.
19- عليك بالقيام ببعض الأعمال المنزلية بعد الولادة بعدة أيام لأنها تساعد
على عودة الرحم
إلى وضعه الطبيعي وتقوي العضلات وتمنع ترهل البطن والصدر وتساعد على إدرار
الحليب للطفل.





من مواضيع عزيزة النفس
0 مجموعة مكياج البالرينا من برجوا لربيع 2011
0 فساتين بيونسيه 2012 صور أزياء بيونسيه جديده 2012
0 متى يتم تركيب اللولب بعد الولاده
0 اسباب الوحم
0 صور:اسره, توزيعات,.هدايا
0 تعرفي على فوائد الزيوت العطريه
0 الخل والنعناع للوجه الشاحب ومسام الجلد الواسعة
0 ضروف الام العامله اثناء الرضاعه
0 شنط روعه 2009 ,شنط مميزه,شنط بكل الالوان
0 دروس فى الرومانسية والنتيجة 100%
0 ملفات مفصله بالصور عن البواسير
0 موضة لبس شوجي في دعاية زين وبثينه الرئيسي
0 ماالذي تريد وضعه بدل.............؟؟؟
0 تسريحات جناااااااااااان للبنوتات جديده مرررررررررره
0 كولكشن شنط (بالينكياغا) الجديده الموضه 2012 بتحتارين وشو تختارين
عرض البوم صور عزيزة النفس   رد مع اقتباس