أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-09-2012, 11:33 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
توتا توتا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية توتا توتا

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51684
المشاركات: 1,080 [+]
بمعدل : 0.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 58
توتا توتا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
توتا توتا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رجيم خالي من الدهون ، رجيم سريع ، رجيم مضمون





رجيم خالي من الدهون ، رجيم سريع ، رجيم مضمون
رجيم خالي من الدهون ، رجيم سريع ، رجيم مضمون
رجيم خالي من الدهون ، رجيم سريع ، رجيم مضمون
رجيم خالي من الدهون ، رجيم سريع ، رجيم مضمون



الافطار
50 غرام جبنه قليلة الدسم اي نوع 2 توست بندوره او خيار
او
لبنه قليلة الدسم 2 توست خيار
او
2 بيضه مسلوقه 2 توست بندوره.


الغذاء

دجاج مشوي او مطبوخ خضار مسلوقه او مشويه سلطه
او
لحم بدون دهن مشوي خضار مشويه سلطه
او
كفته بدون دهن مشويه خضار مشويه سلطه
او
علبة تونه مصفاه من الزيت 2 معلقه فاصوليا حمراء بتلقيها في السوبر ماركت معلبه
سلطه

العشاء

زبادي خالي او قليل الدسم خياره
او صحن سلطه
او نوع واحد من الفاكهه مثل 2 برتقال او 2 تفاح او ... حسب
شروط الرجيم الي لازم تتبيعها


واهم شي ياصبايا الرياضه .... نصف ساعه باليوم تمارين رياضيه


كل 15 يوم خذي راحه وكلي شو مابدك





من مواضيع توتا توتا
0 ريجيم النخالة ، دايت النخاله للتخسيس ، وصفات دايت لازالة الوزن الزائد
0 رجيم لانقاص نصف كيلو في اليوم ، ريجيم لانقاص 6 كيلو في شهر ، رجيم سريع المفعول
0 تمارين لانقاص الدهون فى الجسم ، كيفية التخلص من شحوم الوجه ، تمارين لجسم رشيق
0 التغلب على الجوع ، طريقة التغلب على الجوع ، كيفية التغلب على الجوع
0 طرق عمل رجيم صحي ، وصفات جديده للريجيم ، شوربة للتخسيس
0 نظام رجيم لانقاص دهون الجسم ، طريقة سد الشهية المفتوحة ، وصفات لانقاص الوزن
0 ازاله السليوليت من الجسم ، كيفية التخلص من السليوليت ، طرق التخلص من دهون الجسم
0 وصفه للتخسيس بدون رجيم ، طريقة صينية للتخسيس ، وصفة للتخسيس بدون رجيم
0 اسهل وصفات للتخسيس ، اكلات التخسيس ، وصفه عمل مثلجات بالموز والكريما دايت
0 طريقة عمل رجيم البطن ، رجيم لازالة الكرش ، ريجيم للبطن مضمون
0 شوربات صحية للرجيم ، شوربات لانقاص الوزن الزائد ، ريجيم فعال للتخسيس
0 ريجيم لانقاص الوزن ، ريجيم فعال للترهلات ، دايت لترهل البطن
0 عصير الكفرس للتنحيف ، وصفات للتنحيف ، خلطات لتخسيس الجسم
0 خطوات مهمه لخفض الوزن ، انظمة غذائية للتخسيس ، ريجيم فعال
0 طرق فتح الشهية ، خضروات لزيادة الوزن ، طرق لزيادة الوزن
عرض البوم صور توتا توتا   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم سريع المفعول ، طريقة عمل رجيم الردة ، رجيم النخالة للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-06-2012 01:29 AM
ريجيم للعروس ، رجيم للعروسة قبل الزواج ، رجيم سريع و مضمون توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 11:20 PM
رجيم سريع المفعول جديد ، رجيم فعال ، افضل رجيم لانقاص الوزن توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 11:19 PM
برنامج رجيم صحي ، ريجيم سريع المفعول ، رجيم مضمون توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 11:10 PM
طريقة عمل رجيم مضمون ، رجيم صحي ، رجيم سريع المفعول توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 09:59 PM


الساعة الآن 10:55 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .