أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-11-2012, 01:01 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
توتا توتا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية توتا توتا

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51684
المشاركات: 1,080 [+]
بمعدل : 0.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 58
توتا توتا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
توتا توتا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي ريجيم الشوربه للتخسيس ، وصفات جديده للريجيم ، طرق عمل الرجيم




ريجيم الشوربه للتخسيس ، وصفات جديده للريجيم ، طرق عمل الرجيم
ريجيم الشوربه للتخسيس ، وصفات جديده للريجيم ، طرق عمل الرجيم
ريجيم الشوربه للتخسيس ، وصفات جديده للريجيم ، طرق عمل الرجيم
ريجيم الشوربه للتخسيس ، وصفات جديده للريجيم ، طرق عمل الرجيم




هذا الرجيم الذي تستخدم فيه الشوربة كعامل أساسي


لتخفيض الوزن يقدمه إحدى
مستشفيات جراحات القلب في إنجلترا للمرضى

الذين يعانون من السمنة للعمل على تخفيض وزنهم بسرعة قبل أجراء العمليات الجراحية .




وتتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضر وات :




6 بصلات خضراء أو نبات الكرات أبو شوشة






1 كيلو طماطم مقشر






1 كرنبة "الملفوف"







4 حبات فلفل اخضر رومي





2 حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط


2 مكعب شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم .








أما الطريقة




فهي تقطع الخضراوات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلي … وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج .






وهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع … وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعة ..





ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية .








والإرشادات كالآتي :






تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 10- 17 رطلا إذا التزم بالرجيم . وإذا نقص الوزن 15 رطلا





يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين ..






وهذا الرجيم لمدة أسبوع يعمل على غسل الجسم من الشوائب .. والعلاج ببقية الأدوية مسموح به مع تناول الشوربة .







قائمة الممنوعات





خلال تلك الفترة فتشمل – الأطعمة المحمرة – المشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى – تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر – مع تناول الماء .. ويمكن تناول اللبن خالي الدسم .









وتناول الشوربة خلال الأسبوع الأول له طقوس خاصة ففي









اليوم الأول : يتم تناول الشوربه والفاكهة فقط ما عدا الموز والبطيخ والكانتالوب والمانجو والعنب والبلح والتين … ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر.







اليوم الثاني : تناول الشوربة وكل الخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة .








اليوم الثالث : تناول الشوربة والحضر وات وإذا كنت التزمت بالرجيم حرفيا فان وزنك في اليوم الثالث قد نقص من 5- 7 أرطال .








اليوم الرابع : تناول الشوربة مع كيلوموز واحد ولبن خالي الدسم ويشرب من 6- 8 أكواب من الماء والموز يحتوى على البوتاسيوم والنشويات واللبن به الكالسيوم المحتاج أليه الجسم .









اليوم الخامس : تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم كندوز مسلوق أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد .








اليوم السادس : تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي .. ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو الدجاج لان الجسم يحتاج ألي بروتين اللحم










اليوم السابع : تناول الشوربة .. والأرز البنى.. والخضر وات وعصير الفاكهة بدون سكر ..








ويجب التوقف عدة أيام قبل البدء في استخدام الرجيم مرة أخرى وبنفس الطريقة


^
^
^
كلام اخصائيين تغدية











وإن شاء الله تنحفوا وأنتم بخير والسلامة





من مواضيع توتا توتا
0 شوربه دايت لافقدان الوزن الزائد ، مشروبات للتخسيس ، اكلات للدايت
0 رياضة لازالة الأرداف والأفخاذ ، تمارين للتخسيس السريع ، مأكولات للتخسيس
0 ريجيم الارز والمكرونة ، اكلات صحية للتنحيف ، وصفات مجربة للتنحيف
0 رجيم خالي من الدهون ، رجيم سريع ، رجيم مضمون
0 رجيم لفقدان الوزن خلال 5 ايام ، خطوات عمل رجيم سريع ، ريجيم فعال و مجرب
0 ريجيم بعد الولادة ، انقاص الوزن بعد الولادة ، رجيم لانقاص الوزن
0 نظام رجيم لانقاص دهون الجسم ، طريقة سد الشهية المفتوحة ، وصفات لانقاص الوزن
0 اسرع رجيم للتخسيس ، رجيم سريع المفعول ، اكلات للتخسيس السريع
0 اضرار السمنة على القلب ، مخاطر السمنه ، علاج السمنه
0 رجيم ينزل من الوزن 3 كيلو في اسبوع ، افضل طرق للريجيم ، دايت لفقدان الوزن
0 أسرع طريقه لانقاص الوزن ، ريجيم سريع المفعول ، ريجيم الملفوف للتخسيس
0 طريقة عمل ريجيم قاسى ، ريجيم سريع للتخسيس ، وصفات فعالة للتخسيس
0 رجيم الفجل ، انظمة ريجيم فعالة لانقاص الوزن ، فوائد الفجل فى الدايت
0 ريجيم لانقاص الوزن 18 كيلو في 9 اسابيع ، رجيم فعال ، رجيم مجرب للتخسيس
0 اكلات للدايت والتخسيس ، بيتزا الرجيم ، اكلات للتخسيس مجربة
عرض البوم صور توتا توتا   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفات للريجيم ، وصفات لخفض الوزن ، وصفات دايت للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-10-2012 02:21 AM
وصفات للريجيم ، وصفات للرشاقة ، وصفات للتخسيس السريع توتا توتا قسم التغذية 0 07-08-2012 02:35 AM
طريقة عمل ريجيم قاسى ، ريجيم سريع للتخسيس ، وصفات فعالة للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-06-2012 12:38 AM
طرق عمل رجيم صحي ، وصفات جديده للريجيم ، شوربة للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-06-2012 12:01 AM
مجموعة من وصفات الرجيم ، ريجيم سهل ، ريجيم لجسم رشيق توتا توتا قسم التغذية 0 07-04-2012 01:15 AM


الساعة الآن 04:13 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .