أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-08-2016, 04:55 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي عصائر تخفيف الاوزان ، تعرفي على عصير تخفيف الوزن




عصائر تخفيف الاوزان ، تعرفي على عصير تخفيف الوزن
عصائر تخفيف الاوزان ، تعرفي على عصير تخفيف الوزن
عصائر تخفيف الاوزان ، تعرفي على عصير تخفيف الوزن


يُعرف عن كوب العصير الواحد أنّه يعادل أكثر من حصتين أو ثلاث حصص من الفواكه، ما يعني أنّه يزيد الوزن كونه يحتوي على كمية كبيرة من السكر ولو كان سكراً طبيعياً. ولكن، في المقابل، تستطيع العصائر الطبيعية أن تساعدك على صيانة وزنك.. تتساءلين كيف؟ اكتشفي مع ياسمينة.

اختبري نفسك: أي نوع من الفواكه أنت؟

- العصائر تمنع الجوع: كون العصير يحتوي على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية، ولأنّ شعورك بالجوع ينتج عن نقص لهذه العناصر في جسمك فإنّ تناولك لكوب أو كوبين من العصير يومياً يساعدك على محاربة الجوع.

- تخفف من تناولك للوجبات السريعة: مع نمط الحياة العصري الذي يتطلّب السرعة، يحتاج جسمك لكثير من المعادن والفيتامينات وأنواع الأطعمة المتعدّدة التي تنقصه مع الوجبات السريعة التي تتناولينها يومياً. فالعصائر التي تأخذ منك وقتاً بسيطاً لتحضّريها وتتناوليها تقدّم لك كل ما تحتاجينه وينقصك.

حوامل
- الطعم: أنواع كثيرة من الفاكهة والخضار تعتبر مفيدة جداً للجسم وتعزّز خسارة الوزن والحفاظ عليه، ولكننا لا نستطيع أن نتناولها بسبب طعمها المقزّز أو الحاد، فالحلّ يكون بتحويلها الى عصائر مخفوقة ببعضها يغلب طعم الأنواع اللذيذة على الطعم الذي لا تفضّلينه، كتغطية طعم البصل أو الفجل الحاد وسواها من أنواع الخضار...

-تأثير السوائل: تعرفين كيف تساعد السوائل بتعزيز حركة الأيض في جسمك وتحرق الدهون وتخلّصك من السموم، ما يساهم في شكل كبير في خسارة الوزن. والعصير له تأثير السوائل في جسمك خصوصاً حين تختارينه بالسكر الخفيف، أو بأنواع تحتوي على كميات كبيرة من المياه.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 كوش اعراس كلاسيكية 2012 ، كوش اعراس جديدة 2013 ، كوش روعة للاعراس
0 فساتين زفاف ناعمة 2013 ، تشكيلة فساتين زفاف للعروس ، ابسط فساتين زفاف للعروس 2014
0 طرق تعليم ذوي الاحتياجات الخاصة , الاطفال ذوي الاحتياجات الخاصة
0 فساتين وبلايز للحوامل 2012 ، احلي فساتين وبلايز للحوامل 2013 ، فساتين حمل حلوة
0 فساتين زفاف ايلي صعب 2012 ، فساتين اعراس ايلي صعب 2013 ، فساتين تصميم ايلي صعب
0 البطن السداسية Six Pack ، أسباب منع ظهور البطن السداسية
0 كيفية الرضاعة الطبيعية , دليل كامل للرضاعة
0 اسباب الحمى عند الاطفال ، اعراض وعلاج الحمى لدى الاطفال
0 الشيكولاتة وحب الشباب ، مشكلات حب الشباب
0 قواعد النظافة الشخصية ، اثناء الدورة الشهرية
0 فساتين زفاف اوروبية 2013 ، صور فساتين زفاف اوروبية 2014 ، فساتين زفاف راقية
0 الولادة المبكرة ، علامات الولادة المبكرة
0 انتهاء الدورة ، علامات انتهاء الدورة
0 ملابس بيت رقيقة للعروس 2013 ، جديد ملابس العروس 2013 ، احدث ملابس نوم للعروس
0 فترة النفاس ، اعراض فترة النفاس
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس

قديم 02-08-2016, 11:07 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: عصائر تخفيف الاوزان ، تعرفي على عصير تخفيف الوزن




طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك





من مواضيع اطفالي حياتي
0 الاهتمام بالبشرة 2013 ، بشرة روعة 2013 ، كيفية الاهتمام بالبشرة
0 اسباب جدري الماء ، اعراض جدري الماء ، طرق علاج جدري الماء
0 العناية بالبشرة 2013 ، الحفاظ على البشرة 2013 ، بشرة نضرة
0 الغيرة عند الأطفال ، اسباب الغيرة عند الأطفال ، طريقة علاج الغيرة عند الأطفال
0 البشرة العادية 2013 ، جمال البشرة العادية 2013 ، بشرة صحية
0 اضرار حقائب الظهر الثقيلة على الاطفال ، خطورة حقائب الظهر على الطفل ، صحة الاطفال
0 تعظم الدروز الباكر ، اسباب تعظم الدروز الباكر ، علاج تعظم الدروز الباكر
0 ماسكات للبشرة الدهنية 2013 ، خطوات تنظيف البشرة 2013 ، تنقية البشرة من الشوائب
0 الالتهاب الرئوي عند الأطفال ، اسباب الالتهاب الرئوي عند الأطفال ، علاج الالتهابات
0 العناية بالبشرة 2013 ، خطوات عناية البشرة 2013 ، ماسكات للعناية بالبشرة
0 التخلص من الهلات الداكنة 2013 ، بشرة مشرقة 2013 ، الحصول على بشرة رائعة
0 العناية بالعين 2013 ، جمال العين 2013 ، ماسكات للعين
0 تدليك المولود ، طرق تدليك المولود ، كيفية تدليك المولود
0 تسمم الأطفال ، اسباب تسمم الأطفال ، طرق تجنب تسمم الأطفال
0 اهمال صحة الطفل ، خطورة اهمال صحة الطفل ، اضرار اهمال صحة الطفل
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 02-08-2016, 11:19 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: عصائر تخفيف الاوزان ، تعرفي على عصير تخفيف الوزن




يعطيك الف عافيه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 02-08-2016, 05:24 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: عصائر تخفيف الاوزان ، تعرفي على عصير تخفيف الوزن








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 عصير الأناناس والتفاح بنكهة النعناع
0 هل يؤثر القرآن على شخصية الإنسان؟
0 نصائح غذائية لمعالجة ارتفاغ ضغط الدم
0 فكره لتقديم الايسكريم
0 هذه بعض الادعية ومن الله علي بالحمل والحمدلله
0 الهجرة وتطهير القلوب من الرياء
0 5 أطعمة تقضي على الحموضة أثناء الحمل
0 10 حقائب فاخرة يجب أن تحصل عليها كل سيدة
0 معنى اسم حنين, فتاة الشوق
0 سنصاب بالسمنة إذا تناولنا الطعام بصحبة شخص بدين؟
0 ساعدوني وش اسوي
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير حيااااكم الله معانا
0 علاج منزلي فعّال يخلّصك من حب الشباب
0 اشكال البناااااااااااااااااااااااااات با المدرسه
0 لإطلالة ممتلئة نهائية لشفتيكِ
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تخفيف الوزن بالعنب ، رجيم العنب ، اسهل طرق تخفيف الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 1 11-17-2012 10:58 AM
اسهل طرق تخفيف الوزن ، كيفية تخفيف الوزن بسهولة ، اسرع طرق لتخفيف الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-06-2012 03:55 AM
تخفيف الوزن ، كيفية تخفيف الوزن ، اسهل طريقة لتخفيف الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:19 AM
اعشاب تخفيف الوزن ، طرق تخفيف الوزن ، طرق فعالة للتخسيس بسملة123 قسم التغذية 0 08-22-2012 08:19 PM
طرق تخفيف الوزن ، وصفات تخفيف الوزن ، كيفية تخفيف الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 07-26-2012 04:08 PM


الساعة الآن 11:38 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .