أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات المواليد و الأطفال > استفسارات رعاية المواليد

استفسارات رعاية المواليد يختص بتجمع الأمهات لمناقشة المشكلات الصحية والنفسية ومشكلات النمو والرضاعة من الولادة الى 12 شهراً


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-09-2010, 08:17 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Om KHaled
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Om KHaled

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11292
المشاركات: 10,437 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 161
نقاط التقييم: 1483
Om KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
Om KHaled غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : استفسارات رعاية المواليد
افتراضي كيف يكون روتين النوم المفتاح لليلة هانئة؟




كيف يكون روتين النوم المفتاح لليلة هانئة؟


يصبح طفلك أكثر استرخاء إذا كان يستطيع توقع ما الذي سيحصل. كلما كان مسترخياً كان من الأسهل أن يخلد إلى النوم سريعاً.

عندما يكون طفلك في العمر ما بين ستة إلى ثمانية أسابيع، يمكنك البدء بتباع نمط ثابت كل ليلة. فسرعان ما سيحب طفلك الثبات وسهولة توقع الأحداث الآتية.

يرجع لك الاختيار فيما يخص خطوات الروتين اليومي للنوم. إلا أن هناك نمطاً شهيراً وهو إعطاء طفلك حماماً ثم ارتداء البيجاما (ثياب النوم) ثم قراءة قصة وبعدها احتضان طفلك بدفءأو اللعب معه بهدوء. احرصي على انتقاء ما يساعد صغيرك على الهدوء والاسترخاء. بينما يبدأ الروتين من الحمام أو من غرفة المعيشة، تأكدي من إنهائه في غرفة نوم طفلك.

من الضروري جداً أن تُشعِري طفلك بأن غرفته مكان يحلو التواجد فيه، وليس مجرد مكان يترك فيه وقت النوم. إذا أصبح موعد النوم حدثاً ممتعاً عن طريق إعطاء طفلك الوقت والانتباه والكثير من الأحضان، فسينتج عن ذلك محبته لعملية النوم بأكملها. لو بدا على طفلك الانزعاج عند رؤيتك تتركينه بعد وضعه في سريره، أكدي له أنك ستعودين بعد دقائق قليلة للاطمئنان عليه. وغالباً ما سوف تجدينه نائماً عند عودتك إليه.

أفكار لروتين النوم



كيف يكون روتين النوم المفتاح لليلة هانئة؟


يصبح طفلك أكثر استرخاء إذا كان يستطيع توقع ما الذي سيحصل. كلما كان مسترخياً كان من الأسهل أن يخلد إلى النوم سريعاً.

عندما يكون طفلك في العمر ما بين ستة إلى ثمانية أسابيع، يمكنك البدء بتباع نمط ثابت كل ليلة. فسرعان ما سيحب طفلك الثبات وسهولة توقع الأحداث الآتية.

يرجع لك الاختيار فيما يخص خطوات الروتين اليومي للنوم. إلا أن هناك نمطاً شهيراً وهو إعطاء طفلك حماماً ثم ارتداء البيجاما (ثياب النوم) ثم قراءة قصة وبعدها احتضان طفلك بدفءأو اللعب معه بهدوء. احرصي على انتقاء ما يساعد صغيرك على الهدوء والاسترخاء. بينما يبدأ الروتين من الحمام أو من غرفة المعيشة، تأكدي من إنهائه في غرفة نوم طفلك.

من الضروري جداً أن تُشعِري طفلك بأن غرفته مكان يحلو التواجد فيه، وليس مجرد مكان يترك فيه وقت النوم. إذا أصبح موعد النوم حدثاً ممتعاً عن طريق إعطاء طفلك الوقت والانتباه والكثير من الأحضان، فسينتج عن ذلك محبته لعملية النوم بأكملها. لو بدا على طفلك الانزعاج عند رؤيتك تتركينه بعد وضعه في سريره، أكدي له أنك ستعودين بعد دقائق قليلة للاطمئنان عليه. وغالباً ما سوف تجدينه نائماً عند عودتك إليه.

أفكار لروتين النوم


لقد نجحت هذه الأفكار مع آباء وأمهات آخرين. ربما تجدين ما يناسبك هنا. وتذكري أن روتين النوم يفيد عادة الآباء والأمهات أيضاً لأنه وقت مميز تقضينه مع طفلك.

  • دعيه يفجّر ما بقي لديه من طاقة:
    أحياناً، يساعد طفلك إفراغ أي مخزون للطاقة لديه قبل أن ينتقل إلى وضعية الهدوء للنوم . العبي معه ودعيه يركض في المكان، ولكن احرصي على أن يتبع ذلك نشاط هادئ، مثل حمام دافئ أو قصة ما قبل النوم.

  • أعطيه حماماً دافئاً:
    إن الجلوس في ماء دافئ يعمل على تهدئة الأعصاب. ويعد الحمام الدافئ طريقة رائعة كي يقضي بها زوجك وقتاً خاصاً مع طفلكما، وخاصة إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعيةفهو لا يستطيع إذاً أن يساعدك في تغذية الطفل. إذا كان طفلك يشعر بالإثارة وقت الاستحمام أو لا يستمتع به، احذفيه من الروتين. وبدلاً من ذلك، يمكنك احتضان طفلك بهدوء أو قراءة قصة.

  • ساعديه على أن يغتسل ويغسل أسنانه:
    قد يشمل روتين طفلك غسيل الوجه واليدين ومسح اللثة أوغسيل الأسنان، وتغيير الحفاض ولبس البيجاما. من الضروري البدء بغسل الأسنان في سنّ صغيرة حتى يعتاد طفلك على هذه العادة الطيبة.


  • أجري حواراً مع طفلك:
    يعد وقت النوم فرصة رائعة لك لقضاء وقت للحديث مع طفلك. إذا لم تجدي ما تقولينه في البداية، ابدئي بالحديث عن الأشياء التي فعلها طفلك خلال اليوم.

  • اجعليه يتمني ليلة هنيئة لمن حوله:
    يستمتع الكثير من الأطفال بأن يتمّ حملهم ليقوموا بالتجوّل في أرجاء الغرفة أو المنزل قبل الذهاب إلى النوم كي يتمنوا ليلة هنيئة لأفراد العائلة وألعابهم المفضلة والأشياء الأخرى.

  • اقرئي له قصة ما قبل النوم:
    يحب طفلك الاحتضان الدافئ وقراءة قصة معك. سيساعده ذلك في التعرف على كلمات جديدة.أظهرت الدراسات أن المهارات اللغوية للطفل يمكن أن تنمو من خلال تعرض الطفل لمفردات لغوية كثيرة.

  • غنّي له أغنية:
    يعتبر غناء تهويدة لطفلك من الأساليب الناجحة على مرّ العصور لمساعدته على الاستغراق في النوم. يحب طفلك الاستماع إلى الصوت المفضل لديه، ألا وهو صوتك، كما أن النغمة الهادئة الناعمة تهدئ أعصابه.

  • قومي بتشغيل الموسيقى لطفلك:
    قومي بتشغيل سي دي (قرص مدمج) أو شريط من أغاني الأطفال أو الموسيقى الكلاسيكية أو أي نوع آخر محبب لدى الأطفال وانت تضعينه لينام ليلاً، ثم اتركي نغمات الموسيقى تسترسل بعد مغادرتك غرفته. من شأن هذا أن يسهّل عليه الانتقال من حالة اليقظة إلى حالة النوم. كما أن للموسيقى فائدة إضافية كونها تغطي على الأصوات الأخرى التي قد تزعج طفلك.

التزمي بالروتين المعتاد قدر الإمكان حتى لو لم تكوني في المنزل. من شأن هذا أن يسهّل على طفلك النوم في الأماكن غير المألوفة لديه.







من مواضيع Om KHaled
0 نكت مجنونة2013😂
0 باتحبي البطاطس ؟ وخايفة على وزنك ؟
0 غير مسجللكي لا تتعبي في التصفح نقلنا لكي كل ما يهم هذا القسم (أذخلي هنا )
0 ![ للتبليغْ عن ڪِلْ آلردود آلخآرجََہۧ عَن آلذوقْ آلعآم
0 فساتين افراح وسهرة
0 ماهو نوع اسمك ؟؟؟؟
0 كيف أعلم طفلي الإعتذار ...،؟
0 اكبر موسوعة عن الاطفال في كل الاعمار موضوع شامل
0 الحزن يؤثر سلباً علي صحة الأم
0 القرار للإدارة_______
0 قالوا زمان، أمثال شعبية مغربية...
0 يمنع منعاً باتاً كتابه عنوان مبهم ( ساعدوني..الله يخليكم ..إلخ )
0 متى يبدأ إدرار الحليب عند الحامل ؟؟؟
0 مناقيش لبنانية ، طريقة عمل المنقوش اللبناني ، فطائر لبنانية
0 مجموعة مرايا مميّزة
توقيع : Om KHaled

‫لا أحد يمتلك " حياة وردية "
ولا قلباً خالياً ولا رأساً خفيفاً من الأعباء..
ولكن هناك من يدعو الله و يبتسم !
الحمدلله دائماً و أبداً : " )
~ْ‬

عرض البوم صور Om KHaled   رد مع اقتباس



قديم 10-09-2010, 10:34 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
بنت الريف
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت الريف

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 2982
المشاركات: 3,946 [+]
بمعدل : 0.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 96
نقاط التقييم: 73
بنت الريف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنت الريف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Om KHaled المنتدى : استفسارات رعاية المواليد
افتراضي رد: كيف يكون روتين النوم المفتاح لليلة هانئة؟








من مواضيع بنت الريف
توقيع : بنت الريف


عرض البوم صور بنت الريف   رد مع اقتباس

قديم 10-09-2010, 11:52 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
غلا الشوق
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غلا الشوق

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 543
المشاركات: 14,280 [+]
بمعدل : 2.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 201
نقاط التقييم: 245
غلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
غلا الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Om KHaled المنتدى : استفسارات رعاية المواليد
افتراضي رد: كيف يكون روتين النوم المفتاح لليلة هانئة؟




جزاك الله خيرا
يعطيك الف عافية





من مواضيع غلا الشوق
0 يـــــــــمـه ياعمري الغــــــــــالـي
0 اغرب منزل
0 قصة عجائب الرحمة بقاتل أمه
0 لاس فيغاس.... مدينه الأضواء الساطعه
0 ××××( كوكتيل خطيــــر للي بيعرفوا طعمة تمن )××××
0 مطابخ 2011 فى منتهى البساطه والعصريه
0 ## إيــسكـــريــم بالــتــوفــي #‏#
0 احلى بيجامات نوم للبنوتات الامامير
0 اغرب قريه ايرانيه عمرها 12 الف سنه
0 مطابخ عصرية
0 تشكيلة من ديكــورات غرف الإستقبــــال
0 ابتكارات من الازرار
0 ملابس استايل للبنات 2012
0 كنافه بالمارس
0 ديكورات باللون الاحمر والاورنج
توقيع : غلا الشوق

=

عرض البوم صور غلا الشوق   رد مع اقتباس

قديم 10-09-2010, 03:41 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
~~لحن الحياة~~
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ~~لحن الحياة~~

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8514
المشاركات: 11,554 [+]
بمعدل : 2.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 171
نقاط التقييم: 106
~~لحن الحياة~~ will become famous soon enough~~لحن الحياة~~ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
~~لحن الحياة~~ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Om KHaled المنتدى : استفسارات رعاية المواليد
افتراضي رد: كيف يكون روتين النوم المفتاح لليلة هانئة؟




الله يعطيك الف عافية يا قلبي
ودمتي بخير غاليتي





من مواضيع ~~لحن الحياة~~
توقيع : ~~لحن الحياة~~

عرض البوم صور ~~لحن الحياة~~   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى استفسارات رعاية المواليد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معنى اسم :ريتان,روبين,ريفال عزيزة النفس منتدى اسماء المواليد 7 03-26-2011 11:43 PM
لليلة رومنسيه على ضفاف بحرك الخاااص والجميل نبض قلبي منتدى الحياة الأسرية والزوجية 6 10-19-2010 09:38 PM
ممكن يكون هذا حمل ام ريما 9 منتدى أعراض الحمل والوحام 7 09-15-2010 03:28 AM
لمن تهدي هذا المفتاح؟؟ مشتاقة لنور عيوني المـنـتـدى الـعـام 19 07-29-2010 01:04 PM
لمحلب Mahaleb cherry, Prunus mahaleb عزيزة النفس منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 07-14-2009 06:36 PM


الساعة الآن 04:50 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .