| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
10-31-2013, 05:18 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
تجمع قروب ريجيم بعد الولادة (رشاقتي سر أناقتي )
كيفكـــــــــــــــــــــــم يا أحلى عضوات بأروع منتدى حبيت أعمل هاد التجمع لحتى نكون على تواصل مع بعض ويكون مكان تحدي وإصرار وتشجيع لبعضنا أنا ولدت قبل شهر تقريباً وبصراحة حابة أنحف بسرعة لأنه بالأصل كنت نحيفة بأول زواجي كان وزني 53 .gif "hwaml15") وبعد ولادتي ببنتي صرت 60 وبعد ولادتي بإبني صار وزني 73 بس الحمدلله ما شاءالله هلأ وزني 67  خصوصاً إنه عنا زواج سلفي بعد شهر ونص إن شاءالله وبدات أعمل ريجيم من اليوم وريجيمي نخفيف الأكل وممنوع الحلويات ممكن آكلها مرة بالأسبوع وإلي يوم مفتوح وكمان صرت آكل خبز توست بدل الخبزالعادي وبكتر من الخضراوات والفواكه ورح أصير العب رياضة ال2 ميل إن شاءالله إللي حابة تشترك معي بالتجمع حياها الله وياريت كل وحدة تكتب كم وزنها الحالي ووزنها إللي حابة توصل إله وتكتب يومياتها بالأكل ورح يكون وقت الوزن كل يوم خميس إن شاءالله
التعديل الأخير تم بواسطة Dana ; 10-31-2013 الساعة 05:23 PM |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Dana 
|
10-31-2013, 06:02 PM
|
المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
Dana
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: تجمع قروب ريجيم بعد الولادة (رشاقتي سر أناقتي )
اليوم أفطرت قطعة توست وسلطة خس مع جرجير وخيار وكاسة عصير تفاح وملعقتين لبنة وحبتين كعك
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
11-01-2013, 12:39 AM
|
المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
Dana
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: تجمع قروب ريجيم بعد الولادة (رشاقتي سر أناقتي )
انا حابه اشترك معك ان شاءالله Dana likes this.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
11-01-2013, 02:44 PM
|
المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
Dana
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: تجمع قروب ريجيم بعد الولادة (رشاقتي سر أناقتي )
هلاااااااااااا بيلسان نورتي حبيبتي
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
11-01-2013, 02:46 PM
|
المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
Dana
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: تجمع قروب ريجيم بعد الولادة (رشاقتي سر أناقتي )
اليوم أفطرت موزة وشربت كاسة قرفة مع شوية جوز
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
11-01-2013, 10:45 PM
|
المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
Dana
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: تجمع قروب ريجيم بعد الولادة (رشاقتي سر أناقتي )
كيفك اليوم اختى Dana likes this.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
11-02-2013, 12:08 AM
|
المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
Dana
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: تجمع قروب ريجيم بعد الولادة (رشاقتي سر أناقتي )
الله تجمع روعة Dana likes this.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
11-02-2013, 08:55 PM
|
المشاركة رقم: 8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
Dana
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: تجمع قروب ريجيم بعد الولادة (رشاقتي سر أناقتي )
ادمنت الكابتشينو Dana likes this.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
11-02-2013, 09:21 PM
|
المشاركة رقم: 9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
Dana
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: تجمع قروب ريجيم بعد الولادة (رشاقتي سر أناقتي )
السلام عليكم
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
11-05-2013, 01:10 AM
|
المشاركة رقم: 10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
Dana
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: تجمع قروب ريجيم بعد الولادة (رشاقتي سر أناقتي )
بنات فتحتو موضوع يأزمني في الحمل وصلت 83 بعد الولادة 75 أتمنى أن أصل الى 63 قبل الزواج ززميةلا يتعدى 58 و طولي 166 والدة قيصري ارضع صناعي ازداد وزني بعد 3 أشهر من ولادة ابني 9 أشهر حاليا ولم أستطع ان اتبع حمية كل ما اجمع عزيمة اجد نفسي امام المائدة و اﻷكل
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| طريقة ريجيم سريع ، ريجيم لانقاص 7 كيلو في اسبوع ، دايت سريع المفعول | توتا توتا | قسم التغذية | 1 | 11-29-2012 01:46 PM |
| طريقة عمل ريجيم سريع ، كيفية عمل ريجيم سريع ، وصفة لعمل ريجيم سريع | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 07-28-2012 12:51 PM |
| ريجيم عصير الخضار ، ريجيم سريع المفعول ، ريجيم للقضاء على الوزن الزائد | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-07-2012 04:39 PM |
| طريقة ريجيم اللبن والتمر ، معلومات عن ريجيم التمر واللبن ، ريجيم سريع لجسم رشيق | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-07-2012 04:26 PM |
| ريجيم لانقاص 7 كيلو فى لسبوع ، ريجيم سريع ، دايت سريع المفعول | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-04-2012 03:05 PM |
