أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-11-2012, 04:22 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
توتا توتا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية توتا توتا

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51684
المشاركات: 1,080 [+]
بمعدل : 0.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 58
توتا توتا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
توتا توتا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي حمية لإنقاص الوزن ، طرق انقاص الوزن ، حميه لانقاص الوزن




حمية لإنقاص الوزن ، طرق انقاص الوزن ، حميه لانقاص الوزن
حمية لإنقاص الوزن ، طرق انقاص الوزن ، حميه لانقاص الوزن
حمية لإنقاص الوزن ، طرق انقاص الوزن ، حميه لانقاص الوزن

حمية لإنقاص الوزن ، طرق انقاص الوزن ، حميه لانقاص الوزن



مهمة إنقاص الوزن هي واحدة من أصعب المهام بالنسبة للرجل او للمرأة، فهي تتطلب الارادة والعزيمة الكبيرتين. ولكن هذه المهمة ليست مستحيلة، ولكي تحصلي على الجسم النحيف والمثالي، عليك ان تتعبي قليلا! اليك ريجيم مفيد وناجح..
ممنوع المشروبات الغازية بتاتا
أولا : هذا الرجيم يعتمد على الإكثار من شرب الماء وهو مفيد بطبيعة الحال.
ثانيا : يمكنك من تناول كل ما تريدين مع ضبط كميات الطعام وذلك بعد التعود على صغر المعدة.
ثالثا: يؤتي نتائجه بسرعة ليست كبيرة ولكن بانتظام مما يساعدك على عدم العودة إلى الوزن الزائد.
طريقة الرجيم
1- شرب 4 أكواب ماء كبيرة عند الاستيقاظ من النوم صباحا، بعد قليل ستشعرين بألم خفيف في الأمعاء والرغبة في دخول الحمام وذلك بسبب غسيل الماء للمعدة والأمعاء.
2- أذا أردت تناول الطعام فلا يكون غير بعد تناول الماء بـ3 ساعات،.بمعنى أذا كان إفطارك في السابعة بالماء فأنك تأخذين وجبتك على الساعة 10صباحا. ويفضل قبل تناول الوجبة تناول كوب من النسكافية باللبن أو السادة وبدون سكر.
3-من الساعة التاسعة صباحا وحتى الساعة السادسة مساء يمكنك إن تأكلي ما تريدين وتشتهيه نفسك ولكن قللي من الحلوى، ممنوع المشروبات الغازية نهائيا.
4-من بعد الساعة السادسة وحتى النوم لا يتم تناول غير الخيار والخس أو برتقالتين وتفاحتين.
هذا الرجيم رائع ونتائجه مضمونة ، وبعد قليل تعتاد المعدة على عدم تناول الطعام مساء وتنتظم ساعتك البيولوجية.





من مواضيع توتا توتا
0 خطوات مهمه لخفض الوزن ، انظمة غذائية لخفض الوزن ، ريجيم لانقاص الوزن
0 التعرف على السعرات السلبية ، ريجيم مفيد للجسم ، ريجيم فعال و مجرب
0 ريجيم الكمون لإنقاص الوزن ، ريجيم فعال ، طرق انقاص الوزن
0 نصائح لحرق الدهون في الجسم ، طريقة حرق الدهون ، عمل رجيم لانقاص الوزن
0 مشروبات وعصائر للتخسيس ، عصائر لانقاص الوزن ، وصفات للتخسيس
0 ريجيم الشوربه لانقاص الوزن ، ريجيم الشوربه للتخسيس السريع ، ريجيم فعال
0 رجيم بدون حرمان ، ريجيم لانقاص كيلو فى اليوم ، ريجيم سريع المفعول
0 ريجيم ينزل 5 كيلو في الاسبوع ، رجيم قاسى ، نصائح للتخسيس الفعال
0 دايت لتذويب الشحوم ، طرق لتذويب الشحوم ، خطوات عمل ريجيم سريع
0 رجيم سريع المفعول ، ريجيم مجرب، ريجيم لانقاص 9 كيلو فى اسبوع
0 مشروبات لتخسيس البطن ، مشروبات لتنزيل الوزن ، مشروبات لتخسيس الارداف
0 وصفات طبيعية للتنحيف ، وصفات للتخسيس فعالة ، ريجيم سريع
0 وصفات لحرق دهون الجسم ، اطعمة لحرق الدهون ، كيفية حرق الدهون بالجسم
0 دايت الاعشاب ، وصفات لانقاص الوزن ، رجيم الاعشاب
0 خطوات سهله لتخسيس البطن ، وصفات تخسيس الكرش ، رجيم صحى
عرض البوم صور توتا توتا   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم فعال لانقاص الوزن ، حميه لانقاص الوزن ، حمية غذائية للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 03:17 PM
كيفية انقاص الوزن ، طرق انقاص الوزن ، طرق سريعه لانقاص الوزن توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 01:50 PM
اسرع رجيم لانقاص الوزن ، دايت انقاص الوزن ، ريجيم سهل و فعال توتا توتا قسم التغذية 0 07-07-2012 12:31 AM
فوائد الليمون لانقاص الوزن ، كيفية انقاص الوزن ، طرق انقاص الوزن توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 09:32 PM
انقاص الوزن في 21 يوم ، برنامج لانقاص الوزن الزائد ، ريجيم مجرب للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-04-2012 01:59 AM


الساعة الآن 11:15 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .