لكل دبدوبه مثلي من تبدا التحدي معي حتى نحقق الحلم معا

[أم محمد سلطان]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
و الصلاة و السلام على أشرف المرسلين
أخواتي العزيزات اليوم رحت للدكتوره التي ولدتني و عند رؤيتها لي لم تتعرف علي بسبب زيادة وزني و تفاجئت كثيرا لتاخر حملي الثاني كل هذه المدة و انا لم أستعمل أي مانع منذ أن أنجبت ابني
و عندما تاكدت من التحاليل و الأشعة التي تبين أنني لا أشكو من أي خطب خاصة أنني قمت ثلاث مرات بالاشعة و بينت أنه لا توجد لدي تكيسات في البويضات فمباشرة قالت لي اذا حابه تحملي لازم تعملي رجيم لأنه السمنة بصفة سريعة تعيق الحمل و اليوم لازم ابدأ الرجيم
يالله يا أخواتي أنا اليوم بمشيئة الله أبدأ الحرمان من ألاكل الدسم و اللذيذ حتى لا أحرم من جنين سليم في بطني حتى الا أحرم ابني من أخ أو أخت يكبر معه و يجده بجانبه بعد أمه و أبيه حتى لا أحرم زوجي من طفل ثاني
فانا أعلام أن كل شيئ بمشيئة الله و لكن سبحانه يخلق الأسباب
و لتشجيعكن سابدا أنا ألاولى
السن :29
الوزن :115
الوزن المنشود :80
الهدف : الحمل
برنامج الرجيم : شرب الماء+العصائر بدون سكر+الأعشاب بدون سكر +حليب خالي الدسم
أكل سلطة الخضار بدون ملح مع اضافة الليمون+السمك و اللحم المسلوق
مع المشي كلما أتيحت الفرصة
فلنتوكل على الله
اللهم أسألك أن تيسر لي حملي و حمل كل المؤمنات يا أرحم الراحمين يا مجيب الدعوات
سبحانك مولاي قادر على كل شيئ سبحانك تقول كن فيكون
اللهم ساعدني و أسعدني و هب لي من لدنك ذرية صالحة لي و لكل مؤمنة
ولك الحمد و الشكر عدد خلقك و رضاء نفسك و زينة عرشك و مداد كلماتك
و اللهم صلي على محمد و على أله و صحبه أجمعين

[أم محمد سلطان]

على بركة الله
اليوم الأول شرب الماء فقط لكي اشعر غدا انشاء الله بالشبع عند قيامي من النوم
فسبحان الله كلما أكل في العشاء كثيرا أستيقظ في الصباح ميته من الجوع و بينما أنام دون أن أتعشى أجد نفسي في الصباح لا أرغب بالأكل

[ثقتي بربي تغمرني]

زوجة ولد خالتي سمينه شوي قالت لها الدكتوره اذا ضعفتين بتحملين وضعفت شوي وحملت والحمدلله الحين عدها بنوته عمرها سنتين ونص الله يحفظها ليها وتجيب له اخو يارب

[اموااج]

انا راح اتحدى وكمان دكتوري طلب مني انزل وزن لانه زيادة الوزن سبب لي تكيسات والمنشطات والدوفاستون زاد وزني كثير العمر23 وزني 92 وهدفي يكون 70

[تــوفي]

انا معكم ان شاءالله وزني اخر وزنه قبل الحمل 63 وفي الشهر التاسع 83 وان شاءالله بوزن قريب الوزن بعد الولاده واقولكم بس نفسي يكون وزني بالخمسين

[(ملاذ الروح)]

انا معاكم ان شاءالله عمري 22بصراحه ما وزنت قريب بس قبل فتره كان 69 ودلوقتي قالو لي اني وزني نزل شويه
حابه يكون وزني 55 الله يقدرني يارب الله يوفقنا ونشجع بعض

[أم محمد سلطان]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اموااج

انا راح اتحدى وكمان دكتوري طلب مني انزل وزن لانه زيادة الوزن سبب لي تكيسات والمنشطات والدوفاستون زاد وزني كثير العمر23 وزني 92 وهدفي يكون 70

مرحبا بشريكتي الأولى في التحدي أولا حبيبتي انتي لسه صغيورة في العمر و انت قادره تنزلين أكثر مني في الوزن و باذن الله سوف تحملين مجرد أن تنقصين في الوزن و خلي عندك أمل فسبحان الله السبب واضح أمامك عندك تكيسات و بالرجيم راح تروح و بالتالي سوف تحملين باذن الله
ايش رايك في هذا الشهر تتحديني اننا ننقص 10 كيلو؟

[أم محمد سلطان]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تــوفي

انا معكم ان شاءالله وزني اخر وزنه قبل الحمل 63 وفي الشهر التاسع 83 وان شاءالله بوزن قريب الوزن بعد الولاده واقولكم بس نفسي يكون وزني بالخمسين

يا أهلا و سهلا بيك معنا لكن بعد الولاده و الرضاعة فانت لازم تاكلين كويس عشان البيبي و انشاء الله بعد الولاده سينزل وزنك على الأقل 7 كلغ و بالرضاعة الطبيعية سوف ينقص وزنك أكثر و أكثر
المهم أدعيلك انو ربنا يوصلك سلامات انت و البيبي

[مدام.ن]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم محمد سلطان

يا أهلا و سهلا بيك معنا لكن بعد الولاده و الرضاعة فانت لازم تاكلين كويس عشان البيبي و انشاء الله بعد الولاده سينزل وزنك على الأقل 7 كلغ و بالرضاعة الطبيعية سوف ينقص وزنك أكثر و أكثر
المهم أدعيلك انو ربنا يوصلك سلامات انت و البيبي

وأنا معب تكيس في المبايض وانا زايدة طولي 168 ووزني 69 ,اااااااااااه عندي بطن وصدري كبر ان ششاء الله بعمل ريجيم

[أم محمد سلطان]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة princess women

فعلا سبحان الله نفس كذا حسسيت

بنات عليكم بالمشي ثم المشي ثم المشي والله له فوااااااااااائد كثيرررره وينزل الوزن وينشط المبايض .. انا كنت كل ما اسوي رياضه بأيام التبويض لازم ينزل مني دم خفيف .. وكنت اسأل الدكتوره ليه .. تقول من قوة التبويض ينزل دم .. وريجيمي انا معروف تخفيف ورياضيه وشوف شلون الوزن ينزل وبدون تعب واهاق

طبعا انا زاد وزني بعد الاجهاض بشكل لايطاق كنت 72 صرت 93 يعني حول 21 ك

وطبعا حاليا انا موقفه رياضه .. بس نظامي اليومي افطر واذا جا زوجي من الدوام الساعه 4 اسوي غدا .. وخلاص يعتبر غدا عشا

يعني العشا الي قبل النوم والخربطه الي تصير حاذفتها من قامووسي

والحمدلله وزني ثابت .. بس يبي لي 5 ك واوصل للوزن الي ابيه

فعلا حبيبتي مافيش أحسن من رياضة المشي لا تعبنا و لا نمل منها و في نفس الوقت مفيده و احسن شيء العشاء المبكر و انشاء الله يا رب تنقصين الوزن الي في بالك