السبانخ باللحمة

08-24-2013, 06:24 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

السبانخ باللحمة

المقادير :

2 كغ سبانخ
نصف كغ لحمة خشنة
200 غ بصل مقطع جوانح
نصف كوب زيت زيتون
ملعقتي زبدة
4 أسنان ثوم مهروس
ملعقة صغيرة ملح
بهار أبيض
نصف كوب عصير ليمون

طريقة التحضير :

تنزع الأوراق الصفراء من السبانخ ثم يغسل جيداً ويصفى .
يقطع السبانخ خشناً ثم يغسل مرة أخرى بالماء ويصفى .
يوضع الزيت و الزبدة في قدر الطهي على نار متوسطة ثم نضيف البصل و الثوم ونحرك لمدة 5 دقائق .
نضيف اللحمة ونتابع التحريك حتى استواء اللحمة .
نضيف السبانخ المقطع ونحرك الخليط لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر .
عند الاستواء نضيف عصير الليمون ونحرك .
يسكب السبانخ ويقدم ساخناً مع الرز .

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ساره ساسو1

0 وصفات جمالية من حول العالم
0 فيليه سمك
0 طريقة عمل كريات بالبيسكوي و جوز الهند
0 برنامج مكثف لإصلاح الشعر التالف
0 كعكة الجبن الخفيفة المستديرة بالعنبية
0 طريقة عمل جمبري بانيه
0 احدث علاج لمشاكل تساقط الشعر مع زيت زهرة المساء
0 فيليه سمك
0 بسبوسة الفستق الحلبي
0 نصائح لتستمتعي بليالي الشتاء الباردة
0 ستيك بوافر
0 فطر بانيه
0 الاستخدامات الجمالية لفيتامين e: فيتامين الجمال للشعر والبشرة
0 صلصة البشاميل
0 قطايف بالشوكولاتة

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

08-25-2013, 04:03 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.09 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك العافييية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 قناع تقشير للبشره
0 جبنية حلزونيه
0 وصفة طبيعية لتنشيط المبايض
0 الصداع النصفي (الشقيقه)
0 ديكورات هادئه
0 ستائر رؤؤعه
0 معلومات عن اطفال الانابيب والتلقيح الاصطناعي
0 صوص الدولسي دي لتشي
0 ملابس ناعمه
0 الموز بالحليب والعسل.عصير الكاكا.
0 سندوتشات الكساديا بالدجاج
0 سلطة الحلوم
0 ديكورات فرنسيه
0 درس عمل رمزيه احترافيه
0 اناقتك بالابيض والاسود

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-08-2013, 02:28 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.73 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلميين يَ عـمـري
الله يعطيك العآفيةة
☻☺♥

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 السمنة أحد أسباب تأخر الحمل لدى السيدات
0 كيف أتأكد أنّ طفلي يحصل على الحديد بشكلٍ كافٍ
0 موقع جميل جدا... اكتب اسمك ويطلع توقيعك خلال ثواني
0 صينيّة كرآت البطآطس
0 كيك جلد النمر سهلة و لذيذة
0 البندق صديق القلب الأول
0 الموت وسكرات الموت •○ مشاركة قروب القمر ○•
0 فخامة اللون الذهبي
0 عادات الولادة و النفاس
0 كابتشينو ، خلطة ستاربكس..
0 أكبر موسوعة خلفيات لتنسيق المواضيع والملف الشخصي ثابته ومتحركة
0 حياكم يالغاليات
0 طريقة جديدة لتنويم الطفل في اليابان
0 اتيكيت الشموع بين يديك
0 لعناية بالمرأة بعد الولادة

09-08-2013, 02:29 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.73 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ملف كامل أتيكيت ترتيب سفرة الطعام
0 ازياء للاولاد و للبنات
0 انتريهات تحفة للمنازل ، صالونات عصرية روعة
0 نصائح للحوامل عند ارتداء الاوشحة والايشاربات
0 اعذروني حبايب قلبي
0 فن الضيافة بالصور, اصول الضيافة , تعلمى اتيكيت الضيافة
0 ♥ مشاركتي بمسابقة {سوبر ماما للرضاعه} ♥
0 لماذا يكتفي البعض بالنوم القليل
0 تواقيع + رمزيات أطفال بدون حقوق ، تواقيع بنات روعة بدون حقوق
0 كيكة الباونتي بالشكولاته
0 عصير الصبار لخفض الوزن والكوليسترول
0 امور تفتح ابواب البركه في البيوت
0 مقتطفات لقلوبكم
0 ♥رحلة مصورة الى مغسلة النساء للأموات بجامع الراجحي مشاهدات وعجائب وصور مؤثره♥
0 لعلاج صداع الراس

09-09-2013, 11:08 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ساره ساسو1

0 نصائح لتستمتعي بليالي الشتاء الباردة
0 تورتة الشوكولاتة العالية
0 ممنوعات تضر البشرة وتسبب مشاكل لها
0 شوربة القريدس مع البازيلا
0 عصير الليمون الهندي بالرمان 2014
0 16نصيحه للعنايه بالشعرالمصبوغ من خبيرة تجميل
0 فيليه سمك
0 الذهب الصيني اكسسوار انيق
0 منزّلة باذنجان
0 ما هي اسرع طريقة لمنع تساقط الشعر بسرعة سريعا
0 خطوات بسيطة لعمل بلسم للشعر الجاف والمتقصف فى المنزل
0 تكوين شخصية طفلك؟
0 تشيز كيك
0 اجمل الطرق للحصول على شفاه جميله ووصفه للتخلص من المسام
0 طريقة عمل شوربة البصل بالزعفران

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-10-2013, 12:41 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	♥IcE pRiNcEsS♥
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2011
العضوية:	38418
المشاركات:	9,817 [+]
بمعدل :	1.97 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	153
نقاط التقييم:	2813

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك الف عافيه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ♥IcE pRiNcEsS♥

0 اختاري من واحد الى عشرة و شووفي....^^
0 "و يبقى الامل"
0 طريقة عمل كرات الارز
0 مشاركتي في المسابقة _ صنع مقلمة عجيبة لاطفالك _
0 قصة اثنين متزوجين من عشرين سنة !!!
0 نتائج مسابقة "احكي يا شهرزاد"- الف مبروووووك للفائزات!!!-
0 الحمد لله
0 علاقه القمر بقص الشعر..معلومه خطيره!!!!
0 الاخطاء الشائعة للأم مع أطفالها
0 اسئلة واجوبة ((حول الحياه))
0 خلطات خالية من المكونات الكيميائية لعلاج معظم مشاكل الشعر ..
0 محتاااجه لكم كتيييير!!!!
0 مشاركتي في مسابقة اجمل تجهيز للولادة
0 الحمل و حر الصيف...
0 إكتشفي أكثر الأماكن إتساخاً في منزلك !!!

توقيع : ♥IcE pRiNcEsS♥

-_-_-_-_-_-_-_-_-

09-10-2013, 02:26 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	84
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلم الايادي حبيبتي

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع الأمورة سوس

0 أبواب زجاجية رائعة ...
0 أنا خايفة. تعالو طمنوني
0 (((((( الموزة حاجة تجنن ))))
0 حرقني مزيل الشعر ساعدوني
0 إبتكار ماوس كمبيوتر ( طائر )
0 (( التمر )) مشاركتي في الطب النبوي
0 طلع خطين ....ممكن حمل
0 حذر الخبير من حظر الالعاب على الاطفال ...
0 فضفضه ... ساندوني بقلوبكم
0 (( بعد الهواتف الذكي جرس الباب الذكي ))
0 كبة الجريش .... لذيذة
0 مشاركتي في مسابقة قصة مضحكة
0 هل الايباد مضر للطفل ...؟
0 خجلنه أسألكم بس جاوبوني
0 الأجهزة الذكية تسبب اضطرابات السلوك والنوم

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	09-16-2012 03:24 AM
ستيك باللحمة للدايت ، كيفية عمل ستيك باللحمة للرجيم ، طريقة عمل ستيك باللحمة	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 09:42 PM
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	1	08-30-2012 02:35 PM
شوربة السبانخ باللحمة ، طريقة عمل شوربة السبانخ باللحمة ، خطوات عمل شوربة السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 04:07 AM
فطاير السبانخ ، طريقة تحضير السبانخ ، كفية عمل فطائر السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 03:25 AM

الساعة الآن 08:57 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .