أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-03-2009, 11:57 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
نورا
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نورا

البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 57
المشاركات: 2,633 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 63
نورا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نورا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي طاجن محشي كرنب بالسمان







المقادير

1 ملفوف (كرنب)
2 ملعقة كبيرة زيت
1 كوب أرز مصري
1 بصل كبير مفروم
1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم ناعم
2/1 كوب بقدونس مفروم
2/1 كوب شبت مفروم
2/1 كوب ك**رة خضراء مفرومة
1 كوب طماطم مقطعة صغير
1 ملعقة صغيرة قرفة
1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
1 ملعقة صغيرة ك**رة مطحونة
1 ملعقة صغيرة نعناع جاف
ملح و فلفل
4 سمان
2 بصل حلقات
1 كوب عصير طماطم

الطريقة
- يُسلق الملفوف في ماء مغلي مملح أو يُوضع في الفريزر قبلها بيوم.
- تُقطع أوراق الملفوف إلي مستطيلات متساوية.
- يُوضع الأرز المغسول في وعاء عميق ثم يُضاف الزيت و البصل و الثوم.
- يُضاف الشبت ، البقدونس ، الك**رة، الطماطم و يُتبل الخليط بالقرفة ، النعناع ، الكمون ، الك**رة ، ملح و فلفل.
- يُقلب الخليط جيداً حتي تتجانس المكونات.
- تُلف أوارق الملفوف علي حشو الأرز مع مراعاة ان تكون متساوية الحجم .
- يُغسل السمان بالماء و الملح و الدقيق ثم يُشطف و يُجفف.
- يُتبل بالملح و الفلفل و القرفة ثم يُفتح من الظهر .
- يُوضع علي الشواية حتي يأخذ لون و رائحة الشواء .
- يُوضع البصل الحلقات في طاجن فرن ثم يُرص السمان.
- يُرص الملفوف المحشي فوق السمان بشكل دائري بحيث يملأ كل الفراغات.
- يُضاف عصير الطماطم و الماء للطاجن ثم يُغطي بطبق بحيث يضغط علي الملفوف.
- يُوضع في الفرن حتي تمام النضج، يُقلب و يُقدم ساخن .





من مواضيع نورا
0 أعراض ( علامات ) الولادة Signs of labor
0 ¨°o.O (سمبوسة بالصـــــــور) O.o°
0 أعمال فنية مطرزة بشرائط ستان
0 أنوووواع الحريم 70 نوووع
0 بيجامات+قمصان نوم+أزياء بيتيه - أنتي أميرة الدلع والأنوثه
0 العملية القيصرية ، الولادة القيصريةCesarean Section ، Cesarean delivery
0 تشكيلة رائعة من الازياء
0 جديد بترونات فساتين حوامل للخياطة
0 كل شئ عن اللولب بالصور........؟
0 ملف شامل ل بتزاهت لبرجر على الطريقه المكسكيه بتزا بان من بتزاهتودجاج كنتاكى واشهى ال
0 ×][ ليله الخميس الحمراء للمتـزوجيــن فقط ( بالصور ) ][×
0 بيجامات كووووووول
0 كيكة الدبس
0 ღ]¦[ علامات النشـوه عنـد المرأه " مثيره " ]¦[ღ
0 الذوبان الرومانسي بين الزوجين ....
توقيع : نورا






عرض البوم صور نورا   رد مع اقتباس

قديم 06-11-2009, 12:37 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
عزيزة النفس
اللقب:
مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عزيزة النفس

البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 13
المشاركات: 9,157 [+]
بمعدل : 1.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 152
نقاط التقييم: 331
عزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عزيزة النفس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نورا المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طاجن محشي كرنب بالسمان




يسلمو على الطاجن اللذيذ يعطيك العافيه لا تحرمينا من جديدك





من مواضيع عزيزة النفس
0 جلابيات كويتيه قصيره موضة 2012 ميني جلابيه للعرايس والمناسبات والاعياد
0 صور اطفال كلهم براءه
0 تمارين الشهر4,5,6,7,8,9 من الحمل
0 موسوعة اكسسوارات موضة2012 تخليك واثقه في ذوقك
0 معلوات طبيه عن الدوره الشهريه
0 راي الطب حول صيام الحامل
0 تأثير الصيام على الحامل والجنين
0 برنامج عنايه للنفاس وغير النفاس
0 صور من جمال الصين
0 داء بطانة الرحم الهاجرة
0 فساتين ومسكات وتيجان ناعمه
0 الآم الولاده وطرق تخفيفها
0 اروع مسكات الصابون انيقه مرررره
0 عنصر الحديدIron
0 سلطة المكرونه بالخلطه العجيبه
عرض البوم صور عزيزة النفس   رد مع اقتباس

قديم 06-16-2009, 08:30 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
نورا
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نورا

البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 57
المشاركات: 2,633 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 63
نورا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نورا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نورا المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طاجن محشي كرنب بالسمان




مشكورة أختي عزيزة
نورتي مطبخي
مودتي





من مواضيع نورا
0 إجهاض الحامل هل تنتهي به العدة؟
0 أغرب و أعمق مسبح بالعالم
0 صور ازياء وفساتين روعة
0 أجمل موسوعة ملابس للحامل
0 أختي مارأيكِ بالمطلقه.؟
0 واحة فضفضة للمتزوجات ،،؟ زعلانه تعالي وفضفضي..........
0 فطائر ومعجنات
0 الاستحمام معه متعة:طرق مثيرة وشيقة تجنبكِ الحرج من زوجكِ
0 مراحل الولادة الطبيعية Stages of labor
0 ملف كامل لتعليم الاشغال بالخرز
0 دراسة طبية حديثة:حقنة الظهر.. لـــ
0 المداعبة بين الزوج والزوجة في الطب والشريعة
0 فواصل لتزين مواضيع قسم المطبخ فقط
0 ملابس رياضية ومريحة للحامل من motherhood
0 إرشادات للحوامل
عرض البوم صور نورا   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:48 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .