الماء عنصر أساسي في الريجيم

[dr.loly]

لكل من يقوموا بالرجيم عليهم الاهتمام بتناول الماء فهو من أهم السبل التي تنجح و تدعم النظام الغذائي. نصح الدكتورأحمد رامي استشاري علاج المسنة و النحافة ، بتناول من ٢ إلى ٣ لتر من الماء يومياً أى حوالى من ٨ إلى ١٢ كوب من الماء يومياً أثناء الرجيم و ذلك لأن الماء يلعب دور مهم للغاية فى رفع معدل حرق الدهون و يمنع الامساك و يزيد من قدرة الجسم على طرد الدهون المفقودة و يمنع المرور بمرحلة ثبات الوزن و عدم استجابة الجسم للرجيم. كما أنه يحافظ على شكل و جمال الوجه و يمنع نزول حجم الوجه والتي يعاني منها الكثيرون مع الرجيم و يمنع ترهلات الجلد والعضلات

[demoshka]

يعطيك العافية حبيبتي

بالفعل الماء مهم بكل شي بالحياة

[ريحانة الجنة]

مشكورة
حتى انه فيه بعض الريجيم يعتمد اساسا ع الماء
تحياتي

[بحــ العيون ــــــــر]

[dr.loly]

[دموع الليل]

[الأمورة سوس]

الماء ثم الماء
مشكووورة

[ASMA layal]

يعطيك العافية

[ام ارجواااااان]

[dr.loly]