أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
تحديث الصفحة نظام غذائي للتخسيس ، نظام غذائي لانقاص الوزن ، نظام غذائي للدايت

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-17-2012, 11:24 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بسملة123
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بسملة123

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53177
المشاركات: 1,003 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 50
بسملة123 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بسملة123 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي نظام غذائي للتخسيس ، نظام غذائي لانقاص الوزن ، نظام غذائي للدايت



\نظام غذائي للتخسيس ، نظام غذائي لانقاص الوزن ، نظام غذائي للدايت
نظام غذائي للتخسيس ، نظام غذائي لانقاص الوزن ، نظام غذائي للدايت
نظام غذائي للتخسيس ، نظام غذائي لانقاص الوزن ، نظام غذائي للدايت
نظام غذائي للتخسيس ، نظام غذائي لانقاص الوزن ، نظام غذائي للدايت

الفطور طوال الاسبوع
2بياض بيض
كوب عصير قريب فروت
اتوست بر
الغذاء والعشاء
السبت
الغذاء
فاكهه من اي صنف اي كمية
شمام -كلوب- برتقال يوسفي فراوله تفاح اخضر خوخ
العشاء
ربع كيلو لحم مشوي خالي من الدهون
سلطه بدون جزر
اتوست بر
الأحد
الغداء
ربع دجاجة بدون جلد
حبة طماطم - حبة برتقال
ربع خبز بر

العشاء
بياض 2بيض
1توست بر
كوب زبادي خال الدسم

الاثنين
الغداء
2قطعة توست
جبن قريش
سلطة
العشاء
لحم مشوي اي كميه خالي من الدهون

الثلاثاء
الغذاء
نفس يوم السبت
العشاء
علبة تونا بدون زيت صغيره
سلطه - ربع خبز بر

الاربعاء
الغذاء
2بيض مسلوق كامل
صحن خضار مسلوق

العشاء
ربع دجاج مشوي سلطة 1توست

الخميس
الغذاء
خضار مسلووق+سلطة

العشاء
1توست بر +سلطة زبادي

الجمعه
الغذاء
صحن فول مدمس صغير
بيضه مسلوقه كامله
سلطه

العشاء
ربع كيلو لحم مشوي+سلطه





من مواضيع بسملة123
0 تفاح وجزر للدايت ، كيفية عمل تفاح وجزر للرجيم ، طريقة عمل تفاح وجزر
0 طرق محاربه البدانه ، كيفية محاربه البدانه ، كيفية التخلص من السمنة
0 حمام بالفريك للدايت ، كيفية عمل حمام بالفريك للرجيم ، طريقة عمل حمام بالفريك
0 تنظيف البطن من الانتفاخات ، كيفية ازالة الانتفاخ ، طرق التخلص من الانتفاخات
0 رجيم الليمون ، طريقة عمل رجيم الليمون ، وصفة رجيم الليمون للتخسيس
0 طريقة عمل رجيم جديدة ، وصفة رجيم فعالة ، وصفات مجربة لانقاص الوزن
0 مشروبات للتخلص من الكرش ، طرق التخلص من الكرش ، كيفية التخلص من البطن
0 كيفية الحصول على جسم نحيف ، اكلات للتنحيف ، وصفات النحافة
0 أسباب بروز البطن ، كيفية اخفاء بروز البطن ، طرق القضاء على البطن
0 السلطة اليونانية للحمية ، طريقة عمل السلطة اليونانية للدايت ، وصفة السلطة اليونانية
0 البطاطس بالتونة للدايت ، كيفية عمل البطاطس بالتونة للرجيم ، طريقة عمل البطاطس
0 مشروب لتخسيس البطن ، طريقة عمل عصير للتخسيس ، كيفية عمل عصير للتخسيس
0 جبنة بيضاء بالخضار دايت ، طريقة عمل جبنة بيضاء بالخضار لانقاص الوزن ، وصفات للتخسيس
0 مشروبات ساخنة للدايت ، مشروبات ساخنة لانقاص الوزن ، طريقة عمل الشاى بالنعناع دايت
0 شيخ المحشي للرجيم ، طريقة عمل شيخ المحشي دايت ، وصفة لعمل شيخ المحشي لايت
عرض البوم صور بسملة123   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نظام غذائى للرجيم ، اسهل نظام غذائى للتخسيس ، اسهل نظام غذائى لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-02-2012 02:25 PM
نظام غذائي للتنحيف ، نظام غذائي لانقاص الوزن ، نظام غذائي للتخسيس بسملة123 قسم التغذية 0 07-31-2012 04:27 PM
نظام غذائي للريجيم ، نظام غذائي للدايت ، طريقة لعمل نظام غذائي لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 02:12 PM
نظام غذائى للتخسيس ، نظام غذائى لانقاص الوزن ، نظام غذائى مجرب للدايت بسملة123 قسم التغذية 0 07-26-2012 04:25 PM


الساعة الآن 10:03 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .