أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
تحديث الصفحة تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-28-2015, 08:10 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الماسة26
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الماسة26

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 76727
المشاركات: 8,034 [+]
بمعدل : 1.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 126
نقاط التقييم: 727
الماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
الماسة26 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية















نقدم إليك اليوم طريقة مختلفة لتحضير التونة بإضافة الخضراوات الشهية والمغذية لتعديها لأسرتك وتستمتعوا معًا بفوائدها ومذاقها الشهي.
المكونات
زيتون أسود
فلفل أخضر
شطة
جرجير
طماطم
فلفل أسود
ملعقة صغيرة ملح
ليمون
علبة تونة
خطوات التحضير
نهرس التونة مع الفلفل الأخضر والجرجير والزيتون الأسود والطماطم مع إضافة عصير الليمون والملح والشطة ونخفقها معًا وتصبح جاهزة للتقد





,











من مواضيع الماسة26
0 اعراض الحمل في الشهر الاول
0 ورق جدران بنقوش باريسيه للمصممه كلير كولز
0 إبداعات من الورق الملون
0 اعشاب لتسهيل الولادة
0 أنثي آنيقة بطلتهآ
0 ملابس للحوامل بتوأم
0 هنا نتائج المسابقة الدينية الرمضانية
0 أفكار وتصاميم رائعه للستائر
0 تحاليل تاخر الحمل
0 زيني مائدتك بفخامة مترفة وابتكارات استثنائية
0 ملف لفترة النفاس والتغذية السليمة+نصائح +علاجات+جدول للتغذية
0 ما هو نزيف انغراس البويضة؟
0 الحكّة والحساسية لدى الحامل
0 دجاج الكابوبس
0 يآإْمِہ عّلْيہ دۈرت مۈلآگيّ عنوآآنﮧ إنآقﮧّ
توقيع : الماسة26


أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي
عرض البوم صور الماسة26   رد مع اقتباس



قديم 05-28-2015, 09:44 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الماسة26 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية



يسلمووووووو الوصفه الطيبه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً
عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 05-28-2015, 02:54 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الماسة26 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية




ربي يسلمك ويسلم قلبك على الوصفة





من مواضيع إحساس إمرأة
0 ايس كريم شكولاته , بالصور
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 مطبق بالرقاق الجاهز في الفرن بالخطوات المصورة
0 مشروبات ساخنة، طريقة عمل الموكا البيضاء
0 معجزة خلق الانسان ..سبحان الله
0 كُل الندآء إذآ نآديتُ يخذُلَني .. إلآ إذآ نآديتُ و قلت : يآرب
0 المنشطات الطبيعية
0 الاكتئاب يستمر مع الأم الحامل حتى بعد الولادة بثمانية أسابيع
0 مندي الدجاج المنزلي وبطريقة سهلة بالصور
0 صواني الكفتة بالفرن
0 نصيحة لإنجاب مولود غير مشوَه ,معلومات لصحه جنينك
0 طريقة عمل اكلة بحريات ،وصفة بحريات جديدة
0 ♥ شخصيتك والفواكة التي تتناولينها ♥
0 جليتر ×جليتر روعة لعيونكم.
0 الشهر الثامن من الحمل (بالصور)
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 05-28-2015, 02:56 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
أسيرة زوجي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,391 [+]
بمعدل : 4.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 317
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الماسة26 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية



يعطيك العافية حبيبتي





من مواضيع أسيرة زوجي
0 شنط الطاووس للافراح والمناسبات
0 طريقة اعداد خبز الموز الخفيف
0 الماء بالعسل مشروب سحرى
0 مجموعة صور رمزية للحوامل روعه
0 مسابقة ° أفضل و أحسن نصيحة للحامل ° (خاصة مع قدوم شهر رمضان)
0 مجوهرات بزُرقة السماء الصافية
0 امور بعد الولادة القيصرية
0 طريقة جميلة و تربوية لتزيين غرف الاطفال
0 المزاج السيء عند الإستيقاظ من النوم
0 انتشار الهواتف المحمولة بين أيدي الأطفال والتّلاميذ
0 نصائح للنساء الحوامل
0 فوائد قشر البطيخ الاحمر
0 عوامل تساعد على التغلب على القيء
0 احذروا تناول أجنحة ورقاب الدجاج
0 ديكورات المنازل الجديدة 2013
توقيع : أسيرة زوجي






]
عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 05-28-2015, 03:34 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
الماسة26
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الماسة26

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 76727
المشاركات: 8,034 [+]
بمعدل : 1.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 126
نقاط التقييم: 727
الماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
الماسة26 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الماسة26 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية







من مواضيع الماسة26
0 كيف تتصرفين مع زوجك وهو غاضب.....
0 طريقة عمل القيمات ( لقمة القاضي ) من مطبخ منال
0 مدمرات الحياة الزوجية
0 نصائح النفاس
0 التعامل مع الحساسية أثناء الحمل
0 ما سبب تأخر الحمل رغم انتظام الدورة الشهرية؟
0 اشياء تساعد على الحمل
0 هرمون الحليب
0 أحدث التسريحات والمكياج للعرآيس
0 هرمون البروجسترون
0 بداية ظهور الحمل - اعراض الحمل
0 لأن مطبخكِ هو عالمكِ اختاري له أجمل الديكورات
0 اعراض الولادة في الشهر التاسع
0 11 خطوة لحماية إبنك من رفيق السوء
0 لفات الطرح (الحجاب)
توقيع : الماسة26


أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي
عرض البوم صور الماسة26   رد مع اقتباس

قديم 05-28-2015, 06:02 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
و بشر الصابرين
اللقب:
مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية و بشر الصابرين

البيانات
التسجيل: Jan 2015
العضوية: 97005
المشاركات: 1,151 [+]
بمعدل : 0.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 152
و بشر الصابرين has a spectacular aura aboutو بشر الصابرين has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
و بشر الصابرين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الماسة26 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية



يسلمووووووووووووووو حبيبتى





من مواضيع و بشر الصابرين
توقيع : و بشر الصابرين

[IMG][/IMG]
عرض البوم صور و بشر الصابرين   رد مع اقتباس

قديم 05-28-2015, 06:19 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الماسة26 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية



يسلموووو الماسة على الوصفة الشهية





من مواضيع NoNa roze
0 كريب بالمشروم
0 عجه البطاطس الاسبانيه
0 اللى فاهم حاجة يفهمناااااا
0 حواء تعرفى على شخصيتك من ادوات مطبخك
0 فوائد العصائر فى علاج الأمراض
0 الرضاعة الطبيعية لها القدرة على الوقاية من تصلب الانسجة المتعددة
0 موضوع مجلة منتديااات حوامل النسائية ومحتاااج دعم ومشاركة وتنشيط
0 أطعمة تجعل رائحة جسمك عطرة
0 الاعشاب البحرية وفوائدها
0 علامات قبول الطاعة
0 عده نصائح هامة لتنظيف البشرة بطريقة صحيحة
0 فساتين سهرة ناعمة ومتألقة
0 يخنة القريدس
0 5 أخطاء أحذريها عند تجهيز رضعة طفلك
0 كيف ازيل الحنة من الاظافر
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 05-28-2015, 06:25 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الماسة26 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية







من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 ليتمتع طفلك بالثقة بالنفس
0 اروع خلفيات ايفون دينية
0 حامل بالشهر الثاني وعندي حرقة
0 3 طرق للحفاظ على الخضروات الورقية أطول فترة ممكنة
0 صور: أزياء كيت ميدلتون المستوحاة من الملكة إليزابيت الثانية
0 الحمل وفقرالدم أسبابه/ وأعراضه/ وعلاجه
0 الدجاج الحار مع البطاطا الحلوة
0 **قروب وردة الياقوت**
0 تعرض الاطفال الى الموت الرضيع الفُجائي
0 الفصل الثانى خبرات إرشادية فى اللعب المسرحى الدرامى وتحريك العرائس
0 وزن الجنين في الشهر السابع
0 الأسماء بحرف ت
0 كيف تتجنّبين التسمّم الغذائي؟
0 الاعشاب التي تساعد في الاخصاب و حدوث الحمل :
0 فوائد البقدونس
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 05-28-2015, 07:04 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 19.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الماسة26 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية







من مواضيع ام ارجواااااان
0 . . ماأشوفهَ : بس كل مافيني معاهَ ♥ ازياء قصيره وناعمه
0 # تشكيلة ازياء حوامل #
0 ++ ريجيم دوكان لانقاص وتثبيت الوزن ++
0 إزالة شجرة..من داخل إنسان !!!
0 التغيرات الجلدية خلال الحمل Skin changes
0 العَطَاءَاتُ الرّبّانِيَّةُ لِسَيِّدِ البَرِيَّةِ
0 من يستطيع أن يخرج هذه الدجاجة من الزجاجة؟؟!!!
0 كرات الدونات المقلية
0 شرائح الخبز بالريحان والطماطم المجففة
0 هل من الممكن اذا استئصلت اللحمية ان احمل من الشهر الذي يلية ام انها تاخذ وقت للعلاج؟
0 فاعل خير لقى جوال طايح
0 #$@ ملتقى مشرفات - مشكلات وتأخر الحمل #$@
0 الذكاء مع الجنس الاخر
0 فطيرة السبانخ بالسجق والبصل او اللحمة او الدجاج 2013 , فطيرة السبانخ بالسجق والبصل او
0 $$ ملتقى مشرفات - منتديات الأقسام الطبية - والمستشفيات والعيادات - بالتوفيق $$
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ساندويتش تونة ، طريقة عمل ساندويتش تونة ، كيفية عمل ساندويتش تونة الشيفة سوسو قسم التغذية 6 09-23-2013 01:10 AM
تونة بالجبن ، طريقة لعمل تونة بالجبن ، كيفية عمل تونة بالجبن الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-04-2012 01:50 AM
تونة بالبقدونس والمايونيز ، طريقة عمل تونة بالبقدونس والمايونيز ، وصفة تونة بالبقدونس الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-04-2012 01:14 AM
تونة بالطحينة ، مقادير عمل تونة بالطحينة ، وصفة تونة بالطحينة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-11-2012 11:59 PM
مشاهد جميلة وشهية في آن واحد.. salma2 ملتقى عضوات حوامل 25 01-12-2011 06:54 PM


الساعة الآن 12:12 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .