مرحبا لموني اشلونج عساج بخير....
بالنسبة للسؤال الاول تاخذين حبة واحدة من الفولك اسد بعد وجبة الفطور
وطبعا اخذيه من الأن يعني حتى قبل لاتروحي للدكتورة لأن جدا مفيد في الاسابيع الاربعة الاولى
بالنسبة لدواء الغثيان مااعرفه بس الاعرفه
يعتبر الموز غني جداً بفيتامين ب 6والبوتاسيوم واكل حبة موز واحدة يومياً يقي الحامل من القيء والدوخة. وكذلك في بريطانيا الجديدة تستعمل الحوامل ضد قيء الصباح ملء ملعقة من الخل مع ملء كوب ماء ويمزج جيداً ثم يشرب.كما ان الزنجبيل مفيد جدا للتقليل من الغثيان