هل من الآمن تناول التمر أو البلح خلال الحمل؟

[اوركـيـدا]

هل من الآمن تناول التمر أو البلح خلال الحمل؟


بشكل عام، يعتبر تناول التمر أو البلح خلال فترة الحمل آمناً وغير مضرّ. وعلى عكس ما تتناقله بعض الموروثات الشعبية من أن التمر يمكن أن يؤدي إلى حدوث الأجهاض خاصة لو أخذته النساء في الأشهر الأولى من الحمل، فإنه يزوّد المرأة الحامل بالسكريات سريعة الامتصاص والطاقة التي تحتاجها خلال رحلة حمل الجنين. مع ذلك، لم يثبت علمياً أن لهذا النوع من الطعام أي فائدة مباشرة وخاصة على الجنين نفسه.

ليس هناك طريقة معينة ينصح باتباعها في تناول البلح للنساء الحوامل، ولا فرق بين البلح العادي (الرطب) أو التمر المخمّر في هذه الحالة.

في شهر رمضان المبارك، يكون التمر حاضراً رئيسياً على طاولة الإفطار، وخاصة في الدول الخليجية، لذا، يجب على المرأة الحامل ألا تكثر من تناوله إلى حدّ كبير لاحتمال إسهامه في:

• زيادة وزن الحامل أكثر من المطلوب
• زيادة نسبة السكر في الدم
• مما قد يؤدي إلى الإصابة بسكري الحمل

لذا، يجب أن تتجنبه ذوات الوزن الزائد أو من يعانين من مرض السكري أو المعرّضات للإصابة بسكري الحمل.

ليس صحيحاً أن التمر يمكن أن يتسبّب في حدوث ولادة مبكرة كما أنه لا يمتلك أي تأثير على تنظيف أمعاء الأم الجديدة بعد الولادة كما يمكن أن تقترح عليك الصديقات والأهل.
إذا كنت لا تعانين من مشاكل السمنة أو السكري، يمكنك الاستمتاع ببضع حبات من التمر بين فترة وأخرى لأنه أفضل من الحلويات المصنعة والسكر غير الطبيعي. وللعلم، يحتوي التمر على الصوديوم، والنشويات الكلية، والألياف، والسكر، والبروتين، وحمض الفوليك، والكالسيوم، والحديد، ومجموعة فيتامينات أ وج وإي وك.

تمنياتي للجميع بالصحه والعافيه

عجبني وحبيت تستفيدوا

[جرح البعاد]

موضوع رائع كروعتك بارك الله فيك

[متفائلة دائما]

مشكوووووووووووووورة
يعطيك الف عافية يا الغالية
فعلا موضوع مهم

[اوركـيـدا]

العفو حبيباتي .. والاروع مروركم

[بنت أبيها]

بيض الرحمن وجهك

موضوع رائع

[امل القحطاني]

يعطيك العافيه ...هالايام كم حبه تمر مع ملعقة قشطه اساسي بالنسبه لي

[برّو !]

انا من حملت اتوحم فيه
انتظررررر بس متى يستوي الرطب
الحين حتى الاخضر الي ماستوى اكله
تصبيرة هههه

[غصن الزيتون]

موضوع جميل زى اللى كتبته

[اوركـيـدا]

تسلمووون حبيباتي ... نورتوا الصفحه

الله يعينك ع الوحام .. انا الحمد لله بطبيعتي مااحب التمر نهائيا
بالغصب زوجي يعطيني حبتين او ثلاث مع القشطه

[ام مرضي]

بارك الله فيك