أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > الموضة و الجمال

الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-13-2011, 11:50 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
آية
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية آية

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28041
المشاركات: 4,061 [+]
بمعدل : 0.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 95
نقاط التقييم: 1999
آية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
آية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الموضة و الجمال
e36 كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات








كم مرة نظرت في المرآة وشعرت أن عمرك الحقيقي أكبر أو أصغر مما تبدين في المرآة؟

كم مرة تقابلت مع أقرانك أو زملاءك وشعرت أنهم اكبر أو أصغر مما يبدون أمامك ؟
كم مرة رأيت الفارق الواضح بين اثنتين من زميلاتك مع أنهما بنفس السن تقريبا ؟
لماذا هناك فارق بين العمر الظاهري (البيولوجي) والعمر الحقيقي (الرقمي) ؟
مما لاشك فيه أن طبيعة وأسلوب الحياة بما فيها العادات الغذائية تؤثر تأثيرا كبيرا على العمر البيولوجي وتجعل الإنسان يبدو أكبر أو أصغر مما هو حقيقة .

إذا رأيت صديقتك كأنها تبدو في العشرين بينما هي حقيقة في الأربعين فإن هذا يعني أنها تحيى حياة صحية وتتناول غذاءا صحيا ، وأن كل من يلتزم بأساليب الحياة الصحية من الممكن أن يفقد سنوات من عمره ليبدو أصغر مما هو حقيقة .
قد تشعرين الآن أنك قد فاتك ذلك وأنه لا مجال للإصلاح، ولكن هذا ليس صحيحا فمن الممكن أن تبدئي من الآن بتغيير عاداتك في الحياة والأكل للمحافظة على شبابك وعلى صحتك.


إليك بعض النصائح في هذا المجال من خلال الدراسات العلمية والتي إذا التزمت بها ستة أشهر على الأقل تجعلك تبدين أصغر من عمرك الحقيقي بعشر سنوات كاملة:

الاستهلاك اليومي للأغذية التي تحتوي على فيتامين سي (الطماطم ، البرتقال ، البروكلي ، الكيوي ، الفراولة )
الاستهلاك اليومي ل 30 غم من البذور والمكسرات ( الفول السوداني، الفستق الحلبي، اللوز، بذور عباد الشمس، بذور البطيخ، بذور القرع ).
تناول الوجبات البحرية مرتين في الأسبوع .
الاستهلاك اليومي للأغذية الغنية بالكالسيوم ( اللبن، الحليب، الجبن، السبانخ المطبوخة).
ملعقة من العسل يوميا.

التقليل من تناول القهوة والشاي الأسود والمشروبات الغازية واستبدالها بالشاي الأخضر أو الزعتر أو الزنجبيل أو الميرميه أو النعناع بمعدل 3 كاسات يوميا .
المشي لمدة 30 دقيقة يوميا .
ممارسة الرياضة 30 دقيقة أسبوعيا.
الضحك بمعدل مرة كل ساعة عمل .
المحافظة على وجبة الإفطار يوميا .
المحافظة على 8 ساعات نوم هادئ ومريح يوميا.
المحافظة على وزن مثالي ( الوزن المثالي هو وزنك عندما كنت في الثامنة عشر من عمرك).
المحافظة على نظافة وصحة الفم و زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر.




منقول لعيون
حوامل







المهـ ـرة likes this.

من مواضيع آية
0 ست 6 صور لا يراها الانسان الا بعد وفاته
0 صوره وآيه "متجدد"شاركونا..!!
0 مهم ارجوا قراءتها بتدبر
0 ابدأ يومك بالصلاة على رسول الله (صلى الله عليه وسلم)
0 باركوا لأختنا في الله 3miao و ادعوا لها
0 وّعَمَّا قَرِيبٍ يُقَالُ / انْتَصَفَ شَهْرُ الْ قُرْآنْ ☂
0 كيف يحدث الوصال بين القلب والقرآن ؟
0 ..إلى زوجي الحبيب
0 عجائب وضعية السجود شوفو عظمة الله تعالى
0 مثل المؤمن الذي يقرأ القرآن
0 فيروسات الحياة الزوجية
0 الوفاء بالعهد خلق ملازم لأهل الجنة
0 حبيباتي أفيدوني حفظكم الله
0 رسائل الكترونيه تحتوي على فايرس الرجاء الدخول للأهميه
0 صور أغنى خمس رجال فى العالم!
توقيع : آية





اللهم يا ميسر الامور يسر أمري

عرض البوم صور آية   رد مع اقتباس



قديم 10-16-2011, 09:03 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ماﺀ السماء
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ماﺀ السماء

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 13933
المشاركات: 5,777 [+]
بمعدل : 1.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 117
نقاط التقييم: 2746
ماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ماﺀ السماء غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : آية المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات




موضوع جوووووووووووووووونااااااااااااااااااااان

يسلمووووووووووووووووووووووووو الاياااادي





من مواضيع ماﺀ السماء
0 سعودي يتنكر بثياب امرأة ليدخل مقهى للفتيات
0 كيكة المولتن كيك ( طريقة عمل لافا كيك ) رائعه وكشخه وعذااااب
0 خلفيات للايفون رووووووعه اجرااااميه من جد تهبل اجدد خلفيات الايفون 2013
0 ينقل لقسم دردشة حوامل
0 كولكشن بجااايم للصبايا كيووووت + حلوووات^_*.. مجهود شخصي
0 ياا سلاااااام عالكولكشن الجوناااااان
0 "التنورة الطويلة" أحدث طلة صيفية مفعمة بالأنوثة
0 كل شيء عن اللحمية عند الطفل
0 اكسسوارات للعروس خياااااااليi
0 احلا شوزات لاحلا عراايس
0 أشيك المجوهرات من Giorgio Paterlini
0 طفله ابكت صورها قلبي .. الله يشافيها ..
0 موسوعة فساتين متجدده للحوامل وبس
0 هل في دوره تيجي مره كل عشرة ايام او اقل !! تعبت
0 فساتين ناعمه موضه 2012 للبنات الذويقات
توقيع : ماﺀ السماء

عرض البوم صور ماﺀ السماء   رد مع اقتباس

قديم 10-17-2011, 04:18 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
آية
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية آية

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28041
المشاركات: 4,061 [+]
بمعدل : 0.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 95
نقاط التقييم: 1999
آية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
آية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : آية المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات




تسلمي حبيبتي على المرور الرائع
تحياتي لك





من مواضيع آية
0 حقائق علميه حديثه سبق وان ذكرت في القرآن الكريم قبل مئات السنين
0 أشياء مجانية
0 رقص شرقي في غرفة الولادة!!!!!!!!!!!
0 كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات
0 حركة تعملها الزوجة بالسانها ويحبها الزوج كثيرا
0 نبض الجنين
0 الحيض والحمل
0 فاكتبي علماً ينتفع به واحتسبيه عند الله ..
0 وّعَمَّا قَرِيبٍ يُقَالُ / انْتَصَفَ شَهْرُ الْ قُرْآنْ ☂
0 هدية لك أخيتي ..فضل قول (( لاحول ولا قوة الا بالله ))
0 صوره وآيه "متجدد"شاركونا..!!
0 تصدّق بجبل تمر!!!!!
0 صور تحمل في خطوطها و ألوانها معاني كبببببببببببيرة
0 مصري ذبح زوجته وعرض لحمها للبيع في يوم العيد
0 رحبوووو معي بمشرفتنا الغالية ملاذ الروح
توقيع : آية





اللهم يا ميسر الامور يسر أمري

عرض البوم صور آية   رد مع اقتباس

قديم 10-18-2011, 12:11 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
زهرة جلنار
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زهرة جلنار

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34372
المشاركات: 109 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
زهرة جلنار will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
زهرة جلنار غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : آية المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات




سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم





من مواضيع زهرة جلنار
0 الاقمشة المشغولة التصاميم الخاصة
0 فساتين عرايس فخمة بأسعار مناسبة وب20 يوم فقط
0 وداعا لسحب اللون مع مشغل زهرة جلنار+تخفيضات ودورات
0 باقات تخفيض تجميلية جديدة من مشغل زهرة جلنار
0 كتاب الطبخ الجديد (وصفاتي أشهى وألذ) الان في القصيم
0 خدمات مشغل زهرة جلنار
0 تبغي فستان كيت ميدلتون .... بسعر مناسب
0 كتاب الطبخ الجديد (وصفاتي أشهى وألذ) الان في القصيم
0 لبنات بريدة أي خدمة ب25 ريال فقط
0 لكل عروس فستان زفاف بسعر معقول
0 زهرة جلنار تسريحات ومكياج
0 للجادين فقط مشغل للبيع
0 اصقلي مهارتك مع دورة تصميم الازياء بريدة
0 اعتذر لازعاجكم ولكن للضرورة أحكام
0 صالون تجميل و كوفي شوب و ركن تصوير فوتوغرافي للايجار والاستثمار
توقيع : زهرة جلنار

آراء زبونات المشغل


عرض البوم صور زهرة جلنار   رد مع اقتباس

قديم 10-20-2011, 11:10 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
آية
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية آية

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28041
المشاركات: 4,061 [+]
بمعدل : 0.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 95
نقاط التقييم: 1999
آية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
آية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : آية المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات




مشكورة أختي زهرة مرور جميل منك
تحياتي لك





من مواضيع آية
0 موضوع خطير.. للبنات
0 محتاجة دعواتكم يا الغاليات
0 حقائق علميه حديثه سبق وان ذكرت في القرآن الكريم قبل مئات السنين
0 نبض الجنين
0 الحل النهائي لمعاناة الزوجين من الفقر
0 قصة تستحق أن تقرأها مرة أخرى
0 مصري ذبح زوجته وعرض لحمها للبيع في يوم العيد
0 كيف يحدث الوصال بين القلب والقرآن ؟
0 تواقيع دينية رائعة عن الحجاب
0 رضيع اطول من والدته في بريطانيا ( اذكروا الله وسبحوه)
0 دعاء ارسله و احتسب الأجر
0 رقص شرقي في غرفة الولادة!!!!!!!!!!!
0 ست 6 صور لا يراها الانسان الا بعد وفاته
0 حكم قول رمضان كريم
0 زوج يعشق زوجته بجنون والسر !!!!!...
توقيع : آية





اللهم يا ميسر الامور يسر أمري

عرض البوم صور آية   رد مع اقتباس

قديم 10-24-2011, 01:40 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
,.. ريـــــم ..,
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ,.. ريـــــم ..,

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34988
المشاركات: 436 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 50
,.. ريـــــم .., will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
,.. ريـــــم .., غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : آية المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات




يسلموووووووووووو





من مواضيع ,.. ريـــــم ..,
عرض البوم صور ,.. ريـــــم ..,   رد مع اقتباس

قديم 11-02-2011, 01:03 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
آية
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية آية

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28041
المشاركات: 4,061 [+]
بمعدل : 0.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 95
نقاط التقييم: 1999
آية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
آية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : آية المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات




شكرا على المرور أختي
تسلمي





من مواضيع آية
توقيع : آية





اللهم يا ميسر الامور يسر أمري

عرض البوم صور آية   رد مع اقتباس

قديم 11-02-2011, 01:37 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
دلوعة حبيبي
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دلوعة حبيبي

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 520
المشاركات: 1,846 [+]
بمعدل : 0.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 224
دلوعة حبيبي has a spectacular aura aboutدلوعة حبيبي has a spectacular aura aboutدلوعة حبيبي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
دلوعة حبيبي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : آية المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات




معلومممممممممممممممات صحيه ومفيده
تسلمي يارب





عرض البوم صور دلوعة حبيبي   رد مع اقتباس

قديم 11-22-2011, 01:18 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
آية
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية آية

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28041
المشاركات: 4,061 [+]
بمعدل : 0.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 95
نقاط التقييم: 1999
آية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant futureآية has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
آية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : آية المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات




سررت بزيارتك الرائعة أختـي الغالية
دلوعة حبيبي

أجمل تحية منـي لك





من مواضيع آية
0 ابدأ يومك بالصلاة على رسول الله (صلى الله عليه وسلم)
0 نبض الجنين
0 صوره وآيه "متجدد"شاركونا..!!
0 حكمة في قصة ولا أروع
0 صور رهيبة للاطفال اثناء ولادتهم .. سبحانك يارب
0 حامل جديدة تود ترحيب
0 حقائق علميه حديثه سبق وان ذكرت في القرآن الكريم قبل مئات السنين
0 ~لو كنت بجانبه لطلبت منه أن يدعوا لي ~
0 جنة الرضا
0 لماذا عدد النساء أكبر من عدد الرجال في جهنم ؟
0 لمحبي الشوكولاتة معلومة صدمتني بصراااحة
0 الغذاء.. و الكفاءةالجنسية لدى الزوجين (دمج مواضيع)
0 كيف يحدث الوصال بين القلب والقرآن ؟
0 باركوا لأختنا في الله 3miao و ادعوا لها
0 الحل النهائي لمعاناة الزوجين من الفقر
توقيع : آية





اللهم يا ميسر الامور يسر أمري

عرض البوم صور آية   رد مع اقتباس

قديم 12-14-2012, 03:37 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
المهـ ـرة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية المهـ ـرة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65058
المشاركات: 2,641 [+]
بمعدل : 0.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 77
نقاط التقييم: 2209
المهـ ـرة has a reputation beyond reputeالمهـ ـرة has a reputation beyond reputeالمهـ ـرة has a reputation beyond reputeالمهـ ـرة has a reputation beyond reputeالمهـ ـرة has a reputation beyond reputeالمهـ ـرة has a reputation beyond reputeالمهـ ـرة has a reputation beyond reputeالمهـ ـرة has a reputation beyond reputeالمهـ ـرة has a reputation beyond reputeالمهـ ـرة has a reputation beyond reputeالمهـ ـرة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
المهـ ـرة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : آية المنتدى : الموضة و الجمال
e39 رد: كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات





اتعلمين يـ آية اين هو السر الحقيقي
لكي تبدو الانثى اجمل؟
التقرب من الله ، يكفي الشعور بالضوء الجميل
الذي يسطعُ ويضىء ملامح الوجه والروح
التصالح مع النفس والصدق مع الذات
ثاني الاسباب في نظارة البشرة
التي مهما كبرت الانثى تبقى مضيئة بالحب والعطاء
تلك هي وصايا الجمال الحقيقية
وبعدها تأتي التغذية السليمة

شكراً لجميل ماكتبت اناملك
محبتي وتقديري واحترامي





من مواضيع المهـ ـرة
توقيع : المهـ ـرة




آبــويٌ ربــآنــيٌ عـلـىٌ قــوهٌـ البــآسٌ
ركــزٌ شموخهَ فـيٌ ثـنـآيــآ طـبـآعـيٌ




http://forum.hwaml.com/t241930.html

سيدات وآنسات حوامل
ننتظركم " شاركونا ابداعاتكم "
مع " شيف الأسبوع "

عرض البوم صور المهـ ـرة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الموضة و الجمال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هذه الملامح قد تجعلك تبدين اكبر او اصغر سنا عزيزة النفس الموضة و الجمال 9 04-09-2013 02:57 AM
طفلة عمرها 7 سنوات تولد أمها في المنزل وتصبح أصغر "قابلة" في العالم احلى كرميلا ملتقى عضوات حوامل 82 09-16-2012 08:13 AM
تجمع أمهات الأطفال من سن أربع سنوات إلي ست سنوات **سماسم** استفسارات رعاية الأطفال 47 03-31-2012 01:43 AM
أصغر الأمهات حجماً في العالم تضع طفلها الثالث في ثلاث سنوات **سماسم** منتدى حوامل الطبي 16 05-23-2011 01:31 AM
سيرة رسولنا بعشر لغات ((انشروها)) عزيزة النفس المنتدى الاسلامي العام 1 08-18-2009 01:03 AM


الساعة الآن 01:13 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .