أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية

منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية يختص بأهمية الرضاعة الطبيعية ومتى تلجأ الأم الى الرضاعة الصناعية ومشاكل الثدي .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-21-2012, 02:11 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
مهرة الخليج
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مهرة الخليج

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 55163
المشاركات: 427 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
مهرة الخليج will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
مهرة الخليج غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي العناصر الغذائية المفيدة للرضاعة ، نصائح للرضاعة ، نصائح للام المرضعة




العناصر الغذائية المفيدة للرضاعة ، نصائح للرضاعة ، نصائح للام المرضعة
العناصر الغذائية المفيدة للرضاعة ، نصائح للرضاعة ، نصائح للام المرضعة
العناصر الغذائية المفيدة للرضاعة ، نصائح للرضاعة ، نصائح للام المرضعة
العناصر الغذائية المفيدة للرضاعة ، نصائح للرضاعة ، نصائح للام المرضعة

أهم العناصر الغذائية المفيدة للرضاعة


أهم العناصر الغذائية المفيدة التى يجب على المرأة المرضعة تناولها والتي تفيدها في إدرار اللبن وتحسين صحتها دون أن يزيد وزنها
1- السوائل
2- اللبن ومنتجاته قليلة الدسم
3- البروتينات ( اللحوم – الطيور – الأسماك – البيض )
4- الخضروات الورقية ( السبانخ – الملوخية – الجرجير – الخس )
5- الخضروات الجذرية ( الجزر – البطاطس )
6- الخضروات الصليبية (الكرنب – القرنبيط – البروكلى )
7- الفواكه والموالح ( الليمون – البرتقال – الجريب فروت – الفراولة – الكيوى – الجوافة )
8- الفواكه الصفراء مثل المشمش والكانتالوب
9- الفواكه المجففة ( الزبيب- القراصيا – المشمشية )
10- الحبوب الكاملة والبذور والمكسرات ( جنين القمح – اللوبيا – الفاصوليا- اللوز )
11- الأوميجا 3
وكذلك يضيف د. ماجد زيتون أن أكثر العناصر الغذائية الضارة التى يجب على المرأة المرضعة الامتناع عنها هي :
1- الصودا والكافيين
2- اللحوم المصنعة ( السوسيس – اللانشون – البسطرمة )
3- الأكلات ذات الدهون المشبعة أو المهدرجة





من مواضيع مهرة الخليج
0 بدانة الصغار ، اسباب بدانة الرضع ، علاقة الرضاعة بسمنة الرضع
0 اضرار مياه المسابح على صحة الطفل ، خطورة مياه المسابح على رئة الرضع ، صحة الطفل
0 الحلمة الغائرة ، الحلمة المقلوبة ، الارضاع بالحلمة الغائرة
0 الأطعمة الممنوعة عن الطفل ، ما هى الأطعمة الممنوعة عن الطفل ، اكلات ممنوعة للطفل
0 فقر الدم عند الرضع ، علاقة فقر الدم بالرضاعة ، طرق علاج فقر الدم عند الرضع
0 فطام الطفل ، سن فطام الطفل ، السن المناسب لفطام الطفل
0 الطفل المريض بالسكري ، العناية بالطفل المريض بالسكري ، طرق الاهتمام بالطفل
0 نقص الحديد عند الرضع ، اسباب نقص الحديد عند الرضع ، خطورة نقص الحديد عند الرضع
0 الغذاء الصحي للرضيع ، الغذاء الصحي للطفل ، طريقة اشباع جوع الرضيع
0 استفراغ المولود حديث الولادة ، اسباب استفراغ المولود حديث الولادة ، علاج ترجيع الرضع
0 وجبة للطفل في الشهر السابع ، وجبات للرضع ، اكلات للطفل الرضيع
0 الحمى الروماتيزمية عند الرضع ، اسباب الحمى الروماتيزمية عند الرضع ، طرق علاج الحمى
0 تسمم الاطفال ، كيفية الوقاية من تسمم الاطفال ، حماية الرضع من التسمم
0 التهاب العظم لدى الأطفال ، اسباب التهاب العظم لدى الأطفال ، طرق علاج التهاب العظم
0 الفطام ، متى يبدا الفطام ، كيف تفطم الام الرضيع
عرض البوم صور مهرة الخليج   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق إرضاع الطفل ، كيفية إرضاع الطفل ، نصائح للرضاعة مهرة الخليج منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 0 08-21-2012 01:34 PM
ايقاظ الطفل للرضاعة ، اضرار ايقاظ الطفل للرضاعة ، مخاطر ايقاظ الطفل للرضاعة اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 08-05-2012 02:22 PM
طريقة عمل بيت للرضاعة ، خطوات عمل بيت للرضاعة ، كيفية عمل بيت للرضاعة مبدعة التريكو المـنـتـدى الـعـام 0 07-15-2012 05:50 AM
الرضاعة الطبيعية تدعم العناصر الغذائية للأطفال جرح البعاد منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 5 05-15-2012 04:47 AM
نصائح لعلاج التهاب الثدي عند الام المرضعة عزيزة النفس منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 2 04-12-2010 06:56 PM


الساعة الآن 03:13 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .