أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى مشاكل الدورة الشهرية

منتدى مشاكل الدورة الشهرية يختص بعدم إنتظام الدورة الشهرية , الآم الدورة الشهرية , إنقطاع الدورة الشهرية , وطرق معالجتها ..


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-09-2016, 12:23 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي كيف بنظافتنا اثناء العادة الشهرية ، طرق العناية الشخصية




كيف بنظافتنا اثناء العادة الشهرية ، طرق العناية الشخصية
كيف بنظافتنا اثناء العادة الشهرية ، طرق العناية الشخصية
كيف بنظافتنا اثناء العادة الشهرية ، طرق العناية الشخصية





من المهم ان نهتم بنظافتنا و غذائنا خلال هذه الفترة و ذلك باتباع السلوكيات التالية:
نغسل الاعضاء التناسلية بالماء و الصابون عدة مرات في اليوم.
نستعمل الفوط الصحية المناسبة لايام العادة الشهرية المختلفة و لفترات اليوم و نغيرها عدة مرات في اليوم : هنالك انواع و احجام عدة: فقد نحتاج مثلا الى فوطة اطول تؤمن حماية اكبر خلال الليل لاننا حين ننام نكون مستقليين و نستعمل الفوطة لفترة اطول.
نتخلص من الفوط الصحية بالطرق السليمة و ذلك بثنيها و لفها بمحرمة او وضعها في كيس صغير قبل رميها في سلة المهملات و ليس في المرحاض لانه من الممكن ان تسده.
نغسل اليديين قبل و بعد استعمال الفوط الصحية.
من الضروري ان نستحم اثناء العادة الشهرية بعكس ما قد يعتقده البعض ان الاستحمام خلال هذه الفترة بسبب الم او مشاكل.
حوامل
نتناول الاغذية الصحية التي توفر النشاط و الحيوية.
ناخذ قسطا وافيا من الراحة.
من الممكن ان نخفف من اوجاع العادة الشهرية و ذلك بان:
نفرك البطن بنعومة باليد حتى يصبح دافئا.
نضع كيس من الماء الساخن على البطن.
نشرب شرابا ساخنا.
نقوم ببعض التمارين الرياضية الخفيفة.
في حال كان الوجع غير محتمل نلجا الى الطبيب الذي قد يصف لنا دواء يساعد على تخفيف الالم.
لا تقلقي...!!!
من الصعب ان يعرف احد انكي في فترة العادة الشهرية الا اذا اخبرتيهم.
خلال هذه الفترة من الممكن ان تتابعي حياتك و نشاطك المعتاد.
الدورات الشهرية الاولى قد تكون غير منتظمة فجسمك يحتاج لبعض الوقت ( سنتين او اكثر ) لكي يستقر على دورة شهرية منتظمة.
في حال لم تحدث العادة الشهرية قبل عمر 14 سنة فبعض الشابات قد تتاخر العادة الشهرية لديهن فتحصل بعمر 16 سنة لا تخافي فالامر يعتبر طبيعي





من مواضيع عروسة المنتدي
0 صور بيجامات كشخة للعروس 2013 ، بيجامات تهبل للعروس 2014 ، اجمل واحدث بجايم للعروس
0 تعرفى على صحة اطفالك من ملابسهم ، راقبي ملابس أولادك جيداً
0 رعاية الاطفال ، اهمية رعاية الاطفال
0 فساتين زفاف موضة 2012 ، ستايل فساتين زفاف 2013 ، كوليكشن فساتين زفاف 2013
0 بلوزات بيتى للعروس 2012 ، اشيك بلوزات بيتى 2013 ، ملابس بيت للعرائس
0 فساتين خطوبة رقيقة 2013 ، فساتين بسيطة للشبكة 2014 ، صور فساتين شبكات
0 كيفية معالجة التهابات الثدى ، التخلص من التهابات الثدي اثناء الرضاعة
0 فساتين عرائس مطرزة 2013 ، فساتين شيك للعروس 2013 ، فساتين زواج انيقة
0 وصفة لتنعيم الشعر 2013 ، وصفة لتكثيف الشعر 2014 ، وصفة لتطويل الشعر
0 السفرجل للرجيم ، فوائد السفرجل
0 فساتين زفاف ناعمة للعروس 2013 ، ارقى فساتين زفاف ، فساتين زفاف حديثة موضة 2014
0 خواتم جميلة للعروس 2012 ، خواتم ذهبية للعروس 2013 ، مجوهرات جديدة للعروس
0 اسباب واعراض سرطان الرئة ، العلاج الحديث لسرطان الرئة
0 نزول الدم اثناء حبوب الرضاعة ، اسباب نزول الدم اثناء مانع الحمل
0 اسم بنت بحرف الضاد ، معنى اسم البنات بحرف الضاد في قاموس المعاني الاسماء
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-09-2016, 12:24 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: كيف بنظافتنا اثناء العادة الشهرية ، طرق العناية الشخصية




سلمت يداك لمـآاطرحتِ
دمتي مبدعة متـآالقه في سمـآاء هذا ـآالصرح ـآالشامخ
تقبلي مروري ـآالمتواضع





من مواضيع اطفالي حياتي
0 تجاعيد الوجه 2013 ، بشرة كيوت 2013 ، بشرة خالية من التجاعيد
0 الحمى عند الأطفال ، اسباب الحمى عند الأطفال ، علاج الحمى عند الأطفال
0 ماسكات تبييض البشره 2013 ، قناع لتفتيح البشره السمراء 2013 ، خطوات تفتيح البشرة
0 مص الإبهام فى الاطفال ، اضرار مص الإبهام ، تشوه اسنان الطفل
0 الربو عند الاطفال ، اسباب الربو عند الاطفال ، طرق علاج الربو عند الاطفال
0 ماسكات يابانية 2013 ، ماسكات لجمال البشرة 2013 ، بشرة مميزة
0 الحمّام المغربي 2013 ، طريقة الحمّام المغربي 2013، خطوات الحمام المغربى
0 الصحة العقلية للطفل ، الصحه النفسية للطفل ، الاهتمام بنفسية الطفل
0 التخلص من حب الشباب 2013 ، ماسكات لحب الشباب 2013 ، بشرة رائعة
0 الصرير ، اسباب الصرير عند الطفل ، علاج الصرير عند الاطفال
0 تطعيمات الاطفال ، كيفية تطعيم الطفل ، مواعيد تطعيمات الاطفال
0 الاهتمام بالبشرة 2013 ، طرق الاهتمام بالبشرة 2013 ، بشرة روعة
0 سرة الطفل حديث الولادة ، طرق الاعتناء بسرة الطفل ، كيفية الاهتمام بسرة الطفل
0 الاهتمام بالبشرة العادية 2013 ، بشرة كيوت 2013 ، بشرة روعة
0 خطورة الأدوية النفسية للأطفال ، اضرار الأدوية النفسية للأطفال ، مشاكل الأدوية النفسية
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 02-09-2016, 09:43 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: كيف بنظافتنا اثناء العادة الشهرية ، طرق العناية الشخصية




يعطيك الف عافيه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 02-09-2016, 05:17 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: كيف بنظافتنا اثناء العادة الشهرية ، طرق العناية الشخصية








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 وصفات منزلية بسيطة للتخلص من الهالات السوداء
0 ماهو سكر الحمل .. وماهي أعراضه وأسبابه؟؟
0 فوائد البقدونس
0 الدونات رووووووووعه
0 تنظيف الوجه وإزالة المكياج في المنزل
0 طريقة مايحدث في غرفة التوليد قبل الولادة؟
0 الف الف مبرررررررروك
0 صحة السائل المنوى
0 لدي ميلان طارئ في الحوض فهل يؤثر على الحمل مستقبلا
0 المعكرونة بالحليب والكريما فقط للحمية ولقوام رشيق
0 الفرابتشينو بالشوكولاتة البيضاء
0 اداارياات ضروري ادخول لمناااقشه موضوع مهم
0 الإفطار على تمر في رمضان
0 طريقة عمل مكياج سهرة بنفسك روعه
0 كيف تحمين طفلك من أمراض الشتاء ?!
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى مشاكل الدورة الشهرية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما هي العادة الشهرية ، الاعراض التي تدل على حدوث العادة الشهرية عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 3 02-09-2016 05:17 PM
طرق للتخلص من الروائح الكريهة اثناء الطمث ، طرق العناية الشخصية اثناء الدورة عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 02-02-2016 08:25 PM
قواعد النظافة الشخصية ، اثناء الدورة الشهرية عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 02-01-2016 01:10 AM
العناية الشخصية اثناء الدورة الشهرية ، إعتني بنظافتك خلال الدورة الشهرية عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 01-22-2016 08:55 PM
النظافة الشخصية اثناء الدورة الشهرية شذى المسك منتدى مشاكل الدورة الشهرية 4 12-15-2012 01:15 PM


الساعة الآن 02:01 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .