أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-05-2012, 11:57 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
توتا توتا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية توتا توتا

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51684
المشاركات: 1,080 [+]
بمعدل : 0.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 58
توتا توتا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
توتا توتا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رجيم بدون حرمان ، دايت مضمون ، ريجيم صحي للتخسيس





رجيم بدون حرمان ، دايت مضمون ، ريجيم صحي للتخسيس
رجيم بدون حرمان ، دايت مضمون ، ريجيم صحي للتخسيس
رجيم بدون حرمان ، دايت مضمون ، ريجيم صحي للتخسيس
رجيم بدون حرمان ، دايت مضمون ، ريجيم صحي للتخسيس


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مســآآء صبــآآح .,’. الرشــآآقه

كيفكم؟ ان شاء الله تكونوا بخير


نقلت لكم رجيم الزبادي والخضروات



الافطار:

- 2 كوب زبادى + سلطة خضراء بأى كمية

- أو 2 ثمرة فاكهة.




الغذاء:


1 - 2 كوب ماء.

2- سلطة خضراء بأى كمية.

3 - ¼ رغيف بلدي.

4 - طبق خضار سوتيه.

5 - 2قطعة لحم مسلوق.

أو 2 بيضة مسلوقة.

أو ربع دجاجة مسلوقة أو مشوية.

أو علبة تونة مصفاة من الزيت.

أو 2 سمكة مشوية.

أو 2 ثمرة بطاطس مسلوقة.

أو 2 قطعة جبن قريش.




العشاء:

- 2 قطعة جبنة قريش + سلطة خضراء بأى كمية.

- أو 2 ثمرة فاكهة


وان شاء تستفيدوا


دمتم برشــآآقه دائمه





من مواضيع توتا توتا
0 رجيم الفجل للتخسيس ، اسرع رجيم للتخسيس ، ريجيم لخسارة 9 كيلو في الاسبوع
0 رجيم للتخلص من دهون الخصر ، رجيم لانقاص دهون الجسم ، رجيم فعال للتخسيس
0 ريجيم للتخلص من البطن ، وصفه سريعه لازالة البطن ، دايت فعال
0 اسباب للسمنة ، اسباب زيادة الجسم ، مسببات السمنة الوزن الزائد
0 رجيم سريع المفعول ، دايت لانقاص 10 كيلو ، رجيم العصائر
0 طريقة خفض الوزن ، انقاص الوزن بدون رجيم ، خطوات انقاص الوزن الزائد
0 برنامج رجيم صحى لانقاص الوزن ، رجيم لانقاص الارداف بسرعه ، فقدان الوزن بطريقة مجربه
0 نظام غذائى لشهر رمضان ، دايت للصيام ، اكلات للتخسيس
0 نصائح لخسارة الوزن الزائد ، طرق الحفاظ على الوزن ، اكلات للريجيم
0 رجيم الشخصية العنيدة ، رجيم الشخصية القيادية ، رجيم الشخصية المترددة
0 ريجيم لانقاص 3 كيلو فى الاسبوع ، الحصول على جسم رشيق ، اسرع رجيم لانقاص الوزن
0 تمارين لشد البطن ، تمارين لانقاص البطن ، تمارين رياضية للتخسيس
0 رجيم الزبادى 2012 ، دايت سريع 2013 ، اسرع وصفة للتخسيس
0 وصفات للريجيم ، وصفات للرشاقة ، وصفات للتخسيس السريع
0 رجيم سريع المفعول ، رجيم الاعشاب ، رجيم سهل
عرض البوم صور توتا توتا   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ريجيم للحفاظ على الوزن ، افضل دايت للتخسيس ، ريجيم سريع للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 1 07-04-2012 03:57 PM
رجيم بدون حرمان ، ريجيم لانقاص كيلو فى اليوم ، ريجيم سريع المفعول توتا توتا قسم التغذية 0 07-04-2012 11:01 AM
رجيم سريع بدون حرمان ، ريجيم للتخلص من الوزن الزائد ، كيفية الحصول على جسم رشيق توتا توتا قسم التغذية 0 07-04-2012 02:27 AM
رجيم ينقص 5 كيلو فى الشهر ، ريجيم سريع المفعول ، ريجيم مجرب و مضمون توتا توتا قسم التغذية 0 07-04-2012 01:12 AM
ريجيم دون حرمان ، طرق عمل رجيم سهل ، ريجيم صحي و مفيد توتا توتا قسم التغذية 0 07-01-2012 04:09 PM


الساعة الآن 01:26 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .