أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-04-2016, 10:02 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي نظام غذائى للحوامل ، بالصور اهم الاكلات المهمه للحامل فى الشهور الاولى




نظام غذائى للحوامل ، بالصور اهم الاكلات المهمه للحامل فى الشهور الاولى
نظام غذائى للحوامل ، بالصور اهم الاكلات المهمه للحامل فى الشهور الاولى
نظام غذائى للحوامل ، بالصور اهم الاكلات المهمه للحامل فى الشهور الاولى




كما تعرفين فإن العناية بالغذاء الجيد مهمة لصحة الأم الحامل ولصحة جنينها، ولكن ليس صحيحًا ما يشاع أن الحامل ينبغي أن تضاعف كمية الأكل فهذا ليس سلوكا صحيا، فالمهم هو ماذا تأكلين وليس كمية ما تأكلين، والقواعد العامة تشمل ما يلي :
- الحرص على تنويع الأكل من مجموعات الغذاء الأربع : مجموعة اللحوم – مجموعة الألبان ومشتقاتها – مجموعة الحبوب ( الخبز بأنواعه ) - مجموعة الخضار والفواكه.
- الإقلال من الحلويات والأملاح والدهنيات، والإكثار من الخضار والفواكه الطازجة والأغذية الغنية بالألياف.
حوامل

- اذا كنت على حمية غذاية خاصة لسبب طبي ما، فيجب عليك استشارة الطبيبة عند الحمل
- الحديد ومجموعة الفيتامينات وخاصة حمض الفوليك مهمة للحامل، وينصح بالإكثار من الأغذية التي تحتويهما، وتوصف أقراص الحديد والفيتامينات للحامل ولكن من بعد الشهر الثالث. ويشار إلى أهمية حمض الفوليك حتى في غير فترات الحامل بل بشكل مستمر حتى سن اليأس، أما الكالسيوم فيكفي منه ما يحصل عليه الجسم من الألبان والأجبان ومشتقاتها.
- زيادة الوزن في الحمل أمر متوقع، حيث تصل الزيادة عند نهاية الشهر التاسع في حدود 10 – 12 كجم فوق الوزن المعتاد. وأكبر زيادة في الوزن تحصل أشهر الحمل الأخيرة، ولهذا فزيادة الوزن بشكل ملحوظ في أشهر الحمل الأولى قد تكون بسبب الإفراط في الغذاء فعليك مراجعة الطبيبة لهذا الأمر





من مواضيع عروسة المنتدي
0 بلوزات رائعة للحوامل 2012 ، ستايل جميل للحوامل 2013 ، اجمد ملابس للحوامل 2013
0 مشاكل حوب منع الحمل , الاضرار الواقعه من حبوب منع الحمل
0 الشوفان والبيض مسكنات الدورة ، اطعمة تسكين الم الدورة
0 ازياء بيت صيفية للحوامل 2012 ، ملابس صيف للحوامل 2013 ، موديلات صيف للحمل
0 ارقى فساتين زفاف للعروس 2013 ، فساتين زفاف حديثة للعروس ، كولكشن فساتين زفاف 2014
0 كوشات خرافة للعروس 2012 ، كوشات رائعة للزفاف 2013 ، كوشات خطيرة للعروس 2013
0 تمرينات منزلية لتخسيس الكرش ، تخسيس الكرش منزليا
0 علاج الروماتيزم بالاعشاب , التداوى بالاعشاب للروماتيزم
0 صور تسريحات للعروس 2013 ، تسريحات شعر للعروس 2014 ، اجدد نسريحات للعروس
0 اساليب سلوكية لمنع الحمل ، كيف امنع الحمل
0 فساتين جنان للحمل 2012 ، فساتين رائعة للحمل 201 3، صور فساتين للحوامل
0 صور فساتين زفاف ناعمة 2012 ، فساتين زفاف ناعمة 2103 ، كوليكشن فساتين زفاف ناعمة
0 اسم بنت دانا ، معني اسم دانا فى قاموس معاني الاسماء
0 لانجري جويا 2013 ، احلي لانجري من جويا 2014 ، صور لانجري جويا
0 احدث موضة حوامل 2012 ، موضة الحوامل في الشتاء 2013 ، لبس الحوامل في الشتاء
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-05-2016, 12:00 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: نظام غذائى للحوامل ، بالصور اهم الاكلات المهمه للحامل فى الشهور الاولى




طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك





من مواضيع اطفالي حياتي
0 النوبات الدماغية عند الرضع ، اسباب النوبات الدماغية ، علاج النوبات الدماغية عند الرضع
0 بشرة مميزة 2013 ، علاج جديد للبشرة 2013 ، التخلص من عيوب البشرة
0 الاهتمام بالبشرة 2013 ، التخلص من الهلات السوداء 2013 ، الحفاظ على العين
0 ماسكات يابانية 2013 ، افضل ماسك للبشرة 2013 ، بشرة صحية
0 خطورة الأدوية النفسية للأطفال ، اضرار الأدوية النفسية للأطفال ، مشاكل الأدوية النفسية
0 مص الإبهام فى الاطفال ، اضرار مص الإبهام ، تشوه اسنان الطفل
0 ماسك البشرة الججافة 2013 ، ماسك الموز 2013 ، ماسك العناية بالبشرة
0 العناية بالعين 2013 ، جمال العين 2013 ، عين جذابة
0 اسعاف الرضيع ، طرق اسعاف الرضيع ، كيفية اسعاف الرضيع
0 هزهزه الطفل ، اضرار هزهزه الطفل ، مخاطر هزهزه الطفل
0 علاج حبوب الوجه 2013 ، حبوب الوجه 2013 ، ازلة حبوب الشباب
0 حليب الأطفال ، طريقة تحضير حليب الأطفال ، كيفية تحضير حليب الأطفال
0 صفراء الرضع ، طريقة علاج الصفرا عند الرضع ، اسباب صفراء الرضع
0 عيوب الحاجز الاذيني عند الطفل ، علاج عيوب الحاجز الاذيني ، اسباب عيوب الحاجز الاذيني
0 اضرار سمنة الاطفال ، مشاكل سمنة الاطفال ، التغلب على سمنة الاطفال
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افضل نظام غذائي للحوامل ، نظام غذائي للحوامل ، غذاء الحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-02-2012 04:22 AM
نظام غذائي لخسارة الوزن ، نظام غذائي للتخسيس ، اسرع نظام غذائي للرشاقة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:42 PM
نظام غذائي للتخسيس ، نظام غذائي لانقاص الوزن ، نظام غذائي للدايت بسملة123 قسم التغذية 0 08-17-2012 11:24 PM
نظام غذائي للريجيم ، نظام غذائي للدايت ، طريقة لعمل نظام غذائي لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 02:12 PM
نظام غذائى للتخسيس ، نظام غذائى لانقاص الوزن ، نظام غذائى مجرب للدايت بسملة123 قسم التغذية 0 07-26-2012 04:25 PM


الساعة الآن 01:13 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .