السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نصيحة لوجه الله اخواتى لبس المشد دون داعى يعمل على زيادة الترهل فى المنطقة المستخدم عليها المشد ويمكن استخدامة فقط لاغير وقت ممارسة رياضة معينة لكن استخدامة دون داعى يزيد من الترهل والله المستعان