أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة ريجيم للاجسام العنيده

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-13-2010, 05:25 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الشوق عطري
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشوق عطري

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 338
المشاركات: 11,586 [+]
بمعدل : 1.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 174
نقاط التقييم: 94
الشوق عطري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشوق عطري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي ريجيم للاجسام العنيده



ريجيم للاجسام العنيده



• في وقت من أوقات الريجيم يصبح الجسم عنيدا، ويصبح من الصعب جدا إنققاص الوزن رغم الالتزام بالريجيم. والنظام التالي مناسب جدا لهذا الوقت وهذه الأجسام.

اليوم الأول:
يمكنك تناول ما تشاء في هذا اليوم.
اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس:

اللإفطار: 1 ك فاكهة من صنف واحد.
الغذاء: 1/2 ك بروتين + سلطة خضراء
العشاء: ما يعادل 2 بيضة مسلوقة + برتقال أو جريب فروت أو ليمونادة.
اليوم السادس:
خليط فواكه وخضراوات.
اليوم السابع:
فاكهة من صنف واحد بأي كمية





من مواضيع الشوق عطري
0 امراااض المهبل بانوعها لجميع النساء والفتيات مع الشرح بالتفصيل
0 اهداء الى كل من اسمها ساره
0 كراسي و طاولات من الكريستال
0 فضل اعظم ليله في رمضان :: ليلة القدر ::
0 مجموعة أثاث منتقاة من أرقى المجلات العالمية ... إهداء لعشاق الأناقة
0 تعلمي المكياج وسرعه
0 طريقة عمل جميــع أنواع القهوه
0 تسريحات 2009 مع مزين الشعر جو رعد
0 أغرب 3 شجرات بالعالم‎
0 ازياء شتويه للحوامل وهذا اهداء خاص الى الحب لك وحدك
0 اغرب بطاقات الدعوة الى الاعراس
0 موانع الحمل بالاعشاب
0 الإستيقاظ الليلي
0 الشخشوخة الجزائرية
0 اثاث فحم لمنزلك
توقيع : الشوق عطري

يارب ارزقني الذريه الصالحه
عرض البوم صور الشوق عطري   رد مع اقتباس

قديم 07-20-2010, 06:37 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
شموسه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 1.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 162
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ريجيم للاجسام العنيده



مشكووووووووووووووووووره





من مواضيع شموسه
0 تسع شهور حامل ولكن ًًًً
0 التوام-الحمل-الولاده-الرضاعه
0 *****المستحيلات السته عندالبنات*****
0 الحمدالله خلصت من العمره وراجعه ديراي اتمني ادعولي انا وزوجي وأوليدي
0 ×××تعريف الولاده القيصريه×××
0 {موضوع مميز}@@يومياتنا في كيفية ترتيب منزلنا؟@
0 ماذا تفعل الحائض في ليله العشر الاواخر
0 موضوع مكرر الي تبي تعرف ايش عليها بعد الولاده...((موضوع رائع للبكريات))
0 تحذير للحوامل: ماده في المعجون الاسنان قد تصيب الاجنه بتلف دماغي ......
0 @@@@اشياء صغيره تشوه البنت@@@@@
0 اغلقت الموضوع لسبب
0 زوجي هل تأذن لي؟؟؟؟
0 الامساك قبل عشر دقايق
0 قرب قرب رمضان********
0 كولكشن رائع جداا حياج^^^^
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس

قديم 07-21-2010, 04:30 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
salsabeel
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية salsabeel

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 7542
المشاركات: 772 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 50
salsabeel will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
salsabeel غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ريجيم للاجسام العنيده



يسلموووووووووووووو





من مواضيع salsabeel
0 ساعدوني كيف اخسر الوزن الزائد
0 الفحوصات اللازمة للاطمئنان
0 برنامج لحساب ايام التبويض والحمل ببنت او ولد باذن الله
0 قولي وداعا للالتهابات المهبلية الحل عندي
0 التوتر والحالة النفسية السيئة تؤخر الحمل
0 جواب الدكتورة ونصائح ببلاااااااااااش
0 معقول حمل ولا في عندي مشاكل طمنوني
0 سؤال مهم للمشرفين
0 هل جنس الجنين بالشهر الرابع واضح؟
0 تجاربكم وجنس الجنين(نقاش)
0 ربما بعض احلامك تدل على انك حامل وجنس الجنين
0 نتيجة تحليل الحمل
0 إستفسار هل تحس الحامل بالنبض في السرة ??
0 وجع بالجهة اليسار ساعدوني
0 هل يظهر الحمل بالشهر الاول بلسونار
توقيع : salsabeel

يا ودود يا ودود يا ذي العرش المجيد , يا فعلا لما يريد , يا مبدئ يا معيد , اسألك بقدرتك اللتي قدرت بها على جميع خلقك , واسألك بنور وجهك الذي ملئ اركان عرشك , واسالك برحمتك التي وسعت كل شي , لا اله الا انت , ان تحفظ ابنتي من كل شر يا الله يا كريم.
عرض البوم صور salsabeel   رد مع اقتباس

قديم 07-21-2010, 04:34 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ميمونة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ميمونة

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8890
المشاركات: 3,557 [+]
بمعدل : 0.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 91
نقاط التقييم: 203
ميمونة has a spectacular aura aboutميمونة has a spectacular aura aboutميمونة has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
ميمونة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ريجيم للاجسام العنيده



يعطيك العافيه





من مواضيع ميمونة
0 لا تأكلوا قشر التفاح..الصورة توضح لكم لماذا؟
0 اي نوع من الشكولاته انت؟
0 حرقان البول
0 عصبي يحكي قصة لزوجته ..
0 أنباء عن اعتقال القدافي الله اكبر
0 بطـــــــــــــاقة تعــــــــــارف
0 لو أغضب زوجا زوجته--شوفو شن بيحصله
0 سجل حضورك بأخر شئ أكلته؟؟
0 لماذا يسكت الطفل عندما تحمله أمه .؟!~
0 لقاح النخل يساعد على الحمل بعد إرادة الله !!! للرجال والنساء
0 ادخل جاوب وارتاح//
0 صور عن زواج الأقارب
0 هام جدا:الفطر الهندي وفوائده
0 عيبـــــــ والله عيـــــــــــب
0 عشنا وشفنا ... الصراصير اتحب
توقيع : ميمونة

ادعولى من قلبكم يااخواتي ان يرزقنى الله الذرية الصالحه ربى لا تذرنى فرداً وانت خير الوارثين
عرض البوم صور ميمونة   رد مع اقتباس

قديم 07-28-2010, 06:38 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
بنووتهـ كيووتــ
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنووتهـ كيووتــ

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5747
المشاركات: 4,061 [+]
بمعدل : 0.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 97
نقاط التقييم: 65
بنووتهـ كيووتــ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنووتهـ كيووتــ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ريجيم للاجسام العنيده



هلا بكـ

يسلمو يالغلا ع الموضوع^_^

لكـ ودى





من مواضيع بنووتهـ كيووتــ
0 مًآتّْدًرٍيَ آنْ آلوٍرٍدً وٍدًهـْ يَلمًكَ Mms‎
0 ::مشان حبيبتى منوو ولازم الكل يدخل ::
0 ::لاثار العثمانيه قرب المدينه المنورهـ ::
0 مسابقهـ اكفش صاحب هاالخلفيهـ فيهاا جوائز قيمهـ <<اخصهه
0 Photo Frames Master برنامج إطارات للصور
0 اصوات البنات تنشط المخ؟
0 برنامج رائع لتزيين المواضيع و الردود
0 ْ~ أنــــواع الــوداع ْْ~
0 تيكيت مواجهة المشاكل والضغوط
0 TeraCopy 2.12 برامج نقل الملفات بسرعة عاليه
0 ::سجلي حضورك بتقديم نصيحه نسائية ::
0 %$@ إكتبي إسمك...... وشوف وردتك %$@؟؟؟
0 *× عفواً مساحة خاصة لـ أمي *×
0 لاب تـوب بـدون شاشه / اخر اختراعات اليابان
0 ::كفالة الايتام::
توقيع : بنووتهـ كيووتــ


كنتُ يوماً ما فتاةً ساذجه تلعبُ بارجاءِ حديقتها
واليومَ اصبحتُ إمرأةً انهكها لعِبُ الدهر معها




عرض البوم صور بنووتهـ كيووتــ   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض المتطور العرض المتطور

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:32 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .