أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-25-2016, 02:41 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي نصائح هامة خلال فترة الحمل ، اخطاء تحدث اثناء الحمل




نصائح هامة خلال فترة الحمل ، اخطاء تحدث اثناء الحمل
نصائح هامة خلال فترة الحمل ، اخطاء تحدث اثناء الحمل
نصائح هامة خلال فترة الحمل ، اخطاء تحدث اثناء الحمل



نصائح للحامل خلال فترة الحمل

من الضروري أن تتفهم الحامل أن عدد الساعات المثالية لراحتها 8 ساعات من النوم المتواصل ، ولا تنسى أن النوم والاسترخاء والراحة في فترة الظهيرة هي في نفس أهمية النوم في الليل . على كل حامل أن تتجنب القرفصة ، والضغط على البطن لأنه يؤدي إلى أوجاع بالبطن والظهر . تجنب الأوضاع الغير صحيحة للوقوف أو الجلوس وعدم رفع الأشياء الثقيلة ، وعلى الحامل أن تتعلم رفع الأشياء عن الأرض وهي مقرفصة بحيث تلاصق مقعدتها كعبيها .
الملابس الملائمة للحوامل:

الملابس الملائمة
يختلف الوقت الذي تحتاج فيه الأم إلى ملابس جديدة للمظهر الجديد خلال فترة الحمل من حالة إلى أخرى ،فالأم التي سبق لها الولادة تميل إلى أن يكون محيط جسمها أكبر من حديثة الحمل . ففي حوالي الشهر الخامس يبدأ بطنها السفلي بالتضخم بشكل ملحوظ ، لذا تصبح ملابسها المعتادة غير ملائمة بعد ذلك . أول ما يجب تذكره عند اختيارك ملابس الحمل الملائمة هو أنها يجب أن تكون سهلة التنظيف ومريحة عند ارتدائها . راعي بأن جسمك سوف يزداد حجما مع مرور الوقت . الشيء المهم الثاني هو أن الملابس يجب أن تبدو لطيفة . إن الوزن الذي تكسبينه خلال فترة الحمل هو غالبا بين 10 كغم ( 22 باوند ) إلى 20 كغم ( 44 باوند) ويصبح الجزء الأعلى من الجسم أكبر بحوالي 10 سم من المعتاد . وبحلول الشهر الأخير من الحمل يصبح محيط بطنك حوالي 1 متر . يجب أن تكون فتحات الأكمام واسعة لكي تستطيعي مد ذراعيك بسهولة وأن لا تشعري بالشد فيهما .
ويجب أن يكون قماش الملابس ممتص للرطوبة بشكل جيد ويسرب الهواء بسهولة ، مثال على ذلك القطن ، بما أن الأم تعرق كثيرا . ويمكن في بعض الأحيان اختيار الملابس المحاكة أو البوليستر كمادة للملابس كونها تغطي بطنك الضخم بفعالية وراحة ، على أي حال فان ملابسك الداخلية يجب أن تكون من القطن .ينصح بارتداء زوج من أحذية الجلد الناعم يجب أن تكون الأحذية ذات كعب منخفض وغير زلقة ، وينصح بارتداء زوج من أحذية الجلد الناعم ، إن الأحذية ذات الكعب العالي يمكن أن تخلق ألم في الجزء الأسفل من الظهر وتشنج في الرجلين . وفي هذا الصدد ، فان ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي غير آمن كونك لن تستطيعي رؤية أين تقفين بسبب بطنك المتضخم ، لذا ربما تدوسين شيئا مختف تحت ظلك .
الرياضه اثناء الحمل :
مارسي رياضة المشي ولا مانع من القيام بواجباتك المنزلية العادية مع تجنب رفع أو دفع الأشياء الثقيلة ، أو ممارسة التمرينات العنيفة يمكن تعلم ممارسة التمرينات المناسبة قبل وبعد الولادة .
ويمكنك ممارسة تمرينات خاصة أثناء حملك ( انظري نهاية الكتاب ) .
الغذاء خلال فترةالحمل-تغذية الحامل:
حوامل
الغذاء
لن تحتاجي سيدتي أن تحصلي على كمية إضافية من الغذاء من أجل الطفل ولكن ننصحك بالحصول على وجبات متوازنة . أي أن تحتوي كل وجبة منها على جميع العناصر الغذائية الضرورية وتجنبي الأغذية الدسمة والمحمرة والتوابل أو البهارات الحراقة وقللي من الشاي والكاكاو والقهوة . واحصلي على كمية مناسبة من الحليب ومشتقاته : البيض- الجبنة - اللحم - الطيور - الأسماك - والخضراوات - وخاصة الورقية منها والفواكه الطازجة إذا كان وزنك أكثر من الطبيعي قللي من الأرز والبطاطس والحلوى . ننصحك بالحصول على 6 وجبات خفيفة أفضل من الحصول على 3 وجبات .
سكر الحمل
الجماع اثناء الحمل :
إلا إذا كان لديك تاريخاً من حالات الإجهاض، أي ولادة طفل غير مكتمل، أو لديك حاليا مثل هذه الأعراض، فلا داعي لتجنب النشاطات الجنسية خلال فترة الحمل . على أي حال ، في الشهر الأخير - أربعة أسابيع قبل الولادة - لا ننصح بالقيام بأي نشاط جنسي كونه يضاعف من الانقباضات الرحمية وتمزق الغشاء الأمينوسي ( ماء الرأس ) وأمراض المهبل والنزيف المهبلي .
خلال الأشهر الأخيرة ، من الممكن بأن يكون لهزة الجماع أثرا في ضغط الرحم ، وبذا تزيد ضربات القلب عند الطفل . اهتمي دائما بمحاولة الأوضاع التي لا تضغط على بطنك ولا تؤثر على الجنين .





من مواضيع عروسة المنتدي
0 فساتين حمل انيقة 2012 ، فساتين حل ذوق 2013 ، فساتين شيك للحوامل
0 فساتين محجبات للزفاف 2012 ، احدث فساتين زفاف محجبات 2013 ، فساتين اعراس محجبات
0 تأخر الدورة الشهرية , اهم الاسباب والعلاج
0 كوليكشن تسريحات ناعمة للعروس 2013 ، صور تسريحات عروس رقيقة 2013 ، تسريحات عروس
0 اطقم حوامل 2012 ، اطقم حوامل شيك 2013 ، اطقم حمل جميلة
0 صور فساتين زفاف جديدة 2013 ، فساتين حديثة للعروس 2014 ، فساتين عرائس اخر موديل
0 اطقم حوامل كاجول 2012 ، اطقم روشة للحوامل 2013 ، اطقم دلع للحوامل 2013
0 اسباب البقع البنية في الوجه ، أسباب تصبغات الجلد
0 مشكلة النسيان ، مرض النسيان وعلاجه
0 اسم بنت صوفيا ، معنى اسم صوفيا فى قاموس معانى الاسماء
0 متي تعلمين بالحمل بتؤام ، بداية ظهور التؤام
0 قمصان نوم شيفون 2013 ، صور قمصان نوم ختلفة 2014 ، قمصان نوم رقيقة
0 وزن طفلي الرضيع , كيف أزيد وزن طفلي الرضيع
0 فساتين زفاف يونانية 2013 ، فساتين يونانية للعروس 2014 ، فساتين زفاف تبهل
0 فعالية موانع الحمل ، اسئلة هامة لمانع الحمل
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 01-25-2016, 02:42 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
أم مـــاريا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مـــاريا

البيانات
التسجيل: Aug 2014
العضوية: 93821
المشاركات: 1,889 [+]
بمعدل : 0.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 176
أم مـــاريا has a spectacular aura aboutأم مـــاريا has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
أم مـــاريا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: نصائح هامة خلال فترة الحمل ، اخطاء تحدث اثناء الحمل




يعطيك العااااافيه





من مواضيع أم مـــاريا
0 وش علاج انتفاخ القولون وقت هيجانه في الحمل
0 مافي اعراض لا جوع ولا غثيان وافرازات صفراء ..!!
0 مناقشه ✔️🔴كيف اهتم باالمنطقه الحساسه مع الحمل .. ❗️
0 هل حساب مواقع الحمل صح .. او حساب السونار ؟؟
0 اكواب التوست باالدجاج المفروم 😄❤️ شغل يديني
0 بِخْصوص تحَاميل تكبِير الأردافْ ~
0 اكتشفت اليوم إن عندي تكيس مبايض :)
0 ابي رقم ممرخه بالرياض زي ام مصعب بحي المنصورة
0 إبرة مٌضاد الإِنفلونزا هلْ هي آمنه للحامل ..❗
0 حبِيبَاتي شوروا علَي و فيدُوني ♥♥
0 حكة مع احساس بنزول شيء من اسفل💔
0 المٍسْك ~
0 تفسير رؤيا: الفِئران في المنام 🐀🌔
0 جبت لكم الحبوب إلي تشيل الغثيان بفضل الله 😍..#
0 سبب تغيير عناويين مواضيعي ❗🚫
توقيع : أم مـــاريا

بِســـم اللّـــهِ الّرحْـــمن ِالرحِيـــم

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ * مِن شَرِّ مَا خَلَقَ
وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ * وَمِن شَرِّ النَّفَّـثَـتِ فِى الْعُقَدِ
وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ.

عرض البوم صور أم مـــاريا   رد مع اقتباس

قديم 01-25-2016, 03:00 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: نصائح هامة خلال فترة الحمل ، اخطاء تحدث اثناء الحمل




ابدعتي بما طرحتى اناملك

تسلم ايدينك يالغلا

لاهنتي يا قمر..





من مواضيع اطفالي حياتي
0 مرض شلل الأطفال ، فيروس شلل الأطفال ، طرق العلاج من مرض شلل الأطفال
0 الكاكاو الساخن ، اهمية الكاكاو الساخن للطفل ، فوائد الكاكاو الساخن للطفل
0 البشرة الدهنية 2013 ، وصفات للبشرة الدهنية 2013 ، جمال البشرة الدهنية
0 تدليك الرضيع ، فوائد تدليك الرضيع ، الاهمية الطبية لتدليك الرضيع
0 تنظيف راس الرضيع ، طرق تنظيف راس الرضيع ، كيفية تنظيف راس الرضيع
0 طرق تجنب الحساسية عند الاطفال ، كيفية تجنب الحساسية عند الطفل ، الاهتمام بصحة الطفل
0 العناية بالبشرة 2013 ، بشرة نضرة 2013 ، طرق العناية بالبشرة
0 يرقان الرضع ، اسباب يرقان الرضع ، علاج يرقان الرضع
0 علاج حب الشباب 2013 ، قناع لحب الشباب 2013 ، القضاء حب الشباب
0 علاقة النوم بطول الأطفال ، تاثير النوم على طول الأطفال ، النوم الصحى و طول الأطفال
0 العناية بالحبل السرى ، طرق العناية بالحبل السرى للمولود ، كيفية العناية بالحبل السرى
0 خطورة استخدام ملاعق الشاي والطعام للدواء ، طرق اعطاء الدواء للطفل ، صحة الطفل
0 القوة البدنية للأطفال ، خطورة العاب الكمبيوتر على صحة الطفل ، ضعف القوة البدنية للطفل
0 التخلص من التجاعيد 2013 ، التغلب على خطوط الوجه 2013 ، تمارين للوجه
0 جفاف الشفاة 2013 ، شفاة ناعمة 2013 ، طرق الحفاظ على الشفاه
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2016, 08:07 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: نصائح هامة خلال فترة الحمل ، اخطاء تحدث اثناء الحمل








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 معجون الأسنان الحل السحري للتخلص من الرؤوس السوداء
0 توقف الموقع
0 أجمل أسماء البنات لسنة 2015
0 طي المناديل الورقية حول الشوكة والسكين
0 أسباب التوليد التحريضي :الطلق الاصطناعي
0 للحصول على بطن مسطح ومشدود كعارضات الأزياء
0 فن الاحتواء في العلاقة الزوجية
0 ارقي تصميمات ستائر
0 كيف تحافظى على نظافة رضيعك
0 أمور بسيطة تجعل من طفلك أذكى
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير حيااااكم الله معانا
0 كب كيك محشي بالتويكس لا يفوتكم
0 ماهي شروط نجاح الأدوية المنشطة للتبويض
0 كيف تصنع النقانق
0 حركات وطرق بإذن الله تسهل عليكم الولاده
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اضطرابات النوم اثناء الحمل , نصائح هامة للحامل انثى تكره الظلم منتدى حوامل الطبي 4 03-25-2015 06:43 PM
نصائح هامة جداً يجب علي الحامل اتباعها اثناء فترة الحمل بسبوسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 6 06-16-2014 08:37 PM
الممارسات الخاطئة اثناء الحمل ، اخطاء الحامل اثناء الحمل ، اشياء تضر بالجنين نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 08-23-2012 01:25 AM
نصائح للعناية بالشعر اثناء فترة الحمل Om KHaled الموضة و الجمال 4 04-17-2012 02:33 AM


الساعة الآن 11:06 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .