أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-17-2016, 04:31 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي نقص الفيتامين في الجسم ، اسباب نقص الفيتامينات




نقص الفيتامين في الجسم ، اسباب نقص الفيتامينات
نقص الفيتامين في الجسم ، اسباب نقص الفيتامينات
نقص الفيتامين في الجسم ، اسباب نقص الفيتامينات


لفيتامينات هي مجموعة من المواد والعناصر التي لا غنى عنها ،لتتمكن خلايا الجسم من أداء وظائفها بكل حيوية ونشاط. وتعدُّ عاملاً أساسياً لنمو الخلايا والحفاظ على أداء جهاز المناعة في الجسم.
ويسبّب نقص الفيتامينات في الجسم أعراضاً مختلفة، يمكن للطبيب أن يلاحظها لتحديد المرض والمساعدة في وصف العلاج المناسب.ويمكن الحصول على الفيتامينات التي يحتاجها الجسم عادة من مصادرغذائية عديدة، أهمها الفواكه والخضروات المختلفة.
إليك بعض الأعراض التي تشير إلى نقص بعض أنواع الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم بشكل يومي:
حوامل

-1 تشققات زوايا الفم: تشير تشققات زوايا الفم إلى نقص في فيتامين”بي” B،وخصوصاً”بي2″و”بي3″و”بي12″،بالإضافة إلى الزنك والحديد.ويجب في هذه الحالة تناول المزيد من سمك السلمون والبيض والتونة والمحار والمأكولات البحرية الأخرى.أما بالنسبة للنباتيين، فيمكنهم تعويض نقص هذه الفيتامينات عن طريق تناول العدس والبقول والفول السوداني والطماطم المجففة والسمسم.
-2 الطفح الجلدي وتساقط الشعر: تشيرهذه الأعراض إلى نقص في الزنك وفيتامين”بي7″وفيتامين”أ” A وفيتامين”دي” Dوفيتامين”أي” Eوفيتامين”ك” K. ولتعويض نقص هذه الفيتامينات والمعادن، ينصح بتناول الفواكه المجففة وبذوراليقطين والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان والأفوكادو وتوت العليق والموز.
-3 البثورعلى الخدين والذراعين والساقين: تشيرهذه الأعراض إلى نقص في فيتامين”أ”وفيتامين”دي”، ويجب على المريض التخفيف من تناول الدهون المشبعة وغيرالمشبعة، وتناول المزيد من الأسماك وبذورالكتان والفواكه المجففة والجوز واللوز والجزر والبطاطس الحلوة والفلفل الأحمر.
-4 الحرقة والحكة والتنميل في الأطراف: تشيرهذه الأعراض إلى نقص في فيتامين”بي”وخصوصاً”بي6″و”بي9″و”بي12″. ويمكن تعويضها عن طريق تناول الهليون والسبانخ والخضروات الورقية والبقوليات والبيض والأطعمة البحرية.
5- تشنجات وآلام في القدمين والساقين: تشيرهذه الأعراض إلى نقص في البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيزيوم وفيتامين”بي”.وينصح في هذه الحالة بتناول الموز والبندق واللوز واليقطين والكرز والتفاح والقرنبيط والجريب فروت والملفوف والهندباء والسبانخ.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 صنادل جديدة للعروس 2013 ، صنادل حلوة للعروس 2014 ، اجمل صنادل للعروس
0 رجيم التوست السريع ، حمية التوست
0 طرق تجعيد الشعر 2013 ، كيفية تجعيد الشعر 2014 ، اسهل طرق تجعيد الشعر
0 طرق للتخلص من القشرة 2013 ، طريقة طبيعية للقضاء علي القشرة 2014 ، التخلص من القشرة
0 اسباب حدوث الولادة المبكرة ، احتمالات الولادة المبكرة
0 صور بيجامات روعة 2013 ، بيجامات تجنن للعروس 2014 ، احلي بجايم للعروس
0 ماهو مانع الحمل ، وما هو استخدام موانع الحمل
0 ديكورات اعراس شيك 2012 ، اشيك ديكورات قاعات زفاف 2013 ، صور ديكورات للزفاف
0 فساتين جنان للحوامل 2012 ، فساتين حمل راقية 2013 ، فساتين انيقة للحوامل
0 اسم بنت بحرف الخاء ، معنى اسم البنات بحرف الخاء في قاموس المعاني الاسماء
0 الشهور الأولى لمولودك الجديد , أوضاع صحيحة للرضاعة الطبيعية
0 ما هو طعام طفل الخمسة شهور , ماذا يأكل طفل الخمس شهور
0 اسامى ولاد مختلفة ، اسماء ولاد ومعانها
0 متي تبدا حركة الجنين ، حركة الجنين التي تشعر بها الأم
0 اسم بنت لمي ، معنى اسم لمي فى قاموس معاني الاسماء
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-17-2016, 04:43 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نقص الفيتامين في الجسم ، اسباب نقص الفيتامينات




~||طرح جميل ومميز
سلمت يمناك ع الانتقاء والسرد
لاحرمنا الله من عبير تواجدك
دمت بسعادهـ بحجم السمآء
لقلبك طوق من الياسمين||~





من مواضيع اطفالي حياتي
0 كيفية تنظيف البشره 2013 ، الطريقه الصحيحه لتنظيف البشره 2013 ، تنظيف البشره بالطريقه
0 لين عظام الأطفال ، اسباب لين عظام الأطفال ، علاج لين عظام الأطفال
0 تنظيف البشرة 2013 ، طرق تنظيف البشرة 2013 ، بشرة نظيفة
0 الحصبة عند الاطفال ، اسباب الحصبة عند الاطفال ، علاج الحصبة عند الاطفال
0 الاهتمام بالمنطقة الحساسة 2013 ، كيفيية شد المنطقة الحساسة 2013 ، العناية بالجسم
0 النوبات الدماغية عند الرضع ، اسباب النوبات الدماغية ، علاج النوبات الدماغية عند الرضع
0 التخلص من بهتان البشرة 2013 ، بشرة روعة 2013 ، ماسكات للبشرة
0 مواصفات المولود الطبيعي ، حجم المولود الطبيعي ، درجة حرارة الطفل المولود
0 هز الطفل عند البكاء ، اخطار هز الطفل عند البكاء ، اضرار هز الطفل عند البكاء
0 خطورة استخدام ملاعق الشاي والطعام للدواء ، طرق اعطاء الدواء للطفل ، صحة الطفل
0 طرق تبيض البشرة 2013 ، بشرة مختلفة 2013 ، تبيض البشرة
0 قناع الوجه من القهوة والكاكاو 2013 ، لجميع أنواع البشرة 2013 ، ماسكات للبشرة
0 ضخامة النهايات عند الاطفال ، اسباب ضخامة النهايات ، علاج ضخامة النهايات
0 التقيء و الأسهال فى الاطفال ، علاج القىء عند الاطفال ، كيفية علاج التقىء عند الاطفال
0 الحازوقة ، الزغطة عند الاطفال ، اسباب زغطة الاطفال
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 02-17-2016, 05:57 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نقص الفيتامين في الجسم ، اسباب نقص الفيتامينات








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 لإبعاد الذباب عن مائدة الطعام.
0 حساب التبويض للدورة الغير منتظمة.
0 منيو اكلات الاسبوع ( يوم االاثنين )اشهي الاطباق لايفووتكم
0 إذا كنت أماً لتوأم .. تحتاجين إلي هذا !
0 خواتي المشرفااااااااااااااااااات
0 حساب الدورة الشهرية من الأمور المهمة التي يجب على كل فتاة تعلمها بمجرد بلوغها
0 تعرفي 5 حيل منزلية بسيطة للتخلّص من روائح البراد الكريهة!
0 نصائح للنفساء
0 طريقة عمل مكياج عيون بألوان الموف والأسود والجليتر
0 اروع خلفيات ايفون دينية
0 فإليك بعض الاسباب غير المتوقعة التي تعيق الحمل:
0 أفكار جميلة لتقديم البطيخ مع الجبن
0 كيف تصنع النقانق
0 مكياج يلائم جميع رسمات العيون
0 طريقة عمل مكياج سهرة بنفسك روعه
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ومصادرها لارا شاهين المنتدى الطبي الــعــام 3 11-09-2015 11:34 PM
اهمية الفيتامينات للبشرة 2012 ، فوائد الفيتامينات للبشرة2013 ، الفيتامينات والبشرة crazy girl الموضة و الجمال 0 09-12-2012 11:42 PM
فوائد الفيتامينات للام ، فوائد الفيتامينات للجنين ، اهمية الفيتامينات للحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 08-23-2012 09:53 PM
الفيتامينات ، نقص الفيتامينات ، كيفيةمعرفة نقص الفيتامين سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 1 07-01-2012 11:28 PM


الساعة الآن 05:42 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .