أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-03-2016, 01:01 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي حمية سهلة بالبيض المسلوق ، البيض المسلوق لرشاقة الجسم




حمية سهلة بالبيض المسلوق ، البيض المسلوق لرشاقة الجسم
حمية سهلة بالبيض المسلوق ، البيض المسلوق لرشاقة الجسم

حمية سهلة بالبيض المسلوق ، البيض المسلوق لرشاقة الجسم



اليوم الأول:


وجبة الإفطار: يمكنكِ تناول قطعة خبز توست + حبة طماطم.


وجبة الغداء: أحرصي على تناول الفواكه يكميات حسب رغبتك.


وجبة العشاء: حبتان من البيض المسلوق.




اليوم الثاني:


وجبة الإفطار: بيضة مسلوقة + كوب من عصير الجريب فروت.


وجبة الغداء: صدر دجاج مشوي أو مسلوق + حبتين من الطماطم.


وجبة العشاء: قطعة من الستيك المشوي وبجانبها طماطم وخس.




اليوم الثالث:


وجبة الإفطار: بيضة مسلوقة + كوب من عصير الجريب فروت.


وجبة الغداء: حبتان من البيض المسلوق + كرافس.


وجبة العشاء: قطعة من اللحمة الحمراء المشوية ومعها سلطة الخس والحامض (الليمون).

حوامل



اليوم الرابع:


وجبة الإفطار: قطعة من خبز التوست وحبة واحدة من البيض المسلوق.


وجبة الغداء: فواكه طازجة حسب الرغبة.


وجبة العشاء: قطعة من اللحم الضأن المشوي ومعها كرافس وطماطم.





اليوم الخامس:

وجبة الإفطار: قطعة من الخبز التوست وحبة من البيض المسلوق.


وجبة الغداء: 2 من البيض المسلوق ومعهم حبتان من الطماطم.


وجبة العشاء: قطعة سمك مشوية ومعها خس.




يمكنكِ حواء من خلال هذا النظام خسارة وزنكِ الزائد بكل سهولة وسرعة، ولكن عليكِ ألا تعتمديه أكثر من خمسة أيام في الشهر، وابتعدي كل البعد عن بقية الأطعمة الغير مذكورة في ال******، كما عليكي الإكثار من شرب المياه (أكثر من 10 أكواب في اليوم).




جربي ****** الرجيم السريع مع البيض المسلوق، وأخبرينا بالنتائج.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 تونيكات حمل طويلة 2012 ، تونيكات طويلة للحوامل 2013 ، احدث تونيكات حوامل
0 اسباب ضعف الدورة الدموية ، تحسين الدورة الدموية
0 الموانع الطبيعيه للحمل , الموانع الطبيه للحمل
0 فساتين زفاف وخطوبة 2012 ، صور فساتين للعروس 2013 ، كوليكشن فساتين عروس جنان 2013
0 فساتين زفاف اجنبية 2013 ، فساتين زواج جديدة 2013 ، فساتين زفاف و خطوبة
0 مجموعة فساتين اخر موضة للزفاف 2012 ، فساتين زفاف راقية 2013 ، فساتين عروس
0 فساتين ايطالية للعروس 2013 ، تسريحات روعة للعروس 2014 ، اروغ تسريحات وفساتين للعروس
0 اخطاء صبغ الشعر 2013 ، اضرار صبغ الشعر 2014 ، اخطار الصبغة
0 اروع ملابس بيت للعروس 2013 ، اجدد ازياء للمنزل 2014 ، صور بجايم جديدة للعروس
0 معلومات عن حبوب المنع ، اضرارها على الكلى
0 تونيكات حمل طويلة 2012 ، ازياء طويلة للحوامل 2013 ، احلي ازياء حمل طويلة
0 ملابس بيت جنان للعروس 2012 ، ملابس بيت شيك للعروس 2013 ، ارقي ملابس البيت للعروس
0 الاهتمام بالبشرة ، الحفاظ على البشرة السرماء
0 عدم انتظام الدورة الشهرية , ماسبب عدم انتظام الدورة
0 التوابل الحراقة ، فوائد وعيوب التوابل على الجسم
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-03-2016, 01:41 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حمية سهلة بالبيض المسلوق ، البيض المسلوق لرشاقة الجسم




طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك





من مواضيع اطفالي حياتي
0 الفدامة ، اسباب الفدامة عند الطفل ، طرق علاج الفدامة
0 ماسك الجزر 2013 ، الاهتمام بالبشرة الحساسة 2013 ، صحة البشرة
0 فقر الدم عند الاطفال ، اسباب فقر الدم عند الاطفال ، علاج فقر الدم عند الاطفال
0 حليب الأطفال ، اهمية حليب الأطفال ، دراسات عن حليب الأطفال
0 قلة التركيز عند الاطفال ، اسباب قلة التركيز فى الاطفال ، طرق علاج قلة التركيز
0 اقنعة لعلاج البشرة 2013 ، افضل اقنعة لعلاج البشرة 2013 ، علاج البشرة
0 طرق نزع الشعر 2013 ، نزع الشعر الم 2013 ، تخفيف الزالة الشعر
0 العناية بالجسم 2013 ، حمام البخار للجسم 2013 ، فائد الجاكزوى للجسم
0 جما ل الكعب 2013 ، الاهتمام بالكعب 2013 ، كعب القدم
0 العلاج بالقران للاطفال ، كيفية علاج الطفل بالقران ، مشكلة تاخر النطق فى الاطفال
0 الرضاعة الطبيعية ، فوائد الرضاعة الطبيعية ، اهمية الرضاعة الطبيعية
0 السمنة لدى الاطفال ، اسباب السمنة لدى الاطفال ، علاج السمنة لدى الاطفال
0 الضفيرة العضدية عند الطفل ، اعراض الضفيرة العضدية ، علاج الضفيرة العضدية
0 لعلاج العلامات البيضاء 2013 ، لازالة العلامات البيضاء 2013 ، مشكلة العلامات البيضاء
0 التخلص من البثور 2013 ، نضارة البشرة 2013 ، اجمل ماسكات للتخلص من البثور
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إبداعية بالبيض المسلوق الماسة26 قسم التغذية 7 05-14-2015 10:42 AM
فكرة لتقديم البيض المسلوق ، تقديم البيض المسلوق بشكل جميل ، تقديم البيض بطريقة جديدة مبدعة التريكو المـنـتـدى الـعـام 2 05-28-2013 09:32 AM
هل البيض المسلوق يحمي الطلق ، علاقة البيض المسلوق بالطلق ، اهمية البيض المسلوق للطلق بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 0 09-04-2012 07:33 PM
فوائد الجزر المسلوق ، الاستخدامات الطبية للجزر المسلوق ، اهمية الجزر المسلوق snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 09-03-2012 12:16 AM
فوائد البيض المسلوق ، الاهمية الصحية للبيض المسلوق ، اهمية البيض المسلوق snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-17-2012 07:55 AM


الساعة الآن 01:13 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .