أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-24-2011, 10:02 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
نوناني
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نوناني

البيانات
التسجيل: May 2011
العضوية: 25929
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
نوناني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نوناني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Unhappy تعبت والله




السلام عليكم
كيفكم بنات
وزني 100 تعبت واللله منه ماني عارفه كيف انزله
ابي رجيم سريع ومضمون مجرب الله يوفقكم
والله تعبت :'(





من مواضيع نوناني
عرض البوم صور نوناني   رد مع اقتباس



قديم 05-24-2011, 10:12 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
حوريه السعوديه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حوريه السعوديه

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22160
المشاركات: 2,285 [+]
بمعدل : 0.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 93
حوريه السعوديه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حوريه السعوديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نوناني المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تعبت والله




حبيبتي مافي شي يجي بسهوله لازم صبر وعزيمه وهمه واذا ع الرجيمات

أحنا نعين ونعاون وانا مشتركه مع 4 بنات بالمنتدى بتحدي ادخلي معانا يمكن تتحمسين وتنزلين





من مواضيع حوريه السعوديه
0 تكفون كل من يشوف موضوعي يدخل.........
0 تكفووووووون من تشوف موضوعي تدخل الله يوفقكم....
0 ضروري الله يطمن قلوبكم طمنوني
0 تكفون ريحوا قلبي وطمنوني
0 ريجيم الكورن فليكس ...... سهل ومو متعب
0 سؤال ضروري عن تحليل الدم الرقمي. الله يطمنكم
0 ساعدوني مااحس باي شي
0 تعالوا ردو ا علي ضروري محتاجتكم
0 سؤال عن أبر الفوستيمون اللي تعرف تدخل..........
0 استفسار عن امبولات لويال للشعر
0 صوتوا لأحلى اسم الله يرزقكم الجنه رايكم يهمني
0 التحليل الرقمي للحمل هل؟؟؟؟؟؟؟؟؟بليز فزعتكن
0 بليز محتاجتكم ضروري مالي بعد الله غيركم
0 محتاجه مشوره ودعاء منكم..........
0 الله يوفقكم أدخلوا للكل محتاجتكم ضروري بسرعه ........
توقيع : حوريه السعوديه

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين👐👐👐

عرض البوم صور حوريه السعوديه   رد مع اقتباس

قديم 05-25-2011, 06:32 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
نوناني
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نوناني

البيانات
التسجيل: May 2011
العضوية: 25929
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
نوناني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نوناني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نوناني المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تعبت والله




اعطيني الرابط حبيبتي مو عارفه وين الصفحه





من مواضيع نوناني
عرض البوم صور نوناني   رد مع اقتباس

قديم 05-25-2011, 06:54 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نوناني المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تعبت والله




الفطور = نصف خبزه + جبنه قليلة الدسم أو بيضتان مسلوقة

الغداء = زبدية مرق (أي نوع من أنواع الخضار) أكله بدون خبز

العشاء = علبة زبادي أو سلطه أو لحم مشوي

ملاحظة : 1 - تجنب الدهون والسكريات بقدر الاستطاعة 2- يسمح بأكل الرز المسلوق 3- شرب الشاي بدون سكر 4 – الإكثار من شرب الماء

نقاط مهمة .

الرجيم يحتاج أولا إلى قوة الإرادة
الحرص على الجوع وذلك بإطالة الفترة بين الوجبات
الحرص على تقليل الوجبات
( سوف تأكل أطعمه لا تشتهيها ولكن بعد أن يخف وزنك تبحث عنها )





من مواضيع ام ارجواااااان
0 000 أغطية للسري0000
0 النحل الراقص ... لخدمة مستخدمي الانترنت
0 نصائح للأم الحامل في الثلاث الشهور الأولى
0 # جليتر بدون تحميل #
0 # بدأ التصويت لمسابقة الصالون الانيق شاركوووونا #
0 خمس جواهر تزيل عنا همومنا
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 ياسمين ملابس الاولاد موجوده لعيوووونكم
0 دجاج اناضول
0 تكس مكس لازانيا
0 توبات حوامل 2012,توبات للحوامل جديدة 2012,توبات حمل فخمة وشيك
0 جاكيتات جميلة وانيقة جدا
0 اطفالنااااااااا ( اولاد وبنات )
0 الدقيقة على "يوتيوب" تساوي 48 ساعة
0 كيف يمكنك حساب أيام التبويض لزيادة فرص الحمل ؟
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 05-25-2011, 07:27 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
Almasah
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Almasah

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 9264
المشاركات: 3,094 [+]
بمعدل : 0.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 184
Almasah has a spectacular aura aboutAlmasah has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
Almasah غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نوناني المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تعبت والله




=)
جربي ريجيم حسين دشتي
اتوقع يفيدك وينزل وزنك بسرعه
اكتبي بقوقل ريجيم حسين دشتي
ويطلع لك الريجيم واكتبي تجارب لريجيم حسين دشتي
يعني ابحثي
انا اشوف هالريجيم يناسبك
هو الفكره منه الابتعاد النهائي عن السكريات والنشويات





من مواضيع Almasah
0 ام هشو .. تصميمك خلص !!
0 قولوا لي وش فيني ربي ييسر اموركم
0 علموني .... شسوي ..!!!
0 وضائف شاغره بالقطاع الخاص
0 لحرق الكرشه اقصد لتخسيس لكرشه خخخ
0 الكيراتين والليزر مهم تجاوبيني اذا مجربتهم !!
0 !!@#$^شقة المهندس حمد النفيعي ..^$#@!
0 عندي كيك بني .. وانتوا عطوني طريقه للكيك مفتت ..!!
0 تجهيزاتي لنور دنيتي ..^_^ ربي يجيبها بالسلامه
0 *&^%$(كل أسبوع لون لبيتك )$%^&*
0 كيف تعطرين مفرشك بأحلى رائحه ..!!
0 اللي عندها جهاز سير المشي والجري تدخل لا هانت..!!
0 ربي يغفر للي ترد علي .. وش انسب مانع ؟؟
0 ^%$ببلغ ببلغ ,صليب بمنتدانا يبيعونه $%^
0 ينقل لقسم السوق التجاري
توقيع : Almasah




الكيراتين والليزر مهم تجاوبيني اذا مجربتهم !!

عرض البوم صور Almasah   رد مع اقتباس

قديم 05-25-2011, 07:42 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
حنين الجنة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حنين الجنة

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 3346
المشاركات: 10,981 [+]
بمعدل : 1.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 166
نقاط التقييم: 138
حنين الجنة will become famous soon enoughحنين الجنة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حنين الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نوناني المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تعبت والله




الله يعينك حبيبتى بس يبيل صبر وارادة





من مواضيع حنين الجنة
0 ياسعـــــــــــــــــادة هؤلاء ويا شقــــــــــــــــــــاء هؤلاء
0 حوار بين القلـــــــــــــــــــــــــــم والممحــــــــــــــــــــاة
0 اعتذاااااار
0 توقيعات اسلامية للجميع
0 ¬¬¬¬¬¬¬كيف تزيدين كمية الحليب في ثدييك ؟¬¬¬¬¬¬¬¬
0 سعودية" تنهال على مواطن بالسبّ وتحاول الفتك به
0 كت كات وبس
0 الرضاعة الصناعية
0 طفلي شهيته للاكل ضعيف ؟؟
0 قائمة بتغذية الطفل من الولادة حتى عمر السنة
0 @:{كرات البطاطا بالجبن :}@
0 $$$$$اجمل مدن ملاهى فى مصر $$$$$$$$
0 ‌@@@ اجمل التواااااااااااااائم @@@
0 ليش العذاب من البلكونه اسهل .. الصورة تحكى
0 سكران يسلم على يده 122 امرأة
توقيع : حنين الجنة

من قال ؛استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ,,غفر له

عرض البوم صور حنين الجنة   رد مع اقتباس

قديم 05-25-2011, 11:36 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
حوريه السعوديه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حوريه السعوديه

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22160
المشاركات: 2,285 [+]
بمعدل : 0.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 93
حوريه السعوديه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حوريه السعوديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نوناني المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تعبت والله




هذا الرابط

وريجيم ام اجوان حلو

جربيه
http://forum.hwaml.com/t55710.html





من مواضيع حوريه السعوديه
0 استفسار عن امبولات لويال للشعر
0 اللي عنده تكيس بالمبيض أو خبره تدخل...........
0 تكفوووووووون ردوا علي محتاجتكم ضروري
0 سؤال بخصوص الانستولز بليز ًردواط
0 ريجيم الكورن فليكس ...... سهل ومو متعب
0 صوتوا لأحلى اسم الله يرزقكم الجنه رايكم يهمني
0 تكفووووووون من تشوف موضوعي تدخل الله يوفقكم....
0 بليز محتاجتكم ضروري مالي بعد الله غيركم
0 هام جدا جدا ل تاخر الحمل؟؟؟؟؟؟
0 تعالوا ردو ا علي ضروري محتاجتكم
0 سؤال ضروري عن تحليل الدم الرقمي. الله يطمنكم
0 تكفون كل من يشوف موضوعي يدخل.........
0 سؤااااااااااااال ضروري................ بسرعه
0 رحت أشتري ملابس العيد وبعدها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟بفضفض
0 عندي سر خطيييير....... وللاسف الكل غافل عنه...........
توقيع : حوريه السعوديه

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين👐👐👐

عرض البوم صور حوريه السعوديه   رد مع اقتباس

قديم 05-26-2011, 12:10 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
نوناني
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نوناني

البيانات
التسجيل: May 2011
العضوية: 25929
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
نوناني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نوناني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نوناني المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تعبت والله




شكرا بنات الله يوفقكم ساعتوني





من مواضيع نوناني
عرض البوم صور نوناني   رد مع اقتباس

قديم 05-26-2011, 01:35 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
نور منوره
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نور منوره

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 23384
المشاركات: 1,719 [+]
بمعدل : 0.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
نور منوره will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نور منوره غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نوناني المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تعبت والله




حبيبتي اهم شي تحدي نفسك
واذا تقدرين اشتركي بنادي
وحطي ببالك 100كيلو يبي له 6 شهور هذا اقل شي
كاابدايه لاتحرمين نفسك لالا خففي واتركي العشاء
وكثري شرب ماء
صدقيني لو تنزلين كيلو راحح تتحمسين تنزلين اكثر
وربي الرشاقه تهبل تخيلي جسمك رشيق وتلبسين الي تبين
والتغير بعد رااح يغير كل شي فيك

حاوووووووووووووووووووووووولي
وخليك قويه وعندك عزيمه واراده
طيري هالشحم الي رفعت ضغطنا وزعزعت ثقتنا بانفسنا
وادخلي معنا في الرابط الي اعطتك حوريه صدقيني رااح تتحمسين
لان كل جمعه نتحدا نشوف منو نزل اكثر
<<كثرت كلام
بس وربي ودي اسااعدك لان السمنه موب زينه





من مواضيع نور منوره
توقيع : نور منوره

ياربي ارحم ضعفنا

عرض البوم صور نور منوره   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مين مرة بنفسي ..والله تعبت جبرتني الأقدار إستفسارات مرحلة الولادة 2 03-07-2011 01:22 AM
ابغى حل..والله تعبت حبيب عمري منتدى أعراض الحمل والوحام 18 02-10-2011 04:08 AM
والله تعبت تعالوا صدى الآهات منتدى مشاكل الدورة الشهرية 7 11-06-2010 03:07 AM
تعبت والله من التفكير.... اشراقه فجر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 16 09-14-2010 08:57 AM


الساعة الآن 11:52 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .