أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى مشاكل الدورة الشهرية

منتدى مشاكل الدورة الشهرية يختص بعدم إنتظام الدورة الشهرية , الآم الدورة الشهرية , إنقطاع الدورة الشهرية , وطرق معالجتها ..


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-09-2016, 12:23 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي كيف بنظافتنا اثناء العادة الشهرية ، طرق العناية الشخصية




كيف بنظافتنا اثناء العادة الشهرية ، طرق العناية الشخصية
كيف بنظافتنا اثناء العادة الشهرية ، طرق العناية الشخصية
كيف بنظافتنا اثناء العادة الشهرية ، طرق العناية الشخصية





من المهم ان نهتم بنظافتنا و غذائنا خلال هذه الفترة و ذلك باتباع السلوكيات التالية:
نغسل الاعضاء التناسلية بالماء و الصابون عدة مرات في اليوم.
نستعمل الفوط الصحية المناسبة لايام العادة الشهرية المختلفة و لفترات اليوم و نغيرها عدة مرات في اليوم : هنالك انواع و احجام عدة: فقد نحتاج مثلا الى فوطة اطول تؤمن حماية اكبر خلال الليل لاننا حين ننام نكون مستقليين و نستعمل الفوطة لفترة اطول.
نتخلص من الفوط الصحية بالطرق السليمة و ذلك بثنيها و لفها بمحرمة او وضعها في كيس صغير قبل رميها في سلة المهملات و ليس في المرحاض لانه من الممكن ان تسده.
نغسل اليديين قبل و بعد استعمال الفوط الصحية.
من الضروري ان نستحم اثناء العادة الشهرية بعكس ما قد يعتقده البعض ان الاستحمام خلال هذه الفترة بسبب الم او مشاكل.
حوامل
نتناول الاغذية الصحية التي توفر النشاط و الحيوية.
ناخذ قسطا وافيا من الراحة.
من الممكن ان نخفف من اوجاع العادة الشهرية و ذلك بان:
نفرك البطن بنعومة باليد حتى يصبح دافئا.
نضع كيس من الماء الساخن على البطن.
نشرب شرابا ساخنا.
نقوم ببعض التمارين الرياضية الخفيفة.
في حال كان الوجع غير محتمل نلجا الى الطبيب الذي قد يصف لنا دواء يساعد على تخفيف الالم.
لا تقلقي...!!!
من الصعب ان يعرف احد انكي في فترة العادة الشهرية الا اذا اخبرتيهم.
خلال هذه الفترة من الممكن ان تتابعي حياتك و نشاطك المعتاد.
الدورات الشهرية الاولى قد تكون غير منتظمة فجسمك يحتاج لبعض الوقت ( سنتين او اكثر ) لكي يستقر على دورة شهرية منتظمة.
في حال لم تحدث العادة الشهرية قبل عمر 14 سنة فبعض الشابات قد تتاخر العادة الشهرية لديهن فتحصل بعمر 16 سنة لا تخافي فالامر يعتبر طبيعي





من مواضيع عروسة المنتدي
0 بلوزات دلع للحامل 2012 ، احلي بلوزات حوامل 2013 ، اروع بلايز للحمل
0 انعم فساتين زفاف 2013 ، اجدد فساتين زفاف ، فساتين زفاف فخمة للعروس 2014
0 مدي فعالية كل وسيلة من وسائل منع الحمل ، تعرفي عليها بالنسب الاتية
0 ورود مختلفة للعروس 2012 ، ورود بالوان جميلة للعروس 2013 ، صور ورود رائعة للزفاف
0 كيفية علاج مغص الأطفال الرضع , ما علاج مغص الاطفال الرضع
0 مشروبات تزيد من حماسك ، مشروبات رائعة تزيل التوتر والارق
0 ازاله السيلوليت بطرق امنة ، طريقة طبيعية ازاله السيلوليت
0 عودى طفلك على الاكل , عرفى طفلك على الاطعمة
0 بيجامات صيفية رقيقة 2013 ، صور بجايم صيفي رائعة 2014 ، احلي بجايم صيفي
0 القلق و التوتر خلال الدورة الشهرية , الأسباب وراء تأخر الدورة الشهرية
0 اسم بنت بحرف الظاء ، معنى اسم البنات بحرف الظاء في قاموس المعاني الاسماء
0 اسم بنت غوي ، معنى اسم غوي فى قاموس معاني الاسماء
0 اطقم بكيني جميلة 2013 ، صور اطقم بكيني للعرائس 2014 ، اشيك بكيني للعروس
0 تسريحات مميزة للعروس 2013 ، اجدد فساتين خطوبة 2013 ، تسريحات فخمة للعروس
0 فساتين زفاف حديثة 2013 ، احدث فساتين الزفاف 2014 ، صور فساتين رهيبة للعروس
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-09-2016, 12:24 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 128
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: كيف بنظافتنا اثناء العادة الشهرية ، طرق العناية الشخصية




سلمت يداك لمـآاطرحتِ
دمتي مبدعة متـآالقه في سمـآاء هذا ـآالصرح ـآالشامخ
تقبلي مروري ـآالمتواضع





من مواضيع اطفالي حياتي
0 قلة التركيز عند الاطفال ، اسباب قلة التركيز فى الاطفال ، طرق علاج قلة التركيز
0 الإمساك عند الأطفال ، اسباب الإمساك عند الأطفال ، طرق علاج الإمساك عند الأطفال
0 تقيؤ الطفل للدواء ، علاج تقيؤ الطفل للدواء ، كيفية علاج تقيؤ الطفل للدواء
0 صفار الاطفال ، اسباب صفار الاطفال ، طرق علاج الصفراء
0 كيفية العنايه بالقدم 2013 ، طريقة الاهتمام بالارجل 2013 ، لنعومة قدميك
0 العناية بالبشرة فى فصل الربيع 2013 ، علاج البشرة فى فصل الربيع 2013 ، بشرة فصل الربيع
0 لين عظام الأطفال ، اسباب لين عظام الأطفال ، طرق علاج لين عظام الأطفال
0 امتناع الطفل من تناول الطعام ، اسباب امتناع الطفل من تناول الطعام ، كره الطفل للاكل
0 جمال الوجه 2013 ، بشرة النجوم 2013 ، اسار بشرة النجمات
0 موت الرضيع الفجائي ، اسباب موت الرضيع ، كيفية تجنب موت الرضيع الفجائي
0 تفتيح البشرة 2013 ، طرق تفتيح البشرة 2013 ، بشرة فاتحة
0 حساسية الاطفال ، اسباب حساسية الاطفال ، علاج حساسية الاطفال
0 البشرة المختلطة 2013 ، بشرة متخلطة 2013 ، بشرة رائعة
0 جمال العين 2013 ، جاذبية العين 2013 ، عيين جذابة
0 نضارة البشرة 2013 ، بشرة ناعمة 2013 ، العناية بالبشرة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 02-09-2016, 09:43 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: كيف بنظافتنا اثناء العادة الشهرية ، طرق العناية الشخصية




يعطيك الف عافيه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 02-09-2016, 05:17 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: كيف بنظافتنا اثناء العادة الشهرية ، طرق العناية الشخصية








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 أيسكريم الفراولة
0 تمارين الأيروبيك لحرق الدهون وتخسيس الجسم
0 حقن زولادكس لمعالجة بطانة الرحم المهاجرة تسبب متلازمة المبيض
0 الحقووووووووووووووووووووووووووووني يابنات تكفووووون
0 مسابقة استايل 2013
0 مصمم الأزياء المبدع عبد محفوظ
0 روائع اشجار السلك
0 لإزالة الرؤوس السوداء 4 خلطات طبيعية
0 مزيج رائع من الهوت شوكلت والقهوة الايرلندية بس علي طريقتي
0 نصائح للزوجين لزيادة فرص حدوث الحمل
0 لوحاتها الفنية التي تجسد فيها شخصيات كرتونية الجزء 2
0 6 عادات يومية قد تتسبب في تلف شعرك
0 الحذاء مكمل أناقتك الأساسي
0 11 سبباً يجعلك تتناول الكرز يومياً
0 يبدأ نبض الجنين و يمكننا سماعه
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى مشاكل الدورة الشهرية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما هي العادة الشهرية ، الاعراض التي تدل على حدوث العادة الشهرية عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 3 02-09-2016 05:17 PM
طرق للتخلص من الروائح الكريهة اثناء الطمث ، طرق العناية الشخصية اثناء الدورة عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 02-02-2016 08:25 PM
قواعد النظافة الشخصية ، اثناء الدورة الشهرية عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 02-01-2016 01:10 AM
العناية الشخصية اثناء الدورة الشهرية ، إعتني بنظافتك خلال الدورة الشهرية عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 01-22-2016 08:55 PM
النظافة الشخصية اثناء الدورة الشهرية شذى المسك منتدى مشاكل الدورة الشهرية 4 12-15-2012 01:15 PM


الساعة الآن 03:04 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .