اهم شي تاكلين 7 تمرات على الريق وتاكلين تفاحه او اي ثمرة فاكهة قبل كل وجبة مو بعدها لالا ما تسوي شي لازم قبل الوجبة واكلي خس وراح تقوليييييييييييييييييييييييين بااااااااااااااااااااااااي للامساك بقووووووووووووة وماعليك الا العافيه ان شاء الله
الحمد لله والشكر له ولدت وجبت ولد يوم الجمعه 7/8