أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-31-2012, 03:21 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام رينادد
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رينادد

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53108
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 50
ام رينادد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رينادد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي لبن الصويا واللوز لسد الجوع ، طرقة عمل لبن الصويا واللوز للرجيم ، مشروبات لسد الجوع




لبن الصويا واللوز لسد الجوع ، طرقة عمل لبن الصويا واللوز للرجيم ، مشروبات لسد الجوع
لبن الصويا واللوز لسد الجوع ، طرقة عمل لبن الصويا واللوز للرجيم ، مشروبات لسد الجوع
لبن الصويا واللوز لسد الجوع ، طرقة عمل لبن الصويا واللوز للرجيم ، مشروبات لسد الجوع
لبن الصويا واللوز لسد الجوع ، طرقة عمل لبن الصويا واللوز للرجيم ، مشروبات لسد الجوع


أوضحت دراسة علمية نشرت نتائجها في مجلة "فام -أكتويل" الفرنسية الأسبوعية أن الرياضة المكثفة تجعلك تشعر بالجوع الشديد لفترة من 30 دقيقة حتى ساعة بعد الانتهاء من هذه الرياضة.

ولكي تتفادى هذا الاحساس بالجوع تنصح الدراسة بضرورة تناول وجبة خفيفة وبها بروتين لمدة عشر دقائق بعد ممارسة الرياضة وهذا يأتي في كوب من لبن الصويا مع حفنة من اللوز لتعويض ما فقد أثناء رياضة الاروبيك، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".





من مواضيع ام رينادد
0 طرق استعادة اللياقة البدنية ، كيفية استعادة اللياقة البدنية ، خطوات استعادة اللياقة
0 فوائد الفلفل الحار للبدناء ، فوائد الفلفل الحار للتخسيس ، اهمية الفلفل للرجيم
0 فوائد الكركديه الصحية ، اهمية الكركديه للرشاقة ، تاثير الكركدية على رشاقة الجسم
0 الأكل ببطء يقى من البدانة ، اهمية الأكل ببطء للتخسيس ، فوائد الأكل ببطء
0 تخسيس الوجة ، طرق تخسيس الوجة ، كيفية تخسيس الوجة
0 اهمية الحليب للتخلص من الجوع ، فوائد شرب الحليب للرشاقة ، طرق التخلص من الجوع
0 عوامل تسبب السمنة ، مسببات السمنة ، اسباب السمنة
0 حمية غذائية للمراهقين ، طريقة عمل حمية غذائية للمراهقين ، كيفية عمل حمية غذائية
0 فتح الشهية ، طرق فتح الشهية فى رمضان ، كيفية فتح الشهية فى رمضان
0 طرق فقدان الوزن ، كيفية فقدان الوزن بسهولة ، طرق سريعة للتخسيس
0 اطالة عضلات الجسم ، تمرين لاطالة عضلات الجسم ، كيفية اطالة عضلات الجسم
0 اهمية ممارسة الرياضة للرشاقة ، فوائد ممارسة الرياضة لرشاقة الجسم ، رشاقة الجسم
0 أطعمة تمنع الشعور بالجوع ، طرق لعدم الشعور بالجوع ، كيفية سد الشهية
0 علاقة النوم بالسمنة ، تاثير النوم على الرشاقة ، تاثير النوم على رشاقة الجسم
0 رجيم النوم ، معلومات عن رجيم النوم ، طريقة عمل رجيم النوم
عرض البوم صور ام رينادد   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة حفظ صلصة الصويا ، كيفية حفظ صلصلة الصويا ، فكرة لحفظ صلصلة الصويا مبدعة التريكو المـنـتـدى الـعـام 1 06-17-2013 11:11 AM
فوائد فول الصويا ، الاستخدامات العلاجية لفول الصويا ، اهمية فول الصويا snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-23-2012 05:43 PM
فوائد صلصة الصويا ، الاستخدامات العلاجية لصلصة الصويا ، الاهمية الطبية لصلصة الصويا snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-17-2012 06:53 AM
كعك الليمون واللوز للرجيم ، طريقة عمل كعك الليمون واللوز للتخسيس ، وصفة كعك الليمون بسملة123 قسم التغذية 0 08-08-2012 02:41 PM
الفوائد الطبية لفول الصويا ، اهمية فول الصويا ، فول الصويا وفوائده snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-05-2012 04:38 PM


الساعة الآن 04:11 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .