انا تعشيت قبل ساعتين لحم همبرجر شريحتين مشويه
والزبادي بعد شوي اكله مع الخياره الي خليتها حقت الفطور ههههههههههههههههه اخزن كأني بمجاعه
بس لاني اسهر مع ولدي واخاف اجوع واضعف عشان كذا قلت اكل شي مفيد
والزبادي فعلا اكتيفيا واذا على الامساك ملعقه صغيره زيت زيتون ويمشي الحال
بشرب الحين شاي اخضر بالنعناع
بكذا تقريبا يكون يومي مر بسلام صح احس اني تعبت شوي وجعت لاني لي فتره تقريبا تسعه شهور الحمل مع ثلاثه اشهر بعد الولاده يعني سنه عن الرجيم
بس ربي ييسرها هي اول الايام صعبه بعدين المعده تتعود
يااااااااااااارب انحف انا وكل وحده تتمنى بالصحه والعافيه