أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-05-2019, 04:37 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e36 أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم



أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم



الاطعمة الحارقة للدهون يبحث عنها الكثير خاصة الراغبين فى نقص الوزن وأتباع برامج الرجيم للتخلص من الوزن الزائد وتعمل الاطعمة الحارقة للدهون على تخلص
الجسم من الدهون الزائدة فى الجسم وزيادة معدلات حرق الدهون بدون تأثير على بروتينات الجسم والتى تكون من أكثر مشكلات برامج الرجيم السريع
للتخلص من الوزن حيث يبدا الجسم بفقد العضلات بدلا من الدهون لتوليد الطاقة.

ومن تلك الاطعمة ذات المفعول السحرى على حرق مزيد من دهون الجسم.

1- الخضروات الخضراء
تعمل الخضروات مثل السبانخ والبروكلى والبقدونس والجرجير على توفير منزيد من المعادن والاملاح مع قلة السعرات الحرارية بداخلها، لذالك ينصح بوضعها كطبق سلطة أساسى على مائدتك.



2- حبوب الشوفان

الشوفان يمثل مصدر مهم للعديد من الفيتامينات والمعادن كم انة يحتوى على كمية كبيرة من الالياف مما تساعد على أمتلاء المعدة وتقليل الشعور بالجوع ويحتوى على العديد من الانزيمات التى تنظم عمل الجسم لذالك ينصح بتناول الشوفان مع حليب منوع الدسم مع حبة تمر على وجبة الأفطار هى وجبة غنية ومفيدة للجسم.

3- الاسماك
تختلف لحوم الاسماك عن غيرها من اللحوم الحمراء من حيث عدم أحوائها على دهون وتحتوى فقط على زيوت الأميجا والتى تساعد على حرق الدهون والتخلص
من الدهون فى الدم خاصة لمن يعانون من ارتفاع دهون الدم مثل الكوليستيرول والتراى جلسريد كما تحفظ على يادة نشاط الكبد للتخلص من السموم وبالتالى
حرق الجسم لمزيد من الدهون.

4- الزبادى
الزبادى لة مفعول السحر على التخلص من دهون الكرش حيث يحتوى على العديد من الأنزيمات التى تساعد فى عمليات الايض داخل الخلية فتمنع تكوين وتخزين
الدهون فى منطقة الكرش فيجب الحرص على تناول الزبادى قبل النوم فهو يساعد على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمى أيضا من عسر الهضم وعلاج الانتفاخ.

إقرأي أيضا : هل كثرة شرب الماء تسبب الكرش كما يعتقد البعض؟


5- القهوة

شرب كوب واحد من القهوة يوميا يساعد على حرق مزيد من الدهون الضارة فى الجسم والتى تسبب السمنة ولكن يجب الحذر من كثرة شرب القهوة وغيرها مثل النسكافية فهى تؤدى الى نتائج عكسية منها زيادة الاملاح فى الكلية والتوتر العصبى ومشاكل سوء الهضم.
التوت لحرق مزيد من الدهون




6- التوت
التوت البرى يعمل على حرق الدهون بسرعة وهو غنى بالألياف وقليل السعرات الحرارية فينصح بتناول حبات منة يوميا او وضعها على طبق السلطة الشهى.



إقرأي أيضا : أهمية الدهون للجسم وكميتها المثالية اليومية





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg Foods-commonly-causing-Allergies.jpg‏ (15.4 كيلوبايت, المشاهدات 4)
نوع الملف: jpg أطعمة_حارقة_للسعرات_الحرارية.jpg‏ (21.8 كيلوبايت, المشاهدات 5)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 الشعر الهايش ونصائح لعلاج هذه الحالة منزلياً
0 تعرفي عزيزتي القارئة على انواع البلاستيك وماذا تعني دلالات رموزه
0 مستشفى الأمم للحقن المجهري في القاهرة
0 الثلث الثاني من حملك ماذا يحدث الان مع طفلك
0 السُّل مرض معدٍ خطير ماهو وماهي أسبابه ؟
0 قصر النظر او الحَسَر إليك هذا المقال الذي يحوي مايهمك عنه
0 أفضل الأنواع للأسرة المناسبة لطفلك الجديد
0 مايجب معرفته عن حركة الحامل خلال أشهر الحمل
0 خاطرة حب ... لك لزوجك لأطفالك من اجل عائلة سعيدة
0 المركز الأقدم للحقن المجهري ويوجد به زعيم الحقن في الوطن العربي
0 عزيزتي الحامل متى يشكل الحمل خطراً على المرأة الحامل
0 أهم القواعد والأفكار تفيدك عندما تنوي لشراء هدية لطفل
0 أعراض حساسية الربيع للأطفال طرق الوقاية منها
0 التمارين الخفيفة وتحسين الدورة الدموية خلال الدورة الشهرية
0 وصفة عمل الكبسة السعودية الأشهر والأقدم بطريقة سهلة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-05-2019, 04:43 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم



مقال رائع

بارك الله فيك يا رب





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 فى موسمه لا ترمي قشر البرتقال.. إليك أفضل استخداماته
0 ماذا يحصل لجسدك خلال الشهر السادس من الحمل؟
0 الأمور الواجب اتباعها أثناء الشهر التاسع من الحمل
0 ما أبرز أسباب ألم الظهر الطبيعي في بداية الحمل؟
0 هل يجب أن تقلقي حين يصدر طفلك الرضيع صوتاً غريباً؟
0 تأثير الولادة القيصرية على الرضاعة الطبيعية
0 لماذا من الخطر إدخال أي طعام لطفلك قبل ستة أشهر؟
0 كيف تعرف الحامل أن هناك نقص في السائل المائي حول الجنين؟
0 التهاب جرح الولادة القيصرية وأعراضه وطرق العناية به
0 لن تتخيلى مدى جمال إسم ميرا ومعانيه
0 أبرز الأعراض والأسباب التي تؤدي إلى إحتشاء عضلة القلب
0 هناك اسباب قد تؤدي إلى إصابة الأطفال الرضع بالإسهال
0 طريقة للاهتمام ببشرتكِ لن تأخذ أكثر من 5 دقائق
0 تعرفي على أهم فوائد ماء الأرز للرضيع
0 نزول الإفرازات البنية من المهل بسبب الدورة الشهرية
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-06-2019, 06:21 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم



الله يعافيك يارب





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 الفحوصات التي يجب ان تجرى قبل عملية اطفال الانابيب
0 توقف نبض الجنين المفاجئ وكل ما يهمك عنه
0 متى تبدأ أسنان الطفل اللبنية في الخلخلة والسقوط
0 المغص والأوجاع في منطقة البطن خلال الشهر السابع من الحمل
0 تعرفي على ما يسن على المسلم يوم الجمعة من الأفعال
0 طويقة عمل نجتس الدجاج اللذيذ في المنزل
0 الدوران أو الدوخة اثناء اشهر الوحام السبب والعلاج
0 خاطرة حب ... لك لزوجك لأطفالك من اجل عائلة سعيدة
0 فتحة رأس المولود ( اليافوخ ) ومتى موعد انغلاقها
0 أهم العلامات والمؤشرات التي تدل على أن ولادتك بدأت
0 مقال عن تاريخ العملة والمال وكيف بدأ وإلى أين وصل
0 طريقة تفريز الأشعاب (الحفظ بمجمد الثلاجة) لتسهيل استخدامها لاحقاً
0 أسباب الرعشة وبرودة الأطراف قبل وأثناء الدورة
0 وقت توقّف دم النفاس بعد إجراء العملية القيصرية
0 تعرفي على أبرز صيحات الموضة خلال صيف 2019
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-06-2019, 10:47 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم



الجميع يارب ����





من مواضيع Rama Alqaderi
0 ماهي آثار ما بعد عملية سحب البويضات؟
0 ماهي طريقة علاج إلتهابات الرحم؟
0 طرق علاج الغيرة المرضية التي تهدّد الزواج
0 افضل تمارين لتنزيل الدورة الشهرية للتخلصي نهائياً من هذه المشكلة
0 أهم طرق تغذية الحامل في الشهر السادس
0 أسباب موت الجنين داخل بطن أمه
0 وسائل منع الحمل من الأقل إلى الأكثر فاعلية
0 ماهي العلاقة بين السّمنة والاصابة بالأورام السّرطانيّة؟
0 ما هي أبرز أنواع الفيتامينات الضرورية للمرأة بعد الولادة؟
0 إكتشفي أضرار عدم انتظام الدورة الشهريّة
0 إليك بعص النصائح الهامة للتعامل مع نزيف النفاس
0 إليك أفكار هدايا رائعة للمواليد تناسب كلّ الأذواق
0 المنظفات المنزلية الكيميائية... نتائج سريعة مقابل أضرار عديدة!
0 ماهي طرق الوقاية من حرقان البول أثناء الحمل؟
0 لماذا يزداد وزن الحامل خلال شهرها السابع؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض العادي العرض العادي

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تناول أطعمة حرق الدهون قبل النوم ، اكلات لحرق الدهون ، وصفات لحرق دهون الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 4 06-26-2013 10:23 AM
طرق حرق دهون الجسم ، وجبات لحرق دهون الجسم ، اكلات لحرق دهون الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:20 AM
حرق دهون الجسم ، اسهل طريقة لحرق دهون الجسم ، كيفية حرق دهون الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:13 AM
نظام غذائي لحرق دهون الجسم ، ريجيم لاذابة دهون البطن ، نظام غذائي سريع المفعول توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 03:37 PM
كيفية حرق الدهون اكثر ، حرق دهون الجسم ، اسرع طريقة لحرق دهون الجسم توتا توتا قسم التغذية 0 07-02-2012 09:54 PM


الساعة الآن 02:34 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .