أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى مشاكل الدورة الشهرية

منتدى مشاكل الدورة الشهرية يختص بعدم إنتظام الدورة الشهرية , الآم الدورة الشهرية , إنقطاع الدورة الشهرية , وطرق معالجتها ..


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-13-2016, 12:44 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي اضطرابات الدورة ، علاج وتخفيف الم الدورة




اضطرابات الدورة ، علاج وتخفيف الم الدورة
اضطرابات الدورة ، علاج وتخفيف الم الدورة
اضطرابات الدورة ، علاج وتخفيف الم الدورة


طرق لتخفيف إضطرابات الدورة الشهرية قد تصاب المرأه بالكثير من الآلام في فترة الدورة الشهرية لذا فلابد من أن تحرص على تناول الأطعمة وإتباع النصائح التي تعمل على التخفيف من آلام الدورة الشهرية ، فلابد من أن تتبع النصائح التالية : عليك أن تحرص على تناول الخضروبات المطبوخة والتي تعمل على التخلص من الشعور بالجوع وتناول الموز والشوفان لمنع التعرض للإسهال الذي يصاحب الدورة الشهرية . والعمل على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم والتي تعمل على التخلص من الآلام المصاحبة للطمث والعمل على التخلص من الشعور بالتعب والتخلص من تقلبات المزاج . والعمل على تناول الزعفران التي تعمل على رفع هرمون السيروتونين التي تعمل على تنظيم المزاج والتخلص من الإضطرابات التي تصيبه قبل الدورة الشهرية وتعمل على زيادة الشعور بالسعادة والراحة .

حوامل
والحرص على تناول كمية قليلة من الأطعمة المملحة قبل الدورة الشهرية بأيام قليلة والحرص على ممارسة التمارين الخفيفة مثل اليوجا التي تعمل على زيادة الإسترخاء والتخلص من الآلام . والحرص على الضغط فوق العضلة التي توجد في الكاحل بأربع أصابع متجاورة قد ينتج عنها التخفيف من الألم وتعمل على تنشيط الدورة الدموية وتعزيز إفراز الجسم لهرمون الإندروفين التي تعمل على زيادة الشعور بالراحة والعمل على الضغط على الصابع الكبير في القدم والضغط عليهم حتى تتمكن من تعزيز الجسم





من مواضيع عروسة المنتدي
0 فساتين زفاف ديل السمكة 2012 ، فساتين افراح ديل السمكة 2013 ، احدث صور فساتين زفاف
0 اسم بنت ديلا ، معنى اسم ديلا فى قاموس معاني الاسماء
0 ماهي الغرنا ، فوائدها للرحم والتبويض
0 صور كيكات رهيبة 2013 ، اجمل كيكات للاعراس 2013 ، كيكات اعراس خطيرة
0 افكار لتزيين قاعة العروس 2012 ، افكار جميله لتزيين قاعة العروس 2013 ، قاعات للعروس
0 حليب الصويا للرضيع ، اخطاء شائعة حول حليب الصويا
0 احذاية جميلة للعرائس 2013 ، صور احذاية مودرن للعرائس 2013 ، احذاية بيضاء للعرائس
0 اطقم ذهب للعروس 2012 ، صور اطقم ذهب للعروس 2013 ، شبكة العروس 2013
0 اللولب الهرمونى ، ماهو اللولب الهرمونى
0 من الان اصعدي السلم ، اهمية صعود السلم
0 اسم بنت لانا ، معنى اسم لانا فى قاموس معانى الاسماء
0 فساتين زفاف ايطالية 2013 ، مجموعة فساتين زفاف ، فساتين زفاف للعروس مميزة 2014
0 كيفية معرفة نوعية الشعر 2013 ، الغاسول المغربي للشعر 2014 ، العناية بالشعر
0 طرق التنسيق بين الرضاعة والعمل ، الرضاعة للمراه العاملة
0 اكسسوارات للعرايس 2012 ، اجمل اكسسوارات للعرايس 2013 ، صور اكسسوارات للعرايس شيك
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-13-2016, 02:06 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 128
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: اضطرابات الدورة ، علاج وتخفيف الم الدورة




سلمت الأيادى الطيبة أختى الكريمة
فى الإبداع والتواصل المستمر
فى نشر الجديد والمفيد
أُحييكة على إختيارك الرائع والمميز..
تحياتى لكة





من مواضيع اطفالي حياتي
0 برنامج الفطام للطفل ، كيفية فطام الطفل ، طريقة فطام الطفل
0 تعقيم البشرة 2013 ، العناية بالبشرة 2013 ، ازالة حبوب البشرة
0 نوم الطفل مع المدخنين ، خطورة نوم الطفل مع المدخنين ، ضرر نوم الطفل مع المدخن
0 تأخر المشي عند الاطفال ، اسباب تأخر المشي عند الاطفال ، التغلب على تأخر مشى الطفل
0 ماسك العنب الطبيعي 2013 ، قناع العنب الطبيعي 2013 ، العنب والبشرة
0 انفلونزا الشتاء عند الاطفال ، طرق علاج انفلونزا الشتاء عند الاطفال ، كيفية علاج البرد
0 التهاب الكبد الوبائي ، اسباب التهاب الكبد الوبائي ، اعراض التهاب الكبد الوبائي
0 كيفية التخلص من الشيب 2013 ، التغلب على الشيب 2014 ، شيب الشعر
0 علاج مشاكل البشرة 2013 ، حل مشاكل البشرة 2013 ، بشرة صحية
0 إحتضان الطفل عند البكاء ، اهمية إحتضان الطفل عند البكاء ، فوائد إحتضان الطفل
0 ضعف شهية الطفل ، اسباب ضعف شهية الطفل ، علاج ضعف شهية الطفل
0 ماسكات للبشرة 2013 ، بشرة جميلة 2013 ، بشرة متالقة
0 قضم الأظافر ، اسباب عادة قضم الأظافر ، التغلب على عادة قضم الأظافر فى الاطفال
0 الوقاية من تجاعيد البشرة 2013 ، تجاعيد البشرة 2013 ، العناية بالبشرة
0 داء غوشيه ، اسباب داء غوشيه ، علاج داء غوشيه
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى مشاكل الدورة الشهرية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اضطراب الدورة يؤثر على الحمل فى المستقبل , اضطرابات الدورة عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 2 02-14-2016 07:32 PM
متي الجئ للادوية في الام الدورة ، اضطرابات الدورة الشهرية عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 02-04-2016 12:46 AM
اسئلة لا تسالها للمرأه اثناء الدورة الشهرية ، اضطرابات الدورة عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 2 01-27-2016 07:05 PM
مشاكل اضطرابات الدورة الشهرية , اضطرابات الدورة عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 12-28-2015 05:58 PM
اضطرابات الدورة الشهرية ، اسباب اضطرابات الدورة الشهرية ، مشاكل الدورة الشهرية رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 08-20-2012 06:09 PM


الساعة الآن 09:46 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .