أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى مشاكل الدورة الشهرية

منتدى مشاكل الدورة الشهرية يختص بعدم إنتظام الدورة الشهرية , الآم الدورة الشهرية , إنقطاع الدورة الشهرية , وطرق معالجتها ..


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-09-2016, 12:23 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي كيف بنظافتنا اثناء العادة الشهرية ، طرق العناية الشخصية




كيف بنظافتنا اثناء العادة الشهرية ، طرق العناية الشخصية
كيف بنظافتنا اثناء العادة الشهرية ، طرق العناية الشخصية
كيف بنظافتنا اثناء العادة الشهرية ، طرق العناية الشخصية





من المهم ان نهتم بنظافتنا و غذائنا خلال هذه الفترة و ذلك باتباع السلوكيات التالية:
نغسل الاعضاء التناسلية بالماء و الصابون عدة مرات في اليوم.
نستعمل الفوط الصحية المناسبة لايام العادة الشهرية المختلفة و لفترات اليوم و نغيرها عدة مرات في اليوم : هنالك انواع و احجام عدة: فقد نحتاج مثلا الى فوطة اطول تؤمن حماية اكبر خلال الليل لاننا حين ننام نكون مستقليين و نستعمل الفوطة لفترة اطول.
نتخلص من الفوط الصحية بالطرق السليمة و ذلك بثنيها و لفها بمحرمة او وضعها في كيس صغير قبل رميها في سلة المهملات و ليس في المرحاض لانه من الممكن ان تسده.
نغسل اليديين قبل و بعد استعمال الفوط الصحية.
من الضروري ان نستحم اثناء العادة الشهرية بعكس ما قد يعتقده البعض ان الاستحمام خلال هذه الفترة بسبب الم او مشاكل.
حوامل
نتناول الاغذية الصحية التي توفر النشاط و الحيوية.
ناخذ قسطا وافيا من الراحة.
من الممكن ان نخفف من اوجاع العادة الشهرية و ذلك بان:
نفرك البطن بنعومة باليد حتى يصبح دافئا.
نضع كيس من الماء الساخن على البطن.
نشرب شرابا ساخنا.
نقوم ببعض التمارين الرياضية الخفيفة.
في حال كان الوجع غير محتمل نلجا الى الطبيب الذي قد يصف لنا دواء يساعد على تخفيف الالم.
لا تقلقي...!!!
من الصعب ان يعرف احد انكي في فترة العادة الشهرية الا اذا اخبرتيهم.
خلال هذه الفترة من الممكن ان تتابعي حياتك و نشاطك المعتاد.
الدورات الشهرية الاولى قد تكون غير منتظمة فجسمك يحتاج لبعض الوقت ( سنتين او اكثر ) لكي يستقر على دورة شهرية منتظمة.
في حال لم تحدث العادة الشهرية قبل عمر 14 سنة فبعض الشابات قد تتاخر العادة الشهرية لديهن فتحصل بعمر 16 سنة لا تخافي فالامر يعتبر طبيعي





من مواضيع عروسة المنتدي
0 نقشات حناء رائعة لعروس 2012 ، صور رسومات حناء حلوة 2013 ، احلي روسومات حناء 2013
0 قمصان نوم للعروس دلع 2012 ، صور قمصان للنوم كشخة 2013 ، اجدد قمصان نوم للعرائس
0 تاخر الدورة الشهرية بالشهور , عدم قدوم الدورة الشهرية
0 الولادة المبكرة ، اسباب الولادة المبكرة
0 افضل خمسين نصيحة للعروس 2012 ، اهم النصائح لكل عروس 2013 ، نصائح للعروسات 2013
0 اسباب فقدان الشعر حيويته 2013 ، حيوية الشعر 2014 ، الحصول علي شعر لامع
0 السكر لايزيد وزنك ، تناولي السكر في الاطعمة الاتية
0 علاج الشعر بطريقة طبيعية 2013 ، اعشاب طبيعية لعلاج الشعر 2014 ، علاج الشعر
0 دبل زواج جديدة 2012 ، احدث دبل زواج 2013 ، دبل خطوبات 2013
0 صور قمصان نوم للعروسة 2012 ، تشكيلة قمصان نوم للعروس 2013 ، قمصان نوم رقيقة للعروس 2
0 اسم بنت بحرف الطاء ، معنى اسم البنات بحرف الطاء في قاموس المعاني الاسماء
0 فساتين ايلي صعب للعروس 2013 ، فساتين عالمية للزفاف 2014 ، فساتين زفاف حديثة
0 اسباب غزارة الحيض , غزارة الدورة الشهرية
0 شميزات شياكة للحوامل 2012 ، شيمزات تحفة للحوامل 2013 ، اجمل ازياء حمل
0 الوجبات السريعة والسمنة ، تعرف على اثر الوجبات السريعة
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-09-2016, 12:24 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 128
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: كيف بنظافتنا اثناء العادة الشهرية ، طرق العناية الشخصية




سلمت يداك لمـآاطرحتِ
دمتي مبدعة متـآالقه في سمـآاء هذا ـآالصرح ـآالشامخ
تقبلي مروري ـآالمتواضع





من مواضيع اطفالي حياتي
0 التخلص من اسمرار الركبة 2013 ، اسمرار الركبة 2013 ، التغلب على مشاكل الاسمرار
0 العناية بالبشرة 2013 ، بشرة روعة 2013 ، كيفية العناية بالبشرة
0 الرضاعة الطبيعية ، فوائد الرضاعة الطبيعية ، اهمية الرضاعة الطبيعية للطفل
0 اسهل طريقة لنظافة البشرة 2013 ، تنظيف البشرة 2014 ، تنظيف البشرة بطريقة سليمة
0 امتناع الطفل من تناول الطعام ، اسباب امتناع الطفل من تناول الطعام ، كره الطفل للاكل
0 أضرار المياه الغازية على الطفل ، خطورة المياه الغازية على صحة الطفل ، صحة الطفل
0 التسنين عند الأطفال ، تكوين الطفل للاسنان ، بداية التسنين فى الاطفال
0 الحفاظ على العينين 2013 ، العناية بجمال العينين 2013 ، كيفية الاهتام بالعينين
0 اهمية البرتقال للطفل ، فوائد البرتقال للطفل ، اهمية البرتقال للرضيع
0 ازالة المكياج 2013 ، كيفية ازالة المكياج 2013 ، طرق مسح المكياج
0 طعام الطفل في العام الأول ، اكل الطفل في العام الأول ، وجبات الاطفال
0 مص الاصبع للاطفال ، اسباب مشكلة مص الاصبع للاطفال ، كيفية التلخص من مص الاصبع للاطفال
0 اسباب تسوس أسنان الأطفال ، علاج تسوس أسنان الأطفال ، اضرار الرضاعة الصناعية
0 التخلص من العرق 2013 ، القضاء على رائحة العرق 2013 ، العناية بالجسم
0 نقص الكالسيوم عند الاطفال ، اسباب نقص الكالسيوم عند الاطفال ، طرق علاج نقص الكالسيوم
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 02-09-2016, 09:43 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: كيف بنظافتنا اثناء العادة الشهرية ، طرق العناية الشخصية




يعطيك الف عافيه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 02-09-2016, 05:17 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: كيف بنظافتنا اثناء العادة الشهرية ، طرق العناية الشخصية








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 ديكورات رقيقة 2013 , ديكورات ضوئية تجنن 2014
0 أفضل 10 أطعمة صحية عليك تناولها على الفطور ‏
0 بشرتي مختلطه عاديه ودهنيه,ما افضل غسول مطهر لتنقيه وتصفيه الوجه
0 مناكير شانيل الخاصة بصيف 2014
0 ماهو اسباب فشل عملية اطفال الانابيب وطرق علاجها
0 يبدأ نبض الجنين و يمكننا سماعه
0 هام لكل من تعانى من تأخر الحمل , كلمات هامة
0 الافضل التمسك بحليب الأم ام الحليب الصناعي بالقنينة؟
0 نتائج المسااابقة الاسلاميه الكبرى لشهر الخيررر
0 سلطة التونة والأفوكادو لرجيم صحي
0 فسااااااتين اعرررراس رووووووووووووعه
0 عباارات تنطقها المرأة تثير جنون الرجل بشدة،فتعرفي معنا على تلك العبارات،وتجنبيها
0 الزغطة فهي ليست خطرة ولا تزعج الطفل كما هو الحال في الكبار
0 فكرة الشريحة الخارقة
0 برنامج مهم للعروس, خطوات مهمة قبل يوم الزفاف
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى مشاكل الدورة الشهرية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما هي العادة الشهرية ، الاعراض التي تدل على حدوث العادة الشهرية عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 3 02-09-2016 05:17 PM
طرق للتخلص من الروائح الكريهة اثناء الطمث ، طرق العناية الشخصية اثناء الدورة عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 02-02-2016 08:25 PM
قواعد النظافة الشخصية ، اثناء الدورة الشهرية عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 02-01-2016 01:10 AM
العناية الشخصية اثناء الدورة الشهرية ، إعتني بنظافتك خلال الدورة الشهرية عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 01-22-2016 08:55 PM
النظافة الشخصية اثناء الدورة الشهرية شذى المسك منتدى مشاكل الدورة الشهرية 4 12-15-2012 01:15 PM


الساعة الآن 08:03 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .