السبانخ باللحمة

08-24-2013, 06:24 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

السبانخ باللحمة

المقادير :

2 كغ سبانخ
نصف كغ لحمة خشنة
200 غ بصل مقطع جوانح
نصف كوب زيت زيتون
ملعقتي زبدة
4 أسنان ثوم مهروس
ملعقة صغيرة ملح
بهار أبيض
نصف كوب عصير ليمون

طريقة التحضير :

تنزع الأوراق الصفراء من السبانخ ثم يغسل جيداً ويصفى .
يقطع السبانخ خشناً ثم يغسل مرة أخرى بالماء ويصفى .
يوضع الزيت و الزبدة في قدر الطهي على نار متوسطة ثم نضيف البصل و الثوم ونحرك لمدة 5 دقائق .
نضيف اللحمة ونتابع التحريك حتى استواء اللحمة .
نضيف السبانخ المقطع ونحرك الخليط لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر .
عند الاستواء نضيف عصير الليمون ونحرك .
يسكب السبانخ ويقدم ساخناً مع الرز .

من مواضيع ساره ساسو1

0 عطرى جسمك بالفواكه في 30 ثانية
0 هل يؤثر الوزن الزائد على العلاقة الجنسية
0 طريقة عمل موس الشوكلاطة بجوز الهند
0 برنامج لتخسيس الكرش والارداف خللا ل شهر
0 كفتة الخضروات
0 مقلي التوست بنكهة الكمون وزعتر
0 صلصة السوفريتو الرائعة
0 البطاطس المخبوزة بالبيض
0 القهوة المثلجة 2014
0 علاج مشاكل الشعر بالتغدية
0 اكتشفي فوائد الخل للشعر
0 فليفلة حلوة محشوّة بكبسة القريدس
0 احدث علاج لمشاكل تساقط الشعر مع زيت زهرة المساء
0 دجاج محمر بالزنجبيل مع الملفوف بالسمسم
0 برجر الفراخ بالخضراوات

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

08-25-2013, 04:03 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك العافييية

من مواضيع υм вtℓαα

0 برياني تاج محل
0 من لايعرف قدر الانثى
0 نصائح للبشرة الدهنيه
0 خيار باللبنة
0 السلام عليكم
0 اسبباب الاجهاض وكيفية تجنب حدوثه
0 اطباق للعشاء
0 منشطات التبويض مميزاتها وخطورتها
0 ادهني بيتك بنفسسك
0 لفائف الدجاج
0 بلسم طبيعي لذوات الشعر الأسود
0 محشي ملفوف بقدر الضغط
0 اناقتك بالابيض والاسود
0 باذنجان بالفلفل الحار
0 كيف تصنع النقانق بالصور

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-08-2013, 02:28 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.57 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلميين يَ عـمـري
الله يعطيك العآفيةة
☻☺♥

من مواضيع إحساس إمرأة

0 أزياء كوريات للأطفال رووعة
0 ♥ فواصل واكسسوارات لتزيين مواضيع الطبخ. ♥
0 احدث تصميمات الرخام 2015
0 ♥ اضغط على البلد ثم المدينه ثم استمتع باالرحله ♥
0 كيف طريقة تنويم الطفل العنيد
0 الزنجبيل لشد ترهلات جسمك
0 افضل طريقة حلى سهله
0 كيف تعرف النشيد الإسلامي من غيره ؟!
0 طريقة الولادة خطوة بخطوة صور نادرة وقت لحظات الولادة
0 إحساس إمرأة هنا مسابقة القصة المضحكة .. حياكم ♥~
0 هنا رادار عن مراقبة العضوات
0 البسكويت بالزبدة
0 فطائر الدجاج بالصور
0 نصائح وإرشادات للعناية ببشرة طفلك
0 ♥ حلى قلوب الفرولة ♥

09-08-2013, 02:29 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.57 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

من مواضيع إحساس إمرأة

0 الإجهاض العفن Infected Abortion ، الأسباب ، الأعراض ، الوقاية ، العلاج
0 اروع و اخطر محاضرة في حياتي سمعتها بتغير حياتك 180 درجه - إنه الله
0 كيف يتم حساب الحمل
0 اكلات مغربية , طريقة عمل دجاج بالحمص
0 كفر آيفون بألوان صيفية
0 فوائد صحية مذهلة لصودا الخبز .
0 الشكولاتة الساخنة بجوز الهند
0 مطابخ كلاسيكيه حديثه من - Moretuzzo
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل * للمرة {3}
0 وجبة إفطار صحية
0 اعذروني
0 عاااااااادي ولا ........
0 الكليجا القصيميه وبطريقه سماهيريه
0 صور للتصاميم , صور تصميم حلوه
0 اهم اسباب العقم عند المراه

09-09-2013, 11:08 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

من مواضيع ساره ساسو1

0 حمية صحية مئة %
0 عطرى جسمك بالفواكه في 30 ثانية
0 بركة السحور
0 السميدية بالقشطة
0 طريقة عمل بانش بالليمون الأخضر
0 طريقة عمل أفخاذ الدجاج بالصلصة الحمراء
0 كيك الأناناس بالكرميل
0 الطريقة الصحيحة لاستخدام أملاح الاستحمام
0 حلوى ماهو
0 ميني كب كيك الشوكولاتة والجوز
0 عصير فراوله منعشه بالصور
0 طريقة عمل صينية الدجاج بالخضار
0 طرق وخلطات طبيعية لتحصلي على شفاه وردية بشكل طبيعي
0 سلطة البرغل
0 ساندويتش الجبن المحمص

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-10-2013, 12:41 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	♥IcE pRiNcEsS♥
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2011
العضوية:	38418
المشاركات:	9,817 [+]
بمعدل :	1.95 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	154
نقاط التقييم:	2813

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك الف عافيه

من مواضيع ♥IcE pRiNcEsS♥

0 مكياج اسود و رمادي رووووعة
0 هنا التصويت في مسابقة "احكي يا شهرزاد"
0 الشر الذي تقدمه يبقى معك والخير الذي تقدمه يعود إليك
0 انا قررت ... !!!
0 °°°ازياء ستاااايل و شيييك للدلوعااات°°°
0 من آكثر آلآمآكن غرآبة و روعة على وجه آلآرض-تابع لفعاليات 2013-
0 وحشتوووني يا اغلى اخوااات
0 - التفاح الاخضر - °°° مشاركتي في مسابقة الطب النبوي°°°
0 مشاركتي في المسابقة _ صنع مقلمة عجيبة لاطفالك _
0 مآذآ تعلمت اليووم . . ! !
0 كيكة قدرة قادر
0 الحمل و حر الصيف...
0 للحوامل...مين فيهم انتي???
0 اسم ولد ??
0 اصنعي عقدك بنفسك!!!

توقيع : ♥IcE pRiNcEsS♥

-_-_-_-_-_-_-_-_-

09-10-2013, 02:26 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	85
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلم الايادي حبيبتي

من مواضيع الأمورة سوس

0 ساعدوني إذا بتعرفون لا تقصرو معي
0 معلومة غريبه جدا عن الحاسوب
0 بنسبة لحقن المجهري بالدمام او الخبر
0 عذروني حبايبي .....
0 استخدام الحاسوب في التعليم
0 خلفيات ألوان زاهية
0 إبتكار ماوس كمبيوتر ( طائر )
0 العلاج بالدفن في الرمال الساخنة ....
0 طلع خطين ....ممكن حمل
0 سؤال عن عدد الاجنة
0 أخواتي ساعدوني بردكم
0 إجعلي صفحة جوجل بإسمك ... أحلى
0 ساعدوني ...الافرازات التي لا تنتهي معي
0 خجلنه أسألكم بس جاوبوني
0 حبيتكم لكن لابد من ....،

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	09-16-2012 03:24 AM
ستيك باللحمة للدايت ، كيفية عمل ستيك باللحمة للرجيم ، طريقة عمل ستيك باللحمة	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 09:42 PM
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	1	08-30-2012 02:35 PM
شوربة السبانخ باللحمة ، طريقة عمل شوربة السبانخ باللحمة ، خطوات عمل شوربة السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 04:07 AM
فطاير السبانخ ، طريقة تحضير السبانخ ، كفية عمل فطائر السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 03:25 AM

الساعة الآن 05:25 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .